地瓜是可以和豆浆一起吃的,地瓜里含有丰富的淀粉和膳食纤维,以及维生素和矿物质,而豆浆里含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,二者营养搭配合理,没有食物禁忌。不过地瓜每次不要吃太多,会刺激胃酸分泌,有反酸感,豆浆吃的时候一定要充分加热。
时间: 2024-11-10 01:02:02
地瓜是可以和豆浆一起吃的,地瓜里含有丰富的淀粉和膳食纤维,以及维生素和矿物质,而豆浆里含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,二者营养搭配合理,没有食物禁忌。不过地瓜每次不要吃太多,会刺激胃酸分泌,有反酸感,豆浆吃的时候一定要充分加热。