荷兰豆炒山药的做法

1.准备食材: 2.荷兰豆洗净,撕去老筋,红椒和黄椒洗净切片: 3.山药洗净去皮切片: 4.锅里烧开水,放入山药焯烫30秒:蒜切碎: 5.焯烫好的山药冲冷水: 6.锅里放入2茶匙油放入蒜末炒香: 7.放入荷兰豆翻炒,可以加入1-2汤匙的清水翻炒保证荷兰豆熟透: 8.放入盐和鸡精翻炒: 9.放入山药,红椒和黄椒翻炒至熟

荷兰豆炒香肠的做法如下: 1.准备原材料荷兰豆.香肠.蒜备用. 2.荷兰豆在开水中焯水至荷兰豆变色即可. 3.焯好水的荷兰豆立即放入冷水中过凉再沥干水份备用. 4.接下来把香肠切成片状. 5.锅烧热,锅中倒入少许底油加热放入蒜粒爆香. 6.放入香肠炒香. 7.放入荷兰豆同时放入盐大火开始翻炒均匀. 8.最后放入味精调味提鲜即可出锅享用,美味的荷兰豆炒香肠装入盘中.

材料:山药200克.菠菜150克.盐适量.味精适量.具体制作步骤如下: 1.将山药洗净去皮切片,菠菜放在案板上切开,待用: 2.开锅,倒油烧热,下入切好的山药进行翻炒2分钟: 3.加适量的清水煮开,再放入菠菜,继续翻炒1分钟: 4.放入盐.味精,翻炒1分钟: 5.关火并装盘,完成菠菜炒山药的制作.

1.食材:胡萝卜1小根,荷兰豆20条,山药半根,糖1茶匙,鸡粉半茶匙,盐半茶匙. 2.荷兰豆摘去两端和丝.萝卜切成片.山药去皮切成片. 3.热锅下水煮开后放山药和红萝卜焯一下. 4.然后捞起装碟.再把荷兰豆焯一下.豆子焯的时间比较短所以不要和山药同焯. 5.热锅下油爆香蒜米.把所有的材料加入一起炒. 6.加入糖.盐.鸡精调味.拌匀后装碟食用.

清炒山药可以放醋,放醋能促进人体消化液的分泌,具有保护肝脏.增强肝脏解毒功能,更够维持身体酸碱平衡,有助于远离病毒. 清炒山药的做法如下: 主料:山药. 配料:青红椒.盐.鸡精.鸡汤.白糖.白醋.葱.姜. 步骤: 1.将山药去皮洗净切成片,将青红椒.葱.姜洗净切成丝. 2.坐锅点火放入清水,待水开后倒入山药丝.青红椒丝焯一下捞出,过凉控干水分. 3.将鸡汤.盐.鸡精.白糖.白醋.葱姜丝放到锅中调成汁. 4.坐锅点火放入油,油热倒入山药丝.青红椒丝.倒入调好的汁翻炒均匀,出锅装入盘中即可食用.

生山药和炒山药的区别就是炒山药是经过加工处理后的山药,一个是用来药用,一个用来食用.生山药有很多的挥发成分,不利于入药,而炒山药有益于健脾.止泻,对于肠胃的调节也有好处,功效是差不多的,但是入药后效果更强一些. 生山药和炒山药的区别 生山药没有经过任何加工处理,而炒山药是用干山药片用麸炒至微黄略带焦,生山药一般都是拿来食用,炒山药都是拿来药用,在营养成分上没有太大的区别,只不过炒山药入药后它的效果要更强一些.生山药补脾养胃.生津益肺.补肾涩精.用于脾虚食少.肺虚喘咳.肾虚遗精.虚热解渴等,而炒山

百合木耳炒山药的做法: 一.食材: 30克黑木耳,10克干百合,盐.生抽.植物油.水淀粉.牛肉粉.小葱: 二.做法: 1. 黑木耳用水浸泡24小时左右泡发,中间换水2到3次,干百合泡发: 2. 锅内倒植物油,烧热后放入小葱爆香: 3. 倒入泡好的黑木耳爆炒: 4. 倒入百合一同爆炒片刻,放入适量的盐.生抽和牛肉粉调味: 5. 出锅前用水淀粉勾薄芡.

炒山药的做法: 食材用料:山药.青蒜.食盐.醋.味精等. 方法: 1.将山药去皮,清净,切成菱形,放入盘中备用.青蒜洗净,少成段状,放入盘中备用: 2.锅中倒入少量食用油,放入葱爆炒,出香味: 3.然后把山药倒入锅中炒翻炒片刻: 4.在锅中放入适量盐和醋再翻炒一会儿: 5.放入少量青蒜再翻炒一下,放入少量味精,即可出锅.

荷兰豆炒五花肉的做法: 1.准备好荷兰豆,撕去筋膜,并洗净: 2.五花肉煮熟放凉: 3.五花肉切片: 4.锅放少点油,加入五花肉: 5.加点酱油和料酒: 6.加入姜蒜和辣椒酱炒香,爆出点油来: 7.加入荷兰豆: 8.加盐: 9.加鸡精调味炒匀: 10.装盘.