小柿子营养价值

1.柿子营养价值很高,含有丰富的蔗糖.葡萄糖.果糖.蛋白质.胡萝卜素.维生素C.瓜氨酸.碘.钙等,其矿物质的含量超过苹果.梨.桃等水果.柿子不仅营养丰富,且医学价值也很高.柿子含有丰富的膳食纤维,有良好的润肠通便作用:柿子性寒,有清热.润肺.生津.止渴.镇咳.怯痰等功效.另外柿子叶煮水喝,可以促进机体新陈代谢.降低血压. 2.成熟的柿子中含糖15%,蛋白质1.36%,脂肪0.57%,以及粗纤维.胡萝卜素.钙.磷.铁等元素和多种维生素,尤其是维生素c比一般水果高1-2倍. 3.止血凉血:新鲜柿子有

1.小的黑木耳营养价值更高木耳既可野生又可以人工培植.通常情况下,大的木耳都是人工培植出来的,价格便宜.而天然木耳通常个小,价格较贵.相较于人工培植的木耳,天然木耳营养价值更高一点. 2.黑木耳又称木耳.细木耳,是一种营养价值较高的山珍食品.深受世人喜爱,被称之为"素中之荤.菜中之肉".好的木耳表面黑而光润,背面呈灰色,手摸上去感觉干燥,无颗粒感,嘴尝无异味.而假木耳看上去较厚,分量也较重,手摸时有潮湿或颗粒感,嘴尝有甜或咸味(一般用糖或盐水浸泡过).

小虾营养价值不低,主要含有水分.优质蛋白质.碳水化合物,不饱和脂肪酸.一定的胆固醇.当中还含有丰富的维生素,主要包括维生素A.维生素E叶酸.硫胺素.烟酸等.另外,还含有钙.铁.锌.钾.硒.镁.磷.锰.铜.钠等多种矿物质元素.

柿子 营养价值:含有丰富的蔗糖.葡萄糖.果糖.蛋白质.胡萝卜素.维生素C.瓜氨酸.碘.钙.磷.铁.锌. 产地:主要种植地区在河南.山西.陕西.河北等地山区,柿子19世纪传入法国和地中海各国,后又传入美国. 石榴 营养价值:果实中含有维生素C及B族维生素,有机酸.糖类.蛋白质.脂肪,以及钙.磷.钾等矿物质.能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分.石榴体内还富含丰富的各种酸类包括有机酸.叶酸等对人体具有保健功效. 产地:中国栽培石榴的历史,可上

大蚕蛹和小蚕蛹营养价值无区别,两者只是品种不同,造成体型上的差异,但其所富含的营养价值却是相同的.蚕蛹具有极高的营养价值,含有丰富的蛋白质.脂肪酸.维生素.蚕蛹的蛋白质含量在百分之50以上,远远高于一般食品,而且蛋白质中的必需氨基酸种类齐全.蚕蛹蛋白质由18种氨基酸组成,其中人体必需的8种氨基酸含量很高.蚕蛹中的这8种人体必需的氨基酸含量大约是猪肉的2倍.鸡蛋的4倍.牛奶的10倍,且营养均衡.比例适当,是一种优质的昆虫蛋白质.

小鱿鱼的营养价值包括:蛋白质.人体所需氨基酸.有丰富的钙.磷.铁元素对骨骼发育和造血功能十分有益,鱿鱼有滋阴养胃.补虚润肤的功能,多吃点小鱿鱼还可预防贫血.小鱿鱼中富含人体必需的多种氨基酸,且必需氨基酸组成接近全蛋白,是一种营养保健型且风味很好的水产品.鱿鱼的脂肪里含有大量的高度不饱和脂肪酸如EPA.DHA,加上肉中所含的高量牛磺酸,都可有效减少血管壁内所累积的胆固醇.因此适当吃些小鱿鱼对于预防血管硬化.胆结石的形成都颇具效力.同时,吃鱿鱼还能补充脑力.预防老年痴呆症等.

小蚕蛹的营养价值简介: 1.通肝.保肝:蚕蛹油中的不饱和脂肪酸,能显著降低血清透明质酸.层粘连蛋白.肿瘤坏列因子的含量,因此可防治肝炎.肝硬变,且具有抗肝纤维老化的作用: 2.调血脂.降血压:蚕蛹油中的不饱和脂肪酸,可从人体血液中清除甘油三脂,以减少内源性总胆固醇合成,从而增加体内胆固醇.胆汁酸的排出: 3.抗衰老:蚕蛹油中的不饱和脂肪酸,能显著提高超氧化物岐化酶的活力,降低自由基代谢产物含量,因此具有良好抗衰老作用: 4.提高智力.视力:蚕蛹油中的不饱和脂肪酸,能促进脑内核酸蛋白质及单胺类神经

1.大红枣又称黑枣,小红枣就是我们经常食用的食物. 2.大红枣是入中药的,虽然小红枣也入中药,但是两者在味道上有明显的区别.大红枣比较甘苦,小红枣甘甜.所以,大红枣用在中药方的比较多,而小红枣却是用在当做零食的方面比较多. 3.大红枣相对小红枣来说营养价值高很多.

小番茄的营养价值:1.有一定的美容养颜的功效,因为小番茄当中含有丰富的维生素,比如维生素A.维生素B1.维生素B2.维生素C,这些维生素对于皮肤当中色素调节的作用非常明显,适当吃小番茄能够让皮肤变的更加白润.2.从中医食疗的角度上来讲能够生津止渴.健胃消食,对于热病口渴.津液缺失.食欲不振.消化不良的人,适当食用小番茄有着很好的生发口中津液.增进食欲.健脾消食的好处.