好喝、清淡的粥有哪些

好喝清淡的粥有:百合粥、鸡粥、猪肝粥、白果腐皮粥、黑芝麻糯米粥、营养蔬菜粥。

百合粥的做法是:将大米放入锅中熬制约20—30分钟后,待米熟,加入百合和冰糖,再煮10分钟左右即可。

鸡粥,将糯米洗净,鸡骨架焯水,同放入容器,开火熬制。加入鸡丝、香菇丝、火腿丝、绍酒烧开后即可食用。

猪肝粥,将大米放入锅中,加入适量清水同煮,最后放入葱花、盐、胡椒粉、鸡精等调味料。

白果腐皮粥,先将泡好的大米在火上熬制1个半小时左右,后加入猪肚丝,熬制半小时以后,再放入姜丝和其他调味品。

营养蔬菜粥,将新鲜的青瓜、菠菜洗净榨汁,胡萝卜洗净榨汁,加入白粥中,同时熬制约5-6分钟,最后放入冰糖即可。

时间: 2024-11-10 20:07:02

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有什么好喝的清淡的粥

有百合花粥,和猪肝粥和白果腐皮粥,做法如下: 一:百合粥做法: 1.将大米放入锅中,加入适量清水: 2.水沸后,改用小火熬: 3. 熬制约20-30分钟后,待米熟,加入百合和冰糖,再煮10分钟左右即可. 二:猪肝粥做法: 1.将大米放入锅中,加入适量清水同煮: 2.猪肝150克,切成细丁状,加少许食盐腌制待用: 3..约20到30分钟米熟后,放入猪肝丁和姜丝,再煮10分钟即可: 4.最后放入葱花,盐,胡椒粉和鸡精等调味料. 三:白果腐皮粥做法: 1.先将泡好的大米在火上熬制1个半小时左右: 2.

好喝的碎肉粥怎么煮

碎肉粥煮法如下: 1.准备材料.材料有大米.猪肉或牛肉若干.水20毫升.酱油10克.淀粉10克.酒5毫升.虾仁少许.姜.葱.蒜.香菜.胡椒.20克油: 2.把米用清水淘洗干净: 3.将肉切片后放入水.酱油.淀粉.酒进行拌腌: 4.将虾仁泡在清水中10分钟,捞出后沥干水分. 5.把葱.姜.香菜洗净,葱.姜均切丝,香菜切成小段: 6.将油倒入平底锅中后烧热,把干虾米和蒜瓣炒香: 7.往高压锅中放入水和大米,水烧开后将肉一片一片放入高压锅,改用小火煮40分钟: 8.然后干虾米和蒜瓣放入锅中,再加入盐和

咸的清淡的粥

苦瓜粥 . 原料:苦瓜,冰糖,精盐,粳米: 制作:将苦瓜去瓤,切成小丁,与淘洗干净的粳米一同入锅,加水适量,用旺火烧开,放入冰糖,精盐,转用小火熬煮成稀粥. 海米糙米粥. 原料:海米,小排骨,糙米: 辅料:盐,胡椒粉: 做法: 糙米淘净,以清水浸泡2小时,沥干,小排骨洗净氽烫去腥,捞起,海米以冷水浸软去杂质,将用料放进煮锅,加8杯水煮成粥,边煮边搅拌,以免烧焦,待米粒成糜烂状,排骨熟烂即可加盐调味,熄火,撒上胡椒粉食用.

皮蛋瘦肉粥清淡吗

皮蛋瘦肉粥属于一种凉性的食物,它的主要原材料是猪肉.皮蛋.大米,属于清淡类粥. 皮蛋瘦肉粥是一种广东省的地方传统名小吃.皮蛋瘦肉粥营养丰富,以切成小块的皮蛋及咸瘦肉为配料.不同地区的配料有所不同,有人会在进食前加上香油及葱花,也有的加葱花或薄脆.

生滚粥肉类怎么腌制

生滚粥的瘦肉切片,用盐.生抽抓匀,再用姜丝,花生油拌匀腌制.从生滚粥的粥底来看,含有丰富的淀粉.蛋白质.钙质等,加上不同粥品不同的材料含有其它丰富的营养成分.一碗生滚粥通常含有淀粉.蛋白质.维生素.纤维.钙.铁.锌.碘等等丰富的各种营养.根据健康食品金字塔,生滚粥材料都应该适量食用或尽量多吃的.而生滚粥的做法既保存了素材原来的鲜美度,又不会破坏其营养物质.如果作为宵夜,据营养学专家介绍,则尤以味道清淡的粥水最佳.因为粥里面有大量的水份,容易有饱足感,不至于过量,油脂量也不高,属于健康又暖身的宵夜

用什么蔬菜煮粥好

1.加入黄花菜与香菇,为黄花菜香菇粥,其功效为清热利尿且有消肿作用,具有一定的药用营养价值: 2.加入白萝卜与菠菜,为菠菜白翡翠粥,其功效为滋阴养血且有降压作用,具有养颜美容的营养价值: 3.加入紫番薯与薏仁,为紫薯薏仁米粥,其功效为帮助排便且有利尿作用,具有促进新陈代谢的价值: 4.加入胡萝卜与黄瓜,为三黄清淡米粥,其功效为补脾健胃且有调和作用,具有提高身体免疫力价值: 5.加入干桂圆与菠菜,为桂圆菠菜米粥,其功效为强筋壮骨且有健胃作用,具有滋养脾胃的药用价值.

煮粥和稀饭有什么区别

1.食材不同:稀饭用的食材为粮食和豆类:粥用的食材除开粮食和豆类外,常常会搭配上肉.菜等. 2.制法不同:稀饭制法较简单,煮至水开.粮食熟即可,用时短:粥制法较复杂,操作多,用时长. 3.外观不同:稀饭的外观较单调,质地较稀,颗粒分明,水分比较多,质地更为清淡:粥的外观较丰富,质地浓稠.

牙疼上火能吃方便面吗

1.最好是不要吃泡面,泡面是易上火食品,对你的病情没有帮助,建议吃些清淡的粥之类的食物. 2.当牙齿疼痛时,说明牙齿出现了疾病,可能是牙神经发炎,或牙根发炎,此时不要乱吃药,尤其是抗生素类药物,往往对疼痛无缓解,而且伤害深深的身体,建议到医院做个专业的检查.诊断明确了,再对症治疗.

感冒吃什么 感冒宜吃什么

1.清淡的汤和粥.感冒时,人的肠胃功能变差,清淡的粥和汤相对易消化,同时热汤和热粥可以起到发汗的作用,但发汗之后要注意水分的补充. 2.鱼.人体相对虚弱时,要注意优质蛋白的补充.鱼肉中含有人体必需的多种氨基酸,且其蛋白质易于消化吸收,能增强机体对感冒病毒的抵抗力. 3.萝卜.萝卜中的萝卜素对预防感冒及缓解感冒时痰多等症状可能有一定作用.推荐一种做法:把萝卜切碎,榨汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,拌匀后冲入温开水做成饮料喝. 4.蜂蜜.其中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,