怎么样才能让自己吃胖

多吃含蛋白质高脂肪等高营养物质才能吃胖一点.尽量选择早晚上服用可以加速脂肪的堆积,应该有足够的睡觉,吃夜宵多为没有营养刺激性的食物应该少吃,不能增加肠道功能的负担,营养主要靠肠道来吸收的.平时要多参加锻炼.

多食甘润生津之品才能吃胖,体瘦之人,多有阴虚.血亏津少,故饮食上宜多食甘润生津之品,如牛奶.蜂蜜.鸡蛋.鳖(甲鱼).海参.银耳等.常用有效食疗方有:核桃牛乳饮,蜂蜜饮料,海参膏,龟肉百合红枣汤,甲鱼滋肾羹,参麦甲鱼,银耳鸽蛋,百合鸡子黄汤等.

海鲜不会吃胖,体重不会增加.海产品可提供优质的蛋白质.多不饱和脂肪酸.维生素A.维生素D.维生素E.核黄素.烟酸等维生素以及钙.磷.硒.镁.铁.锌等矿物质.多不饱和脂肪酸不会使人发胖,但多吃海鲜是不好的.常伴有瘙痒.皮疹.发热等过敏反应.海鲜又称海产食物,是指利用海洋动物作成的料理,包括了鱼类.虾类.贝类.虽然海带这类海洋生物也常是被料理成食物,但是海鲜主要还是针对动物制成的料理为主.狭义上只有新鲜的海产食物才能称为海鲜,海鲜的分类有活海鲜.冷冻海鲜,经干燥脱水处理的海产食物则称为海味.

1.让小孩子吃胖点可以培养孩子吃多样化食物. 2.避免小孩子偏食或只吃几种食物,同时要培养他定时.定量.定位饮食的好习惯.每天可进餐5次(三餐两点),并多用些植物性食品,特别是让孩子多吃些蔬菜.水果.牛奶等.在做青菜时要尽量做得可口一点,可以把青菜做成包子.饺子.馄饨和菜饼等.

把脸吃胖一点,可以练习嘴巴尽可能张大,用力咬下,重复30次为一组,做三组.该运动可丰满脸颊肌肉. 脸部,位于人体颈部以上,头部正前方.脸部有五官中的眼.耳.鼻.口以及腮等组成,是人体最重要的形象体现.脸部是有肌肉骨骼和各种组织组成的.

多吃多睡能吃胖一点,瘦人增胖:鸡蛋二只,打在碗内,加生番茄汁一调羹和适量白糖,用等量开水冲成半熟食用,每日一次,早晨空服(也可吃稀黄荷包蛋)连吃一月,以后会逐渐变胖.

干豆丝一般需要泡30分钟才能炒着吃. 以腊肉炒干豆丝为例,具体做法如下: 1.将干豆丝用冷水泡30分钟左右,泡好的豆丝沥干水份备用: 2.青蒜洗净后,随意切成5cm左右的段,腊肉切片: 3.锅中加少许油,将肥肉下锅,小火慢慢翻炒: 4.待肉炒至两面金黄色时,将蒜白段放入锅中翻炒: 5.待闻到蒜白炒出香味后,倒入沥过水份的豆丝,快速翻炒: 6.大约炒1分钟左右,豆丝慢慢变软时,加入蒜叶.瘦肉.盐.老抽.醋,继继快速翻炒: 7.待盐.老抽.醋与豆丝炒拌均匀后即可关火出锅.

意大利面不会吃胖的.每100克意大利面的热量大概在350大卡左右,意大利面的主要原料是小麦,吃了不但不容易发胖,还能帮助瘦身.都说吃面食容易让人长胖,但意大利面是个例外.意大利人普遍肥胖的不多,因为意大利面既含丰富蛋白质,又含复合碳水化合物.这种碳水化合物在人体内分解缓慢,不会引起血糖迅速升高.此外,意大利面的口感也比较硬,这就能刺激咀嚼利于消化,非常适合减肥的人食用. 但是意大利面生产的传统调味酱汁中,含有大量的脂肪和热量,是导致女人发胖的罪魁祸首.但是,实际上,只要遵循正确的烹制方法和公道配

1.可以的,狗粮专门给狗狗设计,营养到位,如果锻炼不够,吃胖是很容易的. 2.狗是一种肉食动物,有时也会吃素食,但是狗有许多饮食禁忌,例如葡萄干.调味料里的盐都可能损伤狗的肾脏,带来致命伤害. 3.吃狗粮好处:营养全面,狗粮中所含有的蛋白质.脂肪.碳水化合物.矿物质.维生素及微量元素的配比合理:牙齿健康,狗粮经过膨化处理,松脆但又有一定的硬度,有一定的清洁及锻炼牙齿的作用:粪便相对稳定,以狗粮为主食,配以少量的水果及零食,食物相对稳定,不易引起腹泻.狗粮中配以适量的粗纤维及灰