沙参玉竹红枣粥的功效

1.银耳能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗.化疗的耐受力.它也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃.益气清肠.安眠健胃.补脑.养阴清热.润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品. 2.银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑.雀斑的功效.银耳是和种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收. 3.银耳有滋阴.润肺.养胃.生津.益气.补脑.强心之功效.不但适

1.小米中色氨酸含量丰富色氨酸,能促使大脑神经细胞分泌出一种能镇静催眠的血清素.帮助睡眠. 2.莲子能养心益肾安神,交通心肾.将小米和莲子共煮成粥,对治疗失眠有良效. 长时间的吃小米粥可以增强我们的体质和身体的抵抗能力.小米莲子粥最适合产后由于长期给孩子喂夜奶而失眠的伟大的孩儿妈们.另外也适合由于年龄大心火旺的上了年纪的朋友们.当然也适合日常养生健体食用.

1.黑米具有滋阴补肾,健脾暖肝.补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效.经常食用黑米,有利于防治头昏.目眩.贫血.白发.眼疾.腰膝酸软.肺燥咳嗽.大便秘结.小便不利.肾虚水肿.食欲不振.脾胃虚弱等症.由于黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层,故不宜精加工,以食用糙米或标准三等米为宜: 2.红枣是补血的,两者搭配可以大补气血.不过一定要熬得很烂,脾胃原本较弱及便秘的人不可过量食用.

红豆黑米莲子红枣粥的功效: 1.具有补中益气.养血固脱.温阳益脾: 2.滋补肝肾.祛风通络: 3.脑细胞不可缺少的营养: 4.促进皮膜的新陈代谢: 5.防止动脉硬化,防治老年高血压: 6.调理身体,适合病后初愈,产后妇女.

沙参清热养阴,润肺止咳.玉竹具有养阴,润燥,除烦,止渴等功效.此汤补而不腻,不寒不燥,老少皆宜.沙参玉竹炖鸡中的鸡肉可以补充身体的营养,沙参玉竹可以吞噬身体内部的白细胞,增加红细胞的数目,对身体的健康有很好的促进效果. 沙参玉竹炖鸡汤是一道比较适合秋季喝的滋补养生靓汤. 沙参清肺化痰,养阴润燥,玉竹能滋阴润肺,生津止渴.所以沙参和玉竹搭配起来能够更好的发挥功效,可以用来煲汤也可以直接煮来喝,对于北方干燥的秋季,这道靓汤超适合食用.

秋天是可以喝红枣粥的.秋天人都很干燥,容易呼吸道感染,最适合喝粥了,下面几款粥都适合秋天喝,有不同的食疗养生效果. 1.百合莲子粥,此粥具有健脾止泻.益肾固涩.养心安神的功效,脾虚食少,腹虚带下.遗精尿频.心烦失眠.健忘多梦的人群特别适用. 2.雪梨银耳粥,这款粥适合皮肤干燥,容易咳嗽的人食用.滋阴润燥. 3.红薯玉米面粥,这算是一款比较应季又健康的粥品,平时经常食用可有效防高血压.动脉硬化.过度肥胖等症,对便秘也有一定效果. 4.红枣糯米粥,将山药.苡仁.荸荠.大枣.糯米一起放入锅中煮成粥,在

红豆和红枣是最佳搭配之一,红豆具有利湿消肿等相关药物价值,红枣的最主要功效的补血益气,两者都属于养生保健的营养型食物.做成的红豆红枣粥含有大量的粗食纤维.维生素以及各种矿物质,且有滋补脾胃和暖肝滋阴等多种作用,可以促使肠胃内部积存内容物的排出,避免血液过于浓稠而影响循环流通,并能提高血管的弹性,对人体心血管的健康有促进效果. 寒冷的冬天食用红豆红枣粥,那身体将会感到非常暖和的,夏天红豆红枣粥也同样的适宜,因为夏有三伏天,这是我们人体调理身体,去除湿气的最好时机,如果这个时候多喝些红枣红豆粥的话将

功效: 红枣:含有蛋白质.脂肪.醣类.有机酸.维生素A.维生素C.微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份.中医认为红枣有健脾益胃.补气养血.养血安神.缓和药性等作用. 糯米:富含B族维生素,能温暖脾胃,补益中气.对脾胃虚寒.食欲不佳.腹胀腹泻有一定缓解作用,是一种温和的滋补品. 糯米花生红枣粥,具有健脾补气.养血安神作用.血小板减少的贫血患者尤其适宜. 做法 ; 材料:糯米.花生.红枣.红砂糖. 制法: 1.将糯米.花生用清水洗净,水泡半小时: 2.冷水下花生,武火烧沸,稍煮,下糯米,水沸改文火: 3

因人而异. 红枣粥采用红枣,大米加适量水一起烹饪,有补血和胃等作用,因为大米中含有蛋白质,脂肪和有机酸,单糖,维生素B及钙,磷,铁等元素. 具有补中益气.健脾养胃.益精强志.和五脏.通血脉.聪耳明目.止烦.止渴.止泻的功效. 材料:糯米.红枣.冰糖.水. 做法: 1.糯米洗净,加水8杯浸泡20分钟,移到炉火上煮开,改小火煮粥. 2.红枣洗净.用水泡软,放入粥内同煮,并加入冰糖调味,待红枣软透即可熄火盛出食用.