蒜头掬南瓜的做法

清炒南瓜的做法: 1.南瓜去皮切块,洗净. 2.锅里放油,八成热后倒入南瓜翻炒. 3.翻炒一分钟左右,加入水,同时加入适量盐,糖. 4.中小火煮至南瓜酥烂,汤汁浓稠. 5.加入葱花,大火收汁. 6.盛出装盘. 南瓜中丰富的类胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A,从而对上皮组织的生长分化.维持正常视觉.促进骨骼的发育具有重要生理功能.南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂,能提高机体免疫功能,促进细胞因子生成,通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能.

煎南瓜的做法有: 1.南瓜去皮,切成片,用盐腌制半小时. 2.面粉,盐和胡椒粉混合后调成面糊,备用. 3.将腌制好的南瓜片,两面沾上面糊. 4.锅中倒入一点油,小火将南瓜煎至两面金黄就可以了,如果怕油,可以放入吸油纸的盘中稍晾,摆盘即可. 煎南瓜是一道以南瓜为主要食材制作的美食.

反沙南瓜的做法如下: 1.准备好南瓜,冰糖. 2.将南瓜切成一块一块,然后用油炸,炸好南瓜用盘子装起来. 3.再用锅烧点水,水开放着冰糖下去,让冰糖滚,滚到起泡泡,泡泡越来越密,糖水变稠,颜色变深. 4.这时再把炸好的南瓜倒进去翻炒几下,这样糖就会变成糖块粘在南瓜上,反沙南瓜就完成了.

老南瓜的做法有:南瓜饼.南瓜粥.南瓜馒头.南瓜包子.南瓜饺子.南瓜炖排骨.南瓜炒肉.青椒炒南瓜等等.南瓜饼的做法介绍如下: 食材:糯米粉100克,南瓜200克,植物油2汤匙,红糖1勺. 步骤: 1.将南瓜煮熟压成泥放入到糯米粉中,加入适量红糖. 2.然后将南瓜泥和糯米粉揉搓成光滑的面团. 3.将大面团上揪下一个个小面团,并且分别揉搓成均匀的小面团. 4.将每一个南瓜糯米面团用手掌按压成扁平的圆饼,并用手将圆饼的边整理成型. 5.锅预热后加入油烧热,将面饼一个一个放入其中,小火慢慢油煎至两面金黄即

椰奶南瓜芋头煲的做法: 1.备菜:南瓜.芋头切丁.银耳泡开切成小朵,西兰花洗净后切成小朵 2.锅内倒入牛奶和一碗水,开火煮,放入5大勺的椰子粉.尝试一下味道,可以自行加料.(喜欢甜的,可以放点糖.我放了盐.我觉得奶盐口味的好吃.) 3.椰奶煮滚了后,放入芋头,焖煮至8层熟,再放入南瓜.银耳,继续焖煮 4.芋头熟后,放入西兰花.关火焖至菜熟即可.

宝宝南瓜辅食的做法是锅里放油烧热,下入南瓜翻炒,炒到变软,放盐后继续翻炒均匀,加水半碗,放生抽盖上盖子煮开锅,继续开小火焖煮,最后收干水后关火,装盘即可. 辅食是完善营养均衡,在宝宝生长过程中起着承上启下的作用,承接宝宝吃奶的阶段,开启宝宝的食物向成人过度,是奠定宝宝一生健康的根基.

用料:老南瓜.油.生抽.蚝油.葱丝.红椒丁. 做法如下: 1.将老南瓜洗净,去皮: 2.切成小块,摆在盘子里: 3.蒸锅放入足量的水,烧开: 4.水开后,将南瓜摆入蒸锅,蒸8分钟: 5.在蒸熟的南瓜上面摆上葱丝: 6.取一个小碗,将生抽.蚝油.红椒丁倒在里面,淋上热油,做成料汁,淋在南瓜上即可.

1.准备材料:嫩南瓜:100g.田鸡:100g.食盐:适量.姜:适量.大米:适量. 2.田鸡用清水清洗干净,然后切块备用:把洗净的田鸡放在容器里,然后加盐腌制10分钟. 3.嫩南瓜用清水清洗干净,然后去皮切末备用:大米洗净,放入锅里加适量清水煮开,然后加入嫩南瓜. 4.将南瓜在粥内拌匀:再下入处理好的田鸡:拌匀并将其煮至全熟:可以享用啦.

1.食材:南瓜一斤.蒜米适量.姜丝适量.生抽适量.先把南瓜皮去掉. 2.洗干净切成厚片,排在碟子里,把蒜米,姜丝搞好. 3.放进锅开大火开始蒸. 4.蒸得10分钟左右打开锅盖,用筷子插进南瓜片,很容易插到南瓜片地下就是熟了. 5.出锅后把里面的汤到出婉. 6.开火把锅烧热,倒油下去再放蒜米.姜丝爆香,加适量生抽再倒刚才的汤进去搞均匀熄火. 7.把调料浇到南瓜面上就可以了.