乒乓球反手怎样拉下旋球

停顿一下是为了放松手臂肌肉,提高击球质量,还可以加快还原的速度,实现快速衔接.如果手臂肌肉过于紧张,从引拍的过程中就开始僵硬,全身的力量都被前臂的肌肉"锁"住了,因此也无法产生足够的力量. 击球前前臂肌肉是十分放松的状态.在击球时,前臂的肌肉突然紧张,在击球后,前臂的肌肉瞬间放松.其实,无论正手拉球还是反手拉球,手臂都是放松--紧张--放松的过程,手臂的发力是释放全身爆发力的最后一个环节,这个过程要与腿部蹬地和挺腹保持同步. 击球前:正手下旋发球动作方法:左脚稍前,身体略向右倾,左手掌

提高乒乓球反手和正手的转换有很多方法,例如: 1.用重心控制球:即打球主要是全身发力,不是单纯靠手臂,而是利用腿.腰等身体部位的动作集中发力击球: 2.用"迎"的手法把球拉得更爆:即让弧圈球暴力,尽量采用主动迎球的手法.要有这个"迎"的意识,即身体要迎前,步法要迎前,手法也要迎前: 3. "照着来球收小臂" :即让手臂不往回拿,而是尽量迎前往前扫.

乒乓球反手弹击就是用拍边击球.反手弹击技术,简称反弹技术,包括直拍反弹技术和横拍反弹技术,都是在反手拨球技术基础上发展起来的具有进攻性的和一定杀伤力的技术.反手弹击主要用于台内不转略高于网的短球,力量以小臂和手腕的弹击为主,球的路线平直,接时有略微的下旋感觉,比较顶,具有相当大的攻击性,和突然性.反手弹击技术可以用来处理对方回来的台内不转且略高的短球,它具有进攻性和一定的威胁性,也是一般球迷朋友反手都喜欢使用的技术.

乒乓球,中国国球,是一种世界流行的球类体育项目,包括进攻.对抗和防守.比赛分团体.单打.双打等数种:以11分为一局,采用五局三胜,七局四胜.乒乓球为圆球状,重2点53至2点70克,白或橙色,用赛璐珞或塑料制成. 反手快推的基本动作要领是:中指顶拍中间,无名指小拇指紧贴中指,食指无名指扣板放松.上臂贴近身体,手腕外翻放置胸前,板面前倾.来球弹起时中指顶拍发力,击球中上部,借力为主.

有以下几种选择: 1.正胶,特点是弹性好.速度快.击球稳.不吃转,适合近台快攻,尤其是左推右攻型打法,是直板快攻型选手最常用的胶皮类型之一. 2.反胶,特点是击球旋转力强.击球稳定.易控制,适合弧圈型或弧圈结合快攻型打法.由于击球稳定,控制球好,是初学者首选的类型. 3.生胶,特点是击球下沉,搓球旋转弱.由于生胶有减转的作用,因此特别容易控制球.目前一批横拍两面攻选手,为求得击球的变化,采用了正手反胶和反手生胶的搭配方法.

一.要领: 1.引拍,站位于球台偏左角,右脚稍前或平站,身体略向左转,左手掌心抛球置于身体左侧前方.同时,右臂外旋,使球拍角度稍前倾,向身体左后方引拍: 2.击球,当球从高点下降至稍高于网时,右臂从身体后方向右前方挥动,击球中上部向前方发力,球击出后第一落点在球台中央. 3.随挥 ,手臂和手腕继续向右前方随势挥动并迅速还原: 二.注意事项: 1.发力主要部位以前臂和手腕为主,动作过程中身体重心从左脚移至右脚: 2.初学者易出现不抛球,台内击球,或用球拍向前下方切击使球产生急下旋,不利于基本功训练

挡球两脚平行站立或右脚稍后,前臂与台面平行,引拍至身体左前侧,球拍呈半横状,拍面与台面近乎垂直.击球时,前臂前伸进球,在上升后期触球中部,借对方来球的反弹力将球挡回.快推球两脚平行站立或右脚稍前,身体离台约40厘米.引拍时持拍手臂肘关节靠近身体,前臂稍外旋,击球时前臂主动向前推送,拍面稍前倾击球中上部,击球后手臂.手腕继续向前随摆.发力主要以前臂和手腕为主.加力推求击球前,右脚稍前或平行开立,身体离台50厘米.提高身体重心,前臂上提,球拍后引略高于来球,拍面前倾,击球时,前臂.手腕用力向前下方推

接下旋球可用稳搓.摆短.劈长.挑.拉冲等方法,对于初学者,回接下旋球的最基本方法就是稳搓,要求搓稳.搓低.不能向下.对具备一定水平的乒乓球运动员,接下旋球时,要积极主动并且要加大回接难度质量.如对方发球旋转很强,就要用摆短.劈长方法回接,还要加大回接的旋转和落点难度.由于下旋球具有速度不是太快而旋转变化较大的特点,因此,接发球的准备时间较充足,而在判断旋转强度和回接球的手上控制难度要加大.强烈下旋球用手法相似的不转发球相配套.这就要求接发球者判断要准确,看清来球旋转强度和落点后,敢于上手.

乒乓球的进攻套路有正手攻球.反手攻球.直拍反面抽球.扣杀.提拉球等. 正手攻球又称近台快抽,是乒乓球运动攻球的一种,特点是站位近.动作小.球速快. 反手攻球是乒乓球运动攻球的一种,特点是站位近.动作小.球速快. 直拍反面抽球是乒乓球运动攻球的一种,主要用于攻击位于反手大角度的机会球. 扣杀是乒乓球运动攻球的一种,特点是动作大.力量重.攻击力强. 提拉球是乒乓球攻球运动员对付下旋球时常用的技术之一,特点是落点活.球路稳健并带有一定的主旋力.