芹菜和胡萝卜榨汁有什么好处

可以. 芹菜75克,胡萝卜300克,柠檬15毫升,蜂蜜1大匙. 做法:芹菜去除老叶后洗净:胡萝卜表皮以削皮器削除干净,切长条状.将芹菜和胡萝卜交错放入榨汁机内榨成汁,加入柠檬汁和蜂蜜拌匀即可. 营养:芹菜的香气有稳定情绪和开胃的功能,且纤维可促进胃消化功能.

1.将花生洗净,放入锅中,加入卤料袋,我买的王守义的卤料袋,一袋4小包,一小包6克正好煮一小锅花生,开火煮,沸腾后转小火,加入切好的大葱和适量盐,根据自己喜欢的软硬度,掌握时间. 2.胡萝卜切小块,另取一锅,加水烧开,将胡萝卜倒入,约50秒,用漏勺取出,过凉水,待用. 3.芹菜切条,放入刚刚煮过胡萝卜的开水中,约50秒,漏勺取出过凉水,待用. 4.将煮好的花生米,芹菜,胡萝卜放入滤水的盆中,滤一下水,不能太湿. 5.在盆中根据自己口味加切好的大葱丝,盐,酱油,蚝油,鸡精,麻油适量,滤好的菜倒入,

可以做羊肉芹菜和胡萝卜馅饺子: 1.把肉馅中放入花椒面.盐.味精.酱油和均匀. 2.和匀的肉馅中放入姜碎后和匀. 3.肉馅中放入酱油和匀. 4.肉馅中逐渐加入水和匀后加入花生油和香油和匀并放入葱花. 5.肉馅中放胡萝卜和匀. 6.肉馅中放入芹菜和匀. 7.把准备好的面团擀成饺子皮. 8.把馅包入饺子皮即可.

有.榨汁的胡萝卜不需要咀嚼,而且胡萝卜渣非常碎,喝下去后不会加大消化负担,但是二者在营养成分上没有差别.生吃胡萝卜需要咀嚼,而且吃下去之后也需要胃肠道进一步消化,相比榨汁喝,升糖指数会低一些,但吃多了会加重消化负担,可能引起不适.

1.芹菜去叶留梗,洗净,切成小段. 2.胡萝卜去皮洗净,切成小丁. 3.花生米用水浸泡一小时待用. 4.腐竹切断,用油炸至膨胀即可. 5.炒锅置于火上,倒入凉水,放一小勺盐,水开后先放入胡萝卜,过三分钟之后再放入芹菜段,焯五分钟,再放入腐竹至软,捞出,过凉水. 6.另取一锅,放入水,倒入花生米和八角,加少许的盐,煮十五分钟后将花生米捞出,与芹菜段.胡萝卜丁,腐竹混合,放入盐.鸡精.花椒油.香油拌匀即可.

可以. 芹菜的营养价值非常高,经常食用对降血压.降血脂.镇静安神.利尿消肿有一定的辅助作用.鸡蛋里含有丰富的优质蛋白,经常食用,可以健脑益智,改善记忆力.胡萝卜的营养价值更高,其主要功效能益肝明目,是上网一族的首选佳菜.把两菜一蛋搭配起来素炒,其营养价值更高. 芹菜炒鸡蛋胡萝卜的做法如下: 主料:芹菜若干.鸡蛋2个.胡萝卜1根.大葱若干: 步骤: 1.把芹菜切成菱形小段,胡萝卜也切成菱形小段或切成条状,鸡蛋打散搅拌均匀,大葱切成细条: 2.水烧开把芹菜放进去,稍等片刻,捞出放清水里,然后再捞出备

主料:胡萝卜,木耳,芹菜. 辅料:蒜末,葱末,耗油,鸡精,盐,醋,油. 做法: 1.木耳泡发,切丝,胡萝卜切丝. 2.芹菜斜刀切丝,焯水冲凉,控干水备用. 3.起锅,热油,加入少许葱末,放胡萝卜丝翻炒,至微软. 4.放芹菜,翻炒,加入少许耗油,改中火放木耳翻炒,加入鸡精.葱末.蒜末.醋.盐翻炒一分钟出锅即可.

胡萝卜富含胡萝卜素,是维生素A的来源,而芹菜富含纤维和绿叶素,两种蔬菜都含有调节血压与保护神经的钾元素,所以不相克. 芹菜富含蛋白质.碳水化合物.胡萝卜素.B族维生素.钙.磷.铁等,叶茎中还含有药效成分的芹菜苷.佛手苷内酯和挥发油, 具有降血压.降血脂.防治动脉粥样硬化的作用;对神经衰弱.月经失调.痛风.抗肌肉痉挛也有一定的辅助食疗作用,还能促进胃液分泌,增加食欲. 胡萝卜含有大量胡萝卜素,植物纤维,具有益肝明目.利膈宽肠.健脾除疳的作用.

可以健脾和中,对于脾虚食少.体虚乏力.消化不良的人,适当食用胡萝卜有很好的健脾和中.增进消化能力的好处. 可以清热解毒,对于阴虚火旺.体内毒素蓄积的人,适当生吃胡萝卜有很好的清热.解除毒素的好处. 增强免疫功能,胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强机体的免疫能力.