西兰花在早餐里怎么做

可把蒸蛋羹当早餐,好吃易做,热量不增加,营养流失少,易于消化。

西兰花蒸蛋:

用料:鸡蛋3个、西兰花50克、胡萝卜20克;

步骤:

1、西兰花分为小朵,洗净,放入滚水中焯烫至熟,捞出,沥干水分,拌上少许生粉,装入容器中;

2、鸡蛋搅打均匀,加入150毫升水拌匀,撇去表面的小泡沫;

3、将蛋液倒入放有西兰花的碗中,入锅蒸约15分钟,取出胡萝卜去皮擦丝,放入滚水中汆烫,捞出沥干水分;

4、将生抽、蚝油、香油拌匀制成调味汁

时间: 2024-10-05 05:09:27

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早餐机可以做什么

1.早餐机非常方便,可以节省你早晨的大量时间,而且也不会象中式早餐那样弄得满身都是油烟味,你可以早起先煮咖啡,或是单煮开水都好,一会儿用来冲果汁或蜂蜜,再趁这个时间可以去洗脸刷牙. 2.早餐机1.3升的小奶锅刚好能为你蒸出一笼绵软香包.只需倒入清水,搭上蒸架,摆上叉烧包,设定好时间,等待包子蒸熟的同时,早餐机可以做什么在隔壁的三明治双烤盘倒入食用油,放上两团预先备好的葱香面团,盖上盖子,将时间设定为10分钟,就可以坐等绵软叉烧包+葱油酥饼的中式早餐完工了.

寝室里适合做什么菜

寝室里适合做一些比较简单的菜,比如凉拌黄瓜.凉拌木耳.西红柿炒鸡蛋.蒸水蛋等,下面介绍一下西红柿炒鸡蛋的做法: 主料:西红柿.鸡蛋. 配料:食用油.胡椒粉.盐.糖.葱花. 步骤: 1.西红柿洗净切块,鸡蛋打散: 2.锅中倒入食用油,油烧热后,倒入鸡蛋,炒熟后盛出备用: 3. 锅内再加油,烧热后将西红柿翻炒,加胡椒粉.盐.糖翻炒均匀: 4. 倒入炒好的鸡蛋翻炒均匀: 5.装盘撒葱花即可.

香蕉埋在土里可以做肥料吗

1.香蕉皮能够做肥料,并且是非常好的天然肥料,香蕉皮里面含有丰富的钾,含钾量较高的肥料能够帮助花朵和植物的生长.并且香蕉埋在土里很好腐烂,很容易被土壤吸收,是我们日常生活中最方便得到的肥料之一. 2.可以将香蕉皮撕成细条后放入土中,然后盖层薄土,下次放完后再盖层薄土,放满以后用土封好,塑料袋套一下防雨.等盆土全部转黑就可以使用了.

问道里怎么做天书

问道玩家可以在问道里面的道具商城直接购买天书,问道里商城购买来的天书不能直接给使用,需要右键点开来,会随机出现1至3本天书散卷.一本天书散卷只能学会一个技能,一个玩家可以同时使用3本不同的天书散卷,也就是说一个玩家最多可以拥有3个天书技能.另外玩家也可以在其他玩家开得店铺内购买.问道手游在保留端游经典道行系统.战斗系统的基础上,针对手游玩家操作习惯将传送.组队等主要功能优化的更便捷.社交方面,增加了语音对话功能,让你无论做任务还是战斗都能轻松聊天.守护系统,会根据敌我双方的战况自动选择最优技能,

吃完早餐后可以做瑜伽吗

瑜伽练习最好的时间是在早上空腹时.如果吃了丰盛的食物的话,至少要间隔三到四小时才能练习.如果胃里有食物,练习时会感觉身体沉重,不能充分扭转抻拉身体.在做动作时,食物还会在胃里和身体一起动,不利于身体健康.而且瑜伽不仅作用在身体上,还作用在能量上,如果胃里有食物的话,能量就不能平衡流动到身体的每一个部分,大多数的能量都会流向消化系统,用于消化食物,练习也就得不到益处.

早餐都可以做什么项目

1.石磨豆浆.香酥油条.包子馒头,都是早餐项目.特别是石磨豆浆,既有特色还百搭,可以搭配很多食物,营养丰富还养颜. 2.石磨肠粉,广东肠粉的一种,因为其滑.嫩.白.爽口等原因而深受喜欢.再配上一杯味香醇正的石磨豆浆,这样的特色早餐,无论在哪里都有市场和销售空间的. 3.鸡蛋汉堡.章鱼丸子,有中式的味道,又有一点西式的外观. 4.土家酱香饼,手抓饼,煎饼果子,也都是早餐可以做的项目. 5.以八宝粥.皮蛋瘦肉粥.玉米粥和原味粥为主的各种营养粥系列.利润很高

西兰花在冰箱里放黄了还可以吃吗

变黄是因为长时间的搁置,导致体内水分流失,又得不到阳光的照射,没办法产生叶绿素,变黄的西兰花只是体内的营养成分在大量的流失,但并没有坏掉,完全可以食用. 变黄了的西兰花其实在口感上并没有太大的变化,西兰花营养非常高.如果发现家中西兰花变黄,需要立刻拿出来放在水里浸泡一段时间,或许能恢复一点绿色,在吃之前,放在开水里过一下,可以防止食物堆放时间过长而分解一些有毒物质.

如何在ps里自己做喷枪笔刷

在ps里做喷枪笔刷的方法: 1.将做成的图像在透明文件中打开: 2.点击编辑中的定义画笔预设: 3.保存: 4.找到所预设的画笔: 5.任意刷之即可.

早餐只有鸡蛋做怎么做

1.鸡蛋打入一大碗中,打碎,加入1大勺面粉,放入清水. 2.将所有材料打匀,成糊状.放入盐.鸡精调味.(喜欢吃甜口味的可以不放盐,等做好后浇上果酱或者蜂蜜). 3.加热不粘锅,倒入油,把打好的面糊摊在锅里(像煎饼似的),晃动锅,使面饼均匀的铺满锅底,中火. 4.面饼有些鼓包时,用铲子翻个面. 5.两面都煎成金黄色,即可.