1、补充能量:甘蔗含有非常丰富的糖分,能为机体补充丰富的碳水化合物,缓解肌肉疲劳。
2、改善贫血:甘蔗中含有丰富的铁元素,可以改善缺铁性贫血,使人体吸收甘蔗中的多种有机酸。
3、美白牙齿:甘蔗的纤维素含量非常多,经常咀嚼甘蔗可以有效的摩擦牙齿,起到美白牙齿的作用。
时间: 2024-08-09 00:18:35
1、补充能量:甘蔗含有非常丰富的糖分,能为机体补充丰富的碳水化合物,缓解肌肉疲劳。
2、改善贫血:甘蔗中含有丰富的铁元素,可以改善缺铁性贫血,使人体吸收甘蔗中的多种有机酸。
3、美白牙齿:甘蔗的纤维素含量非常多,经常咀嚼甘蔗可以有效的摩擦牙齿,起到美白牙齿的作用。