如何提高中考体育成绩

普通考生.择考生和特殊体育考试考生的体育成绩按不同方法计算,具体如下: 1.普通考生体育成绩:由统一考试成绩和体育素质综合评价成绩两部分组成,其中统一考试占40分,体育素质综合评价占20分. 2.择考生体育考试成绩:由统一考试成绩和体育素质综合评价成绩两部分组成,择考2项的考生统一考试成绩按所考项目平均分的95%计算成绩,择考1项的考生统一考试成绩按所考项目得分的90%计算成绩:择考生体育素质综合评价成绩确定方式按照普通考生的办法执行. 3.特殊体育生:在普通学校

从男子1000米跑.女子800米跑.台阶试验中选测一项,记分30分:从坐位体前屈.掷实心球.女生仰卧起坐.男生引体向上.握力体重指数中选测一项,记分20分:从50米跑,即25米×2往返跑.立定跳远.跳绳.篮球运球.足球运球.排球垫球中选测一项,记分20分:技巧.支撑跳跃.单杠.双杠.武术.健美操与舞蹈中选测一项,记分30分:体育与健康课程学业考试成绩以100分制计算.

1.项目1为女生800米跑步标准成绩:5'05--4'10为及格:4'05--3'57为良好:3'49--为优秀. 2.项目2为学生二选一,即立定跳远(2.20米合格),50米跑(13s合格). 3.项目3为学生二选一,即一分钟仰卧起坐(每分钟40个),前掷实心球(5米以上).

1.要学会正确的读英语.很多人的英语口语或听力不好,其中一个重要原因就是不会正确的英语发音.要想改变这种状况,首先还是应该自学下音标,做到正确发音,再加上不断的练习,才会有所提高. 2.扩充词汇量,坚持背词汇书,英语要想有质的提升还是又要充足的词汇量作为基础.每天制定相应的计划,例如每天背30个单词,并坚持完成计划量. 3.要多练习听力,选择一些比较适合现在水平的听力,如VOA慢速英语以及一些英语新闻等,每天坚持听一点,无形中会有很大的提升. 4.多练习英语写作和阅读.使用阅读小说,写作练习等方

各地中考体育的总分是不同的.有的地方中考体育满分为30分,其中统一考试分数为15分,日常考核分数为15分.中考体育成绩全部通过现场测试方式评定.体育中考的时间一般在每年3月份到5月份期间,各地时间不同.考试成绩影响学生的高中录取. 体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式,即通过测运动成绩和测现阶段身高.肺活量.体重所得的指数来进行体质评价. 中考体育考试项目分两大类:第一类(必考项目):1000米(男).800米(女),满分12分:第二类(选考项目):自选项目是从

每年的3月份到5月份,都是各个省市进行体育中考的时刻,体育分数也纳入了学生的中考成绩里面,所以家长们对中考体育也是非常重视的,如何提高体育成绩呢 中考对于学生来说非常重要,考得好可以进入一个更好的高中,这样上大学的机会就会更多一些,自从体育考试成绩纳入中考成绩以来,很多家长也非常关心孩子们的体育成绩,如何来轻松的提高孩子们的体育成绩,尤其是一些比较胖的孩子们如何来提高体育成绩呢,只有通过平常训练的方法.一些突击训练的方式是不可取的,而且突击训练也无法快速的提高学生的体育成绩,所以从孩子小时候就应

提高体育成绩的方法如下: 1.坚持跑步是最基本的锻炼,每天坚持慢跑2000米,匀速慢跑,同时练习最后冲刺阶段,缩短考试的时候跑步冲刺阶段的时间. 2.跳绳也是一种很好的全身锻炼,坚持每天练习半小时,可以锻炼身体的耐力. 3.可以通过每天练习跳楼梯来提高跳远的距离,也可以通过哑铃健身来锻炼手臂的肌肉力量以提高投铅球的距离. 4.在考体育的前几天可多吃一些牛肉和牛奶,积蓄能量,养成良好的饮食习惯,同时考前几天要放松身体,不要剧烈的锻炼.

1.平时制定好锻炼计划,千万不要到临考前突击.体育成绩与语文数学等科目不同,依靠考前突击,根本不管用,因为初中生的身体素质摆在那里,做不了假.因此,在考前,初三生们一定要有一个锻炼身体的计划,并针对中考体育的项目,有目的性地进行锻炼,提高自己的成绩.不少初三生,进入中考前,总是疲于复习,身体素质极差,这需要一个过程来恢复. 2.要有锻炼的目标,并为自己提升目标.比如,男生体育中考要跑1000米,那么,同学们就要根据及格成绩,需要在多少时间内跑完1000米,然后逐渐提高要求,不断超越这个时间范围.

1.中考体育项目:2010年的体育考试,男女生各进行三个项目的考试,包括两项必考项目和一项限选项目. 2.男生的必考项目为1000米和篮球绕标志物20米往返运球,限选项目为单杠引体向上或投掷实心球. 3.女生的必考项目为800米和篮球绕标志物20米往返运球,限选项目为仰卧起坐或投掷实心球.考生可以从限选项目中选择一项.现场体育考试各单项成绩满分为10分,3个项目共计30分.