正常视力为5、0。
可以参考下面的方法保护眼睛:
1、近距离用眼时间不宜过长,每隔40分钟至50分钟就应该休息3至5分钟,向远处眺望一会减缓视力疲劳。
2、读书写字,玩电脑应该保持正确姿势,桌椅高低要合适,眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。
3、五谷杂粮、荤素搭配,多吃青菜水果,不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病,食物中缺乏微量元素铬和钙容易患近视。
4、看书写字时,光线应适度,不宜过强或过暗,光线从左前方射来,以免手的
时间: 2024-10-07 09:02:29