吃什么保健品可以美白

吃维生素C能美白抵抗黑色素,因为黑色素来源于酪氨酸,酪氨酸在酪氨酸羟化酶作用下变成多巴,多巴继续氧化,最后聚合成黑色素,而维生素C则具有抑制酪氨酸酶活性的作用,即维生素C具有美白效果. 维生素C可以抑制酪氨酸被活化,减少黑色素的生成,也就能起到美白的效果.但实际上,靠吃补充维生素C的含量非常少,基本可以忽略不计了.

1.黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品. 2.白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C.维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积.因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻. 3.甘薯.甘薯含大量粘蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量.常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容. 4.丝瓜.丝瓜能润滑皮肤,防止皮肤产生皱纹. 5.

1.夏季美白可以多吃西红柿,西红柿中含丰富的维生素C,被誉为"维生素C的仓库".维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤嫩白. 2.黄瓜也是十分有效的天然美容品.黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿的和抗衰老的作用.

1.首先推荐的就是柠檬水了,柠檬可以使皮肤变白,不过是感光的水果,柠檬就需要避免在白天食用,这样反而不利于美白了. 2.再就是推荐百香果了,百香果里面所含有的养分是其他水果不能比的,同时也有让皮肤变白的功效,每天食用一个百香果有益于身体健康和美白. 3.其次就是推荐多喝牛奶,牛奶是可以使皮肤变得很好,可以用牛奶和鸡蛋制作面膜来敷,这样皮肤也就可以变白. 4.再就是推荐西红柿,无论是西红柿还是圣女果都可以吃了变白,每天坚持吃一个能够提亮肤色.然后就是推荐多吃蔬菜,蔬菜中的营养也是比较丰富的,同时对

1.番茄含有丰富的维生素c,美容养颜的效果是很好的,而且番茄的甜度比较低,酸度高,不会让你堆积脂肪,适合有减肥美白需要的人长期吃. 2.奇异果/猕猴桃,绿色的质地,酸甜的口感,很适合夏天食用,建议等猕猴桃软化后食用,口感会更加好的. 3.草莓美白的效果也是很不错的,最重要的是口味也很招人喜欢,女孩子应该都喜欢吃,每天吃一点,或者和酸奶一起吃,会特别瘦身的. 4.樱桃价格很贵,适合白富美享用,超高的vc含量,让樱桃成为美白神奇,这种源自自然的萃取,自然会让你的肌肤渐渐变白变水润.

人到中年,如果饮食中不注意,就很容易出现高血压,高血压的出现,影响着老年人的日常生活,建议是可以吃一些高血压的保健品,今天来给大家介绍一下什么保健品效果比较好. 经验步骤: 第一:建议可以服用汤臣倍健鱼油软胶囊调节血脂,调节血压,清理血栓,预防血栓形成,改善视力,延缓视力的衰退. 第二:对于失眠头晕,面色苍白,由于心火偏盛,用脑过度而出现心烦失眠,心慌心跳的高血压病人,可以内服朱砂安神丸,宁心安神丸和补心丸等. 第三:都可以适当地选择一些滋补性的食物,药物来补益气血,调整阴阳,稳定血压,好比灵芝

维生素e是具备美白作用的,这种物质的水解产物是生育酚,具有非常不错的抗氧化作用,不仅能美白,还能抗自由基,对皮肤有很大用处.维生素e是公认的美容物质,经常被广泛应用于美容护肤产品中,除了美白,防衰老之外,它还具备祛除黄褐斑,减少黑色素形成等多重功效. 市面上有专门售卖的维生素e胶囊,不仅可以用来吃,还可以敷脸,甚至是成为制作面膜的材料,将其与其他东西搭配能产生意想不到的效果.维生素e胶囊中含有维e液体,将它倒在手掌中利用体温温热,均匀涂到脸上,利用按摩手法轻轻拍打能有利于吸收.

1.胡萝卜 胡萝卜有地里的小人参之说,而且被称为"皮肤食品",可以补给皮肤充足的养分,通常皮肤水润则白,皮肤干燥则暗淡. 2.蘑菇 在民间蘑菇有发物之称,女性使用蘑菇可以使雌性激素分泌旺盛,因此皮肤也就跟着红润.美白起来. 3.绿豆芽 绿豆有清热解毒的功效,绿豆芽同样有这些作用,人体内的毒素.垃圾清除干净了,可以预防雀斑和痘痘的产生,也能润滑皮肤,起到美白作用. 4.青瓜 青瓜俗称黄瓜,很多女性朋友都有贴黄瓜片美容的习惯,黄瓜不仅可以外贴美白,还可以内服美白,黄瓜含有丰富果酸,有缓解皮

1.想要美白可以吃西红柿,西红柿里面含有非常丰富的营养物质,维生素c的含量非常高,对于皮肤粗糙以及比较黑的人来说就非常适合,可以把西红柿榨成汁后涂抹在脸上,大概15分钟以后清洗干净,去死皮的同时又可以让皮肤变得更白. 2.想要美白皮肤还可以吃柠檬,柠檬里面的钙质以及维生素c含量很高,能够消除色斑,增亮皮肤,还可以让皮肤变得更加水润,让抵抗衰老的速度变得更快,柠檬里面还含有非常丰富的果酸,能够让皮肤角质软化,达到去角质作用. 3.美白皮肤还可以吃草莓,草莓的美白效果也非常不错,但很多人并不知道,一