1、准备姿势:两脚放松,脚跟抬起,重心放低,上肢放松,双手举起,要有随时向前鱼跃的准备。
2、接球方式:当对方扣球球速力量较大时,需要使球接触自己双臂的触球面;当对方扣球角度比较刁钻时,需要鱼跃并且使用非常规防守动作来防守。
3、其他技巧:整个防守过程中一定要灵活,迅速。
时间: 2024-10-22 03:06:59
1、准备姿势:两脚放松,脚跟抬起,重心放低,上肢放松,双手举起,要有随时向前鱼跃的准备。
2、接球方式:当对方扣球球速力量较大时,需要使球接触自己双臂的触球面;当对方扣球角度比较刁钻时,需要鱼跃并且使用非常规防守动作来防守。
3、其他技巧:整个防守过程中一定要灵活,迅速。