红枣桂圆怎么煮

40分钟至50分钟. 黑豆红枣桂圆汤: 配料:黑豆50克,桂圆肉30克,红枣15枚: 制法:将黑豆.红枣.桂圆.洗净,凉水泡一个小时,就可煮了.煮之前,红枣用刀划开个口.将黑豆.桂圆肉.红枣放入锅中,先武火,烧开,然后文火炖40分钟至50分钟,起锅: 药用:早.晚分服.说明:补气益脾.宁心安神.生津润燥:对神经衰弱.失眠症.老年痴呆.遗忘综合症.贫血.习惯性便秘有疗效.

不能放胡萝卜,红枣含有丰富的维生素C,而胡萝卜是不能跟富含维生素C的食物一起吃的.胡萝卜中含维生素c分解酶,红枣中的维生素C就会被破坏殆尽.红枣和桂圆一起泡茶和就很好.桂圆红枣茶的好处:1.健脑益智:工作压力大用脑紧张过度.记忆力不佳.记忆力衰退者,可多喝桂圆茶增进脑力.2.温补:改善虚冷体质,如常患感冒体质者.虚冷尿床的小孩.3.丰胸:中医医说女人主血气,常吃桂圆的女人脸色红润.身材丰满,所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配.4.安神:桂圆具有安神养心.补血益脾的功效,对失眠症状有很好的疗效.5

三者可以一起喝. 功效:此汤有养血安神.益五脏的功效: 煲汤材料:红枣.山药.桂圆干: 辅料:冰糖适量: 红枣桂圆山药汤的做法: 1.将山药削皮洗干净,切成丁块,放入柠檬水中浸泡待用: 2.将红枣.桂圆洗净待用: 3.砂锅加适量清水,放入山药.桂圆干.红枣煮至熟软,再加入冰糖煮至溶化即可.

可以一起煮.银耳红枣桂圆的功效:银耳补脾开胃.益气清.滋阴润肺:红枣美容养颜:桂圆安神补气.健脾胃:合起来就是一味很好的养颜汤,对女性来说可以保持容貌.青春水润,补充身体的血液循环.

材料:去核红枣六颗.桂圆肉六粒.冰糖少许,可视个人口味自行增减. 做法如下: 1.先将红枣,桂圆洗干净 : 2.锅内放一千毫升水,放入红枣桂圆.大火煮十分,转小火慢煨: 3. 加入适量冰糖,待红枣软烂,煮出香甜味即可. 红枣桂圆加冰糖是补血补气的佳品. 红枣具有气血双补作用.桂圆益心脾,补气血.冰糖具有润肺.止咳.清痰的作用.

冬瓜排骨汤里放红枣桂圆,其营养价值也更加全面. 材料: 冬瓜400克,排骨200克,生姜1块,干贝丁100克,香油1小匙,精盐2小匙,味精1小匙. 做法: 2.生姜洗净拍松,:入沸水中汆烫后去血水,捞出,沥干水分:: 2.生姜洗净拍松: 3.冬瓜切厚片: 4.砂锅中放入清水,加入排骨.干贝丁生姜,用大火烧开后,用小火煲40分钟,待排骨熟透后加入冬瓜片: 5.冬瓜煮熟后,加入精盐.味精.香油即可.

百合属温性,与红枣桂圆枸杞一起煲汤,可以起到滋阴补血的功效. 制作方法: 1.将桂圆肉.百合.枸杞洗净: 2.将洗好的桂圆肉.百合.枸杞放入碗中加清水,放锅内蒸: 3.枸杞熟后,加白糖50克,再蒸煮10分钟左右即可食用. 功效:适宜夜眠不稳.精神不宁.意志不集中.多汗等,可调和经络循环.和颜润色并适合更年期妇女所患之精神焦虑症.

主料:鲜桂圆20粒.红枣12粒.姜片10g . 辅料:蜜枣2粒.桂花蜜适量. 做法: 准备好所有的食材:鲜桂圆去壳备用:锅中加入适量的的清水放入洗净的红枣和姜片:再加入蜜枣大火煮开:然后关小火煮上20分钟:再加入桂圆继续煮至10分钟:调入桂花蜜:煮开关火即可食用.

红豆红枣桂圆汤,滋味甜美的补气养血安神的家常汤;秋冬是身体积蓄能量的时节,不一定要多吃高热量的食物,平日多喝些健康的汤品. 准备材料:红豆.红枣.桂圆干.白糖/冰糖. 桂圆干剥壳备用. 红枣洗净备用. 红豆洗净,浸泡2小时备用. 泡好的红豆.红枣.桂圆肉.清水:电饭锅煮上15-20分钟. 加糖,盛出即可.