沙拉拌紫甘蓝菜怎么做

例如黄瓜.胡萝卜.甜玉米.沙拉酱. 调料:盐. 做法: 1.胡萝卜削皮后切成小丁,黄瓜用盐刷洗干净外皮后去籽切丁,甜玉米剥粒: 2.胡萝卜丁和甜玉米放进锅里煮熟,捞出沥干水分: 3.黄瓜丁用凉白开浸泡一会: 4.胡萝卜丁和玉米粒放凉后,跟黄瓜丁混合,放盐调味: 5.加入沙拉酱,拌匀即可.

蔬菜沙拉的制作需要紫甘蓝.包菜.胡萝卜.秋葵.苦菊.生菜.西红柿及黄瓜等蔬菜.具体需求应根据食用者自身需要决定.以下为用到上述部分蔬菜的蔬菜沙拉制作方法: 材料:圆白菜200克,番茄80克,黄瓜60克,青椒30克,色拉油15克,盐2克,柠檬汁20克,蜂蜜10克. 制作流程: 1.把所有准备好的圆白菜.番茄.黄瓜.青椒.包心菜分别洗净切片,青椒.洋葱切环片. 2.把切好的材料置于盆子中,搅拌均匀,放在盘子中,备用. 3.把色拉油.盐.柠檬汁.蜂蜜混合,搅拌均匀,淋在拌好的蔬菜上,蔬菜沙拉就完成了.

水果沙拉需要的材料: 苹果,猕猴桃,火龙果,香蕉,菠萝,沙拉酱 水果沙拉的做法: 1.苹果洗净去皮切成滚刀块,猕猴桃去皮切滚刀块,火龙果去皮切大丁,香蕉去皮切滚刀块,菠萝肉切滚刀块:2.切好的水果放入器皿中,放沙拉酱100克,搅拌均匀,使沙拉酱全部包裹在水果上:3.一道清爽可口的水果沙拉就做好了.

制作酸奶水果沙拉可以使用原味酸奶. 酸奶水果沙拉具体做法如下, 原料:草莓等水果准备适量.原味酸奶适量. 步骤: 原料准备齐全,水果洗净,草莓对切开,其他水果切正方形块状:倒入酸奶适量:放入一勺蜂蜜:搅拌均匀,即可.

1.准备食材:香菇.木耳.菠菜.粉条.洋葱.生抽.盐等. 2.香菇和黑木耳用温水泡软后切成细丝,菠菜洗净烫熟后切短,洋葱.胡萝卜切成同等长的细丝,大蒜切碎,牛肉切成长条,备用. 3.粉条放入锅中煮熟后捞出晾凉,用剪刀剪短,倒入芝麻油拌匀. 4.锅中倒入油,油热后放入洋葱丝.牛肉丝.胡萝卜丝.香菇丝.黑木耳丝炒熟,盛出放凉备用. 5.将炒熟后的原料与粉条.菠菜段.小葱段.大蒜碎混合,调入生抽.盐.白糖.撒上胡椒碎和白芝麻拌至,即可完成.

主料:圆白菜200克.番茄80克.黄瓜60克. 辅料:青椒30克.色拉油15克.盐2克.柠檬汁20克.蜂蜜10克. 步骤: 1.把所有准备好的材料(圆白菜.番茄.小黄瓜.青椒)分别洗净,包心菜.番茄切片,青椒.洋葱切环片. 2.把切好的材料混拌匀,放在盘子中,备用. 3.最后,把所有的调味料(色拉油.盐.柠檬汁.蜂蜜)混合,搅拌均匀,淋在蔬菜上就可以.

做法一 原料:薄荷叶20克.优格(小)1瓶.盐少许.胡椒少许.生菜叶100克.玉米粒15克.小黄瓜5克.番茄2个.三椒丝少许.鸡肉丁10克 制作: 1.先把薄荷页切碎,与优格.盐.胡椒一同拌匀: 2.用生菜页排放于盘底,放少许玉米粒:再加入小黄瓜.番茄.三椒丝: 3.把鸡肉丁炒熟拌入,淋上做法1的薄荷优格酱汁即可. 做法二 原料:圣女果.青椒.洋葱.甜玉米粒.法香.伊丽莎白瓜.千岛汁. 制作: 1.伊丽莎白瓜洗净,对半剖开: 2.青椒.洋葱洗净切圈: 3.圣女果洗净分别放入伊丽莎白瓜盅内,配以千

主料:地瓜.粉条100克 辅料:盐适量.甜酱.油适量.姜适量.青菜2颗.豆条3根.蒜头3片.肉一小块.香菇3朵 步骤: 1.准备食材: 2.把肉下锅翻炒: 3.再把豆条香菇放入锅中翻炒加入盐,酱油: 4.炒好后起锅: 5.发青水烧开: 6.水开后把地瓜放入锅中: 7.在把炒好的料倒入锅中: 8.最后放入青菜即可起锅.

材料:白芝麻.西蓝花.圣女果.鸡蛋.油.盐. 步骤: 1.汤锅内加水.几滴食用油.半匙盐,烧开: 2.将西兰花切成小块: 3.待水开后,放入西兰花,1到2分钟后捞出: 4.将红.黄圣女果洗净.去蒂,切成四瓣,放在西兰花上: 5.将鸡蛋去壳,切成小块,放入碗中: 6.金枪鱼切成小块放入密封盒子中: 7.撒入少许白芝麻即可.