鸡小胸最简单做法

油炸鸡小胸,具体做法

1、将清洗干净的小块鸡胸肉放在菜板上,用擀面棍轻轻拍打,让鸡胸肉的肉质松散,表面面积增大;

2、将盘中所有的鸡胸肉都处理完后,放入大碗中,下面开始腌制;

3、腌制是制作鸡排的关键,碗中放入1勺的生抽、小半勺的老抽、放入大约1勺的蚝油;

5、放入事先准备好的蒜泥、姜末,放入1勺食盐、1勺胡椒粉;

6、用手将碗中的鸡胸肉同腌制的料汁搅拌均匀,让每一块鸡胸肉都能均匀的裹上料汁,同时用手给鸡胸肉稍加按摩,最后盖上保鲜膜大约腌制30-45分钟;

7、鸡胸肉腌制好后,入锅煎炸前,给每块鸡胸肉都均匀的蘸上少许的干淀粉;

8、锅中放入少许的色拉油,微微加热后,放入鸡胸肉,中小火慢煎;

9、将两面都煎炸至色泽焦黄后,闻到浓郁的鸡排香味后即可盛出,由于是中小火慢煎,全程需要8-10分钟,出锅撒上少许孜然。

时间: 2024-09-05 23:32:51

鸡小胸最简单做法的相关文章

鸡小胸肉的做法

鸡小胸肉的做法步骤: 1.鸡胸肉焯水控干. 2.平底锅放炒好的鸡胸肉,放啤酒(代替水).料酒(提味).老抽(上色).生抽(调咸淡).葱段(提味).大火开锅,小火盖盖慢炖. 3.中间开盖翻转鸡肉均匀上色,继续小火收汁,几乎烤干为止.出锅即可. 小贴士:最后出锅有点糊没关系,主要是鸡肉,葱段就可以放弃了,出锅后锅里添水就可以刷锅了,很好清理.

鸡小胸和鸡大胸哪个蛋白质含量高

鸡胸肉主要是鸡大胸肉和鸡小胸肉两种,而鸡小胸肉位于鸡大胸肉内侧,呈柳叶状,每条大约重40-50克,是鸡身上最有营养.味道最鲜美的部位.鸡胸肉是高蛋白低脂肪的食材,肉质细嫩,滋味鲜美,营养丰富,因此深受塑形减肥人士的喜爱.而鸡小胸的脂肪含量更少,更易切成条状. 鸡胸肉,顾名思义鸡胸肉就是鸡胸前的肉,鸡胸肉的肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法,并富有营养,有滋补养身的作用.鸡胸肉不但适于热炒.炖汤,而且是比较适合冷食凉拌的肉类.但切忌吃过多,以免引起肥胖.鸡胸肉的蛋白质的含量颇多,在肉之中,可以说

小细鳞鱼的简单做法

原料:鱼.葱姜蒜.花椒.大料.盐.鸡精.料酒.糖.味精. 鱼清理干净后,静置两分钟.用料酒.盐腌制20分钟.葱切片,蒜拍碎,葱整根就好.炒锅置于火上,倒油之前用姜片擦锅,倒油,油热之后放鱼下去,中大火即可,煎到鱼皮开始变黄.煎好之后将另一面也煎至金黄.盛出鱼,锅中倒油,加花椒爆香后去掉花椒粒,放葱姜蒜.酱油.醋.料酒.糖.盐下锅.加水,烧开之后把鱼重新入锅,用中火炖15分钟.出锅即可.

鸡蛋糕怎么做简单做法

1.将鸡蛋打散在容器里,边搅拌边加入白砂糖.面粉.生粉.苏打粉.少量玉米油.葡萄干,直至将鸡蛋和其它作料搅拌至很稀的面糊状. 2.将电饭锅里用刷子刷上一层玉米油,为了做出的蛋糕不沾锅,容易倒出. 3.将搅拌好的蛋糕糊倒入,盖好盖子,将电饭锅打到煮饭档,直至电饭锅跳到保温档为止. 4.电饭煲跳档后不可以立即出锅,还要继续保温十分钟让其充分的膨胀,十分钟后就可以出来了. 5.用一个大盘子倒扣在电饭锅上,一个喷香的美味葡萄干蛋糕就出锅了.

鸡小胸怎么做好吃

内容为空,请联系管理员.

在家做鸡排的简单做法

在家做鸡排的简单做法如下:将鸡排用盐,料酒,耗油等腌制2小时以上,然后用牙签穿起来,依次裹上淀粉.蛋液.面包糠,之后下锅炸至两面金黄即可捞出. 工具/材料 主料:鸡胸肉.面包糠辅料:鸡蛋耗油淀粉生抽竹签料酒姜粉 具体内容 首先准备食材,鸡胸肉并将其清洗干净.生抽.蚝油.大蒜.淀粉.姜粉.料酒等等. 将鸡小胸用刀从中间一片为二,用刀背轻轻敲打一遍,这样鸡胸肉会松软. 之后将鸡胸肉放入容器中,同时加入蒜末.蚝油.生抽.料酒.少许姜粉.白胡椒粉等调料,抓拌均匀,放入冰箱冷藏腌渍2小时左右. 下一步,将

泡白菜的做法简单做法

在没什么食欲不想吃饭的时候吃点泡白菜就可以让你的食欲一下就大长,所以在家里做点泡白菜是很好的.下面就来教大家泡白菜的简单做法. 简要答案 把白菜一片一片的掰下来,用水洗干净,切成自己喜欢的形状,根据个人口味,给切好的白菜里加上盐,糖,味精,鸡精等调料:切一段葱,4个蒜,一份生姜,几粒花椒和八角,两个红辣椒,把白菜和准备好的小料先装进瓶子,把封好的瓶子放好,一周后就可以吃了. 具体内容 取一棵白菜,把白菜一片一片的掰下来,用水洗干净. 把洗好的白菜放到菜板上,用刀切成自己喜欢的形状,不宜过大. 根

水煮百叶的简单做法

天气渐渐热了,我们做水煮菜,可以用自己喜欢口味的火锅调料煮,就要简单方便得多.今天和大家分享水煮百叶的简单做法,希望能够帮到大家! 百叶洗净后,切成扇状. 小黄豆芽洗净后,沥掉水分. 香葱理好洗净,切成葱花. 锅中倒入菜油,加入葱花和红辣椒段爆香. 倒入黄豆芽,调入盐.醋和生抽大火翻炒. 炒两分钟盛起来,垫在汤盆的底部. 锅中加入一汤碗的高汤,调入盐和鸡精,加入一块火锅底料大火煮开. 小火继续煮两分钟. 加入百叶煮开后,再煮15秒捞出放在豆芽上. 最后倒入汤水,再撒上葱花即可开吃.

家常鸡翅最简单做法

1.家常鸡翅最简单做法.准备食材,先把鸡翅中放热水锅里焯一下,锅里放油烧热加入白糖,翻炒至糖成焦糖色.把焯过水的鸡翅中放入锅里翻炒上色,把葱姜,香料放入翻炒.翻炒上色均匀后,加水大火烧开,小火慢炖.快熟的时候加盐调味,收汁,盛入盘中上桌. 2.家常鸡翅的营养价值.鸡翅又名鸡翼.大转弯.肉少,皮富胶质.又分"鸡膀""膀尖"两种.鸡膀,连接鸡体至鸡翅的第一关节处,肉质较多:鸡翅有温中益气.补精添髓.强腰健胃等功效,鸡中翅相对翅尖和翅根来说,它的胶原蛋白含量丰富,对于保持