1、每天早上喝一杯酸奶,酸奶中含有丰富的果胶和果酸,可以补充肌肤新陈代谢所需的胶原蛋白,对肌肤的保养有很大的益处。
2、吃一些清淡的食物,比如喝银耳汤,喝粥等等,对于长脂肪粒的肌肤,要少吃油腻的或是油炸的食物,尤其是对于肌肤本身就是油性的人而言。
3、多吃水果,给肌肤补充足够的水分和维生素C,平常也要多喝水,可以给肌肤补充够的水分,而且可以帮助身体通可汗液尿液将体内的毒素排出体外。
4、喝柠檬水,柠檬水味酸,可以增强肠胃的蠕动,帮助消化的同时有效的将身体肠道排出体内多余的油脂,防止肌肤脂肪粒的生成。
时间: 2024-12-23 19:56:17