水煮西兰花要煮多久

水煮西兰花过夜有毒,焯水后的西兰花隔夜后不但营养流失,而且可能滋生出大量有毒有害的物质. 西兰花又名茎椰菜.青花菜.绿花菜,十字花科芸薹属甘蓝种中以绿色花球为产品的一个变种.原产欧洲地中海沿岸的意大利一带,19世纪末传入中国.

水煮西兰花不可以隔夜吃,因为西兰花隔夜后营养物质流失了,起不到补充营养的作用.并且西兰花中含有硝酸盐,时间放置太久就会变成亚硝酸盐,它是一种致癌物质,所以西兰花隔夜是不可以再吃的.

普通的玉米一般需要煮10-15分钟,如果是糯玉米或者粘玉米.黑玉米等则需要15-20分钟.在煮玉米时需要注意:首先将玉米皮剥开,留最里面的一到两层,并把露在外面的玉米须掐断.然后将玉米放在流水下冲洗干净.将玉米放入有水的锅中,注意水一定要没过玉米.如果在水中加少许盐会让玉米更有口感,还能散发香味. 水煮玉米要煮多久 煮玉米的方法有很多,可以用电饭煲.高压锅或者微波炉等等.电饭煲煮玉米需20分钟左右,高压锅煮玉米需要3到5分钟.微波炉煮玉米需10分钟左右.不同的玉米烹煮的时间也会有差异.在水开后,

水煮西兰花可以减肥. 西兰花属于高纤维.低热量蔬菜,能有效降低肠胃对葡萄糖的吸收,进而降低血糖,同时纤维在胃内吸水膨胀,可形成较大的体积,使人产生饱腹感,有助于减少食量,对控制体重有一定作用. 做水煮西兰花所需材料:西兰花.小米椒.蒜.盐.食用油.海鲜生抽.醋.香油.具体做法: 1.将西兰花摘小朵泡水洗干净: 2.水烧开,放入适量盐和食用油,再放入西兰花煮2分钟: 3.将海鲜生抽.醋.香油拌匀加少量水,放入小米椒和蒜末: 4.西兰花装盘后蘸料即可食用.

水煮儿菜一般煮10分钟左右,将儿菜摘干净,洗净,铸铁锅里加足量清水,儿菜放入,大火煮开后转小火.儿菜煮至用筷子戳得进去即可.颜色翠绿,让人心情大好.儿菜又叫"超生菜.娃娃菜.是一种生长非常奇特的蔬菜,幼苗生长到一定阶段,从叶腋处长出的芽不断膨大,以至以膨大的芽块代替,每个芽块100-200克,每株生有芽块菜15-20个,呈宝塔形,非常美观,儿菜营养丰富,品质细嫩,味道鲜美.

水煮青豆需要煮20分钟左右,再关火焖5分钟即可.青豆属于豆科大豆属一年生攀缘草本植物.按其子叶的颜色,又可分为青皮青仁大豆和绿皮黄仁大豆两种.青豆是中国重要粮食作物之一,已有五千年栽培历史.在中国普遍种植,在东北.华北.陕.川及长江下游地区均有出产,青豆是种皮为青绿色的大豆,中国青豆的主要集中产区在东北平原.黄淮平原.长江三角洲和江汉平原.

1.时间过长 2.时间过短 3.最后提醒 经验步骤: 1 时间过长.煮鸡蛋要冷水下锅,若鸡蛋在沸水中煮超过10分钟,内部的营养就会流失.蛋黄中的亚铁离子与蛋白中的硫离子化合生成难溶的硫化铁不易被人体吸收,很容易引起消化不良 2 时间过短.鸡蛋在形成过程中可能有细菌,未熟的鸡蛋由于没有杀死细菌,吃了很容易引起腹泻.一般建议在水沸起后再煮3分钟 3 最后提醒:煮鸡蛋最好是凉水下锅,水开后再煮3分钟即可,这时鸡蛋呈半凝固半流动状态,营养成分最利于人体吸收.切记:煮鸡蛋不要超过15分钟,这样既能保证消化

葱须即葱的须根,它具有疏风散寒,解毒的功效.姜具有解毒杀菌.发汗解表.温肺止咳的功效.两者相配合,有调理风寒感昌的作用. 1.葱的葱白部分连同下面的须根一起切下来,放入清水中,撒入少许面粉,泡十分钟后,清洗干净: 2.在干净的锅中,放入少许冷水,以一次用量为标准: 3.把葱白连须和姜一起放入锅中煮,水开后,煮5分钟,立即关火,趁热喝: 4.如果风寒感昌比较严重,可以放入少许陈皮一起煮,等水开后,再放入少许红糖,搅拌均匀即可.

水煮板栗要煮20至30分钟. 方法步骤: 1.准备好一盘挑选好的新鲜栗子,用刀轻轻的在栗子的锥部割三刀,划的刀口不同,栗子煮熟裂开的形状也不同: 2.放入末过栗子表面约5厘米左右的水,盖上锅盖后开火: 3.大约煮20分钟后关火,等待5分钟左右待热气散去,即可捞出食用.