赤小豆的做法

材料:已泡发的赤小豆,已泡发的薏米仁: 将已泡发的赤小豆淘洗一下,待用,将已泡发的薏米仁淘洗一下:随后,将淘洗好的薏米仁和赤小豆倒入高压锅中:接着,加入一些清水:盖上盖,烧煮10分钟关火:焖至没气后开盖:然后,加适量的白糖:调味搅匀,即可.

1.都知道赤小豆是出名的祛湿食材,其实在生活中它的祛湿效果确实是很好的. 2.主要的煲汤方式有:薏米赤小豆汤.红豆薏米汤.赤豆排骨汤.赤小豆鲫鱼汤.粉葛赤小豆煲鲮鱼汤.赤小豆莲藕猪骨老火汤.赤豆粥.薏米赤豆粥.赤小豆冬瓜祛湿汤等等,这就是我们日常养生煲得比较多的汤了,这些汤在家里可以常做,祛湿效果还是不错的. 3.赤小豆的煮法,例如赤小豆桂圆糖水,材料:赤小豆,桂圆肉,红枣,糖,做法红豆,红枣用冷水泡开,将所有食材放入锅中煮开,改用小火煮至红豆变软,加糖搅拌即可.

1.原料:赤小豆60克.冬瓜750克.生鱼2条.猪瘦肉150克.生姜3片. 2.赤小豆洗净,冬瓜洗净,连皮切,生鱼洗净,宰净去鳞.内脏,慢火煎至微黄 3.猪瘦肉洗净,整块不用刀切.一起与生姜放进瓦煲内,加清水2500毫升(约10碗水). 4.武火煲沸后改文火煲2个半小时,调入适量盐.油便可,供3-4人用. 5.赤小豆冬瓜煲生鱼汤清淡不腻滞又富有营养,同时又有祛湿健脾作用.赤小豆是广东民间常用的煲汤料之一,有健脾去湿,消肿解毒的作用,冬瓜能解暑气,而生鱼能补脾利水.

1.薏米,赤小豆洗净泡2小时 2.把材料倒进电饭锅煮开. 3.煮开后继续煲2小时. 4.加入片糖煮2分钟. 5.焖多10分钟就可以吃.

1.将赤小豆洗净,添加水浸泡一夜. 2.提前把薏米放到锅里面翻炒几下. 3.炒完后的将薏米洗净,添加水浸泡一夜. 4.将赤小豆.薏米.绿豆沥去水,冲洗干净后放入锅的内胆中. 5.添加适量水,水量约为距食材高两个指节. 6.放入适量冰糖,静置至冰糖融化后搅匀即可食用.

1.用薏米.赤小豆熬水,要将洗净的红小豆放入水中浸泡数小时,再将薏米放入锅中翻炒至发黄并产生香味,接着将它们放入锅中熬煮,待水沸腾关火焖数十分钟后,再重复一次此操作即可. 2.赤小豆薏米汤是一种常见的利尿剂和渗湿药,性质温和,温凉,有利于消肿.健脾祛湿.舒筋通痹.清热排脓.薏米也是一种美容食品.经常食用能保持人体皮肤光泽细腻,消除痤疮.斑雀.老年斑.妊娠斑和蝴蝶斑,对脱皮.痤疮和皮肤粗糙有很好的疗效.红豆味道甜美,质地扁平.它能健脾利湿.活血解毒.具体的食用还是建议患者到当地的正规医院进行咨询食

1.准备好赤小豆和薏米: 2.提前一夜泡制: 3.把赤小豆和薏米洗净,山药去皮切滚刀状: 4.取适量红枣撕开: 5.把食材投入压力锅内,放入冰糖,放入适量水,煮30分钟: 6.煮制开锅时,盛表面的水在碗里倒入少许面粉: 7.把面粉和水搅拌成糊,下入开锅中再次沸腾,就可以食用了.

主料:红豆.薏米. 调料:冰糖. 方法步骤: 1.准备同等分量的红豆和薏米,洗干净后,红豆需要泡两三个小时,薏米泡一个小时. 2.然后要先煮红豆,因为需要的时间长一点,煮开后,添一些凉水,再煮开后,再添凉水,这样红豆容易开花. 3.等红豆煮开花后,放入薏米,大火煮开后,转小火煮烂. 4.放入冰糖调味.

1.赤小豆薏米汤在<本草纲目>中其实叫做芡实薏仁粥,原方推荐的做法是这样的:先将薏米仁用小火炒至微黄,然后取薏米仁.芡实和赤小豆各25克,用冷水浸泡半天时间(或者用热水浸泡2小时左右),洗净后加水煮1小时左右即可. 2.加入薏米混合在泡2个小时. 3.加入1-1.5L的水,放入养生壶. 4.启动杂粮粥键.我加了几颗蜜枣增加甜味,大家也可以将红豆薏米水放置温热加入蜂蜜调味(根据自己喜好,放一点自己喜欢的食材). 5.大火烧开之后10分钟,转小火焖至10分钟. 6.另外还有一个关键要点不得不说,薏