剩饭粥怎么煮好吃

多谷米1杯.南瓜适量.枸杞子适量. 取一杯多谷米,反复淘洗干净.南瓜去皮去瓤,洗净切丁. 锅中加入适量的水,大火烧开,水开下入淘洗干净的多谷米和南瓜丁,大火烧开,小火煮至黏稠. 加入洗干净的枸杞子,再煮一分钟关火.

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糙米可以做成糙米南瓜粥.糙米茶.糙米糊等,这些做法既好吃又减肥.糙米是减肥人经常吃到的一种谷物,其含有不饱和脂肪酸,对于肠胃蠕动.清肠排便都有一定的作用.糙米的热量约为每100克糙米中含有热量367千卡. 糙米怎么煮好吃又可以减肥 1.糙米南瓜粥 将糙米浸泡一小时后放入蒸锅中蒸半小时左右,然后转入锅中用小火煮至稠状,然后将南瓜切块放入,煮5分钟即可.南瓜可以润肺益气,和糙米一起做成糙米南瓜粥食用热量也不高,饱腹感强. 2.糙米茶 将糙米放入干净无水的锅中翻炒,当糙米变为黄褐色时停止翻炒,盛出备用

鱼粥怎么做好吃,相信很多朋友们对这个问题很感兴趣,下面给大家介绍一下,希望可以帮助到大家. 大米洗净,放入锅中,加约八倍水煮熟,鱼肉切成薄片,放入少许的盐和胡椒粉腌制. 香菇洗净,去蒂,切成片,芹菜洗净,切成丁,米煮至软烂后放入香菇片. 放入鱼片,姜丝,搅散,煮至沸腾,煮五分钟,倒入芹菜末,略煮片刻即可,加入少许的盐,搅拌均匀. 温馨提示如下.

蟑螂在粥里煮熟了是不能吃的,粥里面有蟑螂会影响食欲,蟑螂本身带有细菌. 蟑螂是这个星球上最古老的昆虫之一,曾与恐龙生活在同一时代.主要分布在热带.亚热带地区.生活在野外或室内.

砂锅粥要煮20分钟才能吃,同时砂锅粥含有非常的高的营养,对于一些经常熬夜的年轻人有着非常好的作用,能够起到一个很好的弥补效果,增强免疫力. 砂锅(外文名:Casseroles)是一种炊具.传统砂锅是由不易传热的石英.长石.粘土等原料配合成的陶瓷制品,经过高温烧制而成,具有通气性,吸附性,传热均匀,散热慢等特点.依靠砂锅的菜谱有砂锅鸡.砂锅豆腐.砂锅鱼头等.

毛豆清香入味又好吃!夏季夜市上,毛豆是必备的一道食物,好友相聚,点一盘毛豆,喝上几杯,也是极为舒畅之事,而且毛豆营养丰富,含有丰富的植物蛋白.多种有益的矿物质.维生素及膳食纤维,那么毛豆怎么煮好吃又入味呢? 食材:毛豆300g,盐.桂皮.香叶.花椒.茴香.八角 做法: 1.把毛豆放入盐水浸泡一会后,把它搓洗干净后漂水,之后把毛豆的两头剪掉: 2.锅中烧锅开水,加入桂皮,八角,花椒,小茴香,香叶大火煮,煮出香味后滴几滴油,放入毛豆 3.大火煮开后,小火后煮5分钟左右,不要盖锅盖,开锅后撇去浮沫加盐

芸豆熬粥做的好吃可以在芸豆中加入薏米,冰糖,能起到祛湿的作用,冰糖还能提升口感.芸豆富含蛋白质,钙,铁,钾,镁等元素,并且钾,镁元素含量高,钠含量低,此外还含有皂苷,尿毒酶和多种球蛋白酶等独特成分,适量食用可提高机体新陈代谢,促进机体排毒.

1.燕麦加牛奶一起煮好吃. 2.推荐理由:燕麦营养价值高,其人体所需的8种氨基酸.维生素E的含量均高于大米.燕麦内含有一种燕麦精,具有谷类的特有香味.同时,燕麦又有很好的药用功效,对预防动脉粥样硬化.高血压.冠心病等病的效果都很好. 3.燕麦中含有一种很重要的营养物质---可溶性膳食纤维,它主要存在于燕麦麸皮中,加工过程中会有不同程度的损失.选择燕麦片时要注意,每个小包装或每100克中的总能量.碳水化合物.可溶性膳食纤维以及蛋白质含量.总能量最好不要超过350千卡,碳水化合物含量不高于60%,可