柠檬含什么维生素

一个柠檬大概含有250毫克左右的VC,每100克柠檬含VC40毫克左右,但不是含量最高的.维生素C片能够促进胶原蛋白的合成:能够促进铁的吸收和利用.当缺乏维生素C的时候,会导致伤口的愈合缓慢,毛细血管破裂,创伤不容易愈合.而且维生素C缺乏的时候,会出现牙龈出血.皮下出血,出现坏血病.

晒干的柠檬片几乎没有维生素c了.自然风干往往需要几天时间,切片后柠檬中的维生素C和空气接触面积大大增加,最终绝大部分都被氧化了.袋装的柠檬片很多是被加热烘干的,根据温度.切片厚度不同,烘干时间需要2-12个小时不等,有些厂家为了缩短加工时间,烘干温度会提高到100℃左右,而维生素C不耐热,超过60℃就会被破坏掉,最终保存下来的寥寥无几. 柠檬属芸香科柑橘属常绿小乔木,是继橙.柑之后第三大柑橘品种,在鲜果市场和食品工业领域有巨大的商业价值.研究显示柠檬中含有的类黄酮.维生素.膳食纤维.香精油.类胡

柠檬:柠檬是一种富含维生素的水果,含维生素C.维生素B1.B2等.维生素C能使皮肤变得光滑.细腻.白嫩.丰满,所以是一种理想的美颜美容食品.这足以说明柠檬对女性美肤的作用.柠檬中含有较多的柠檬酸.这种酸不仅能促进胃液分泌,帮助消化,而且能中和碱性,可防止色素沉着,对皮肤具有漂白作用.用柠檬榨汁,用汁液洗脸可使皮肤保持滑润健美.因为柠檬汁中含有大量的维生素A原,能使皮肤吸收,从而使皮肤润泽.用柠檬汁洗头,可促进头发的生长发育,因为柠檬酸能中和头发中的碱性成分,从而起到护发作用.柠檬皮中含有胶质成分

每100克白菜中维生素C含量20毫克,含水分95.5克,蛋白质1.1克,脂肪0.2克,碳水化合物2.1克. 白菜原产于我国北方,是十字花科芸薹属一年生.二年生草本植物.通常指大白菜:也包括小白菜以及由甘蓝的栽培变种结球甘蓝,即"圆白菜"或"洋白菜".引种南方,南北各地均有栽培.十九世纪传入日本.欧美各国.白菜种类很多,北方的大白菜有山东胶州大白菜.北京青白.天津青麻叶大白菜.东北大矮白菜.山西阳城的大毛边等.白菜是人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜,味道鲜美可口,营养

奶酪含维生素d的含量为10毫克到25毫克左右,能够很好的补充人体所需要的维生素d. 奶酪(cheese),又名干酪,是一种发酵的牛奶制品,其性质与常见的酸牛奶有相似之处,都是通过发酵过程来制作的,也都含有可以保健的乳酸菌,但是奶酪的浓度比酸奶更高,近似固体食物,营养价值也因此更加丰富.

每100克橙子含维生素C约49毫克,比梨.苹果.香蕉分别高10倍.16倍.8倍左右.鲜橙果实中含有丰富的维生素C.维生素P及有机酸,能保护细胞.增强白细胞活性.抵抗自由基,对人体新陈代谢有明显的调节作用,能增强机体抵抗力.甜橙果肉及皮能解除鱼.蟹中毒,对酒醉不醒者也有醒酒作用.常吃橙子还有一个非常惊喜的好处,就是降低胆结石的发病几率.

橙子含有维生素C.每100克橙子含维生素C约49毫克,比梨.苹果.香蕉分别高10倍.来16倍.8倍左右.因此,经常吃橙子的好处是非常多的,对于人体健康要有保证. 橙子(学名:Citrussinensis英语:orange),是芸香科柑橘属植物橙树的果实,亦称为黄果.柑子.金环.柳丁.橙树属小乔木.果实可以剥皮鲜食其果肉,果肉可以用作其他食物的调料或附加物.

柠檬含有维生素C.维生素B1.维生素B2.柠檬果汁是一种鲜美爽口的饮料,其制作十分简单方便,直接用鲜果压榨出果汁,再配以糖.冰块.冰水,搅拌后即可饮用. 柠檬(学名:Citruslimon(L)Burmf),为双子叶植物纲芸香科柑橘属植物,柠檬又称柠果.洋柠檬.益母果等.

哈密瓜含维生素A.维生素B.维生素C.哈密瓜肉中维生素的含量比其它水果也毫不逊色.在哈密瓜鲜瓜肉中,维生素的含量比西瓜多4至7倍,比苹果高6倍,比杏子也高1.3倍.这些成分,有利于人的心脏和肝脏工作以及肠道系统的活动,促进内分泌和造血机能,加强消化过程. 哈密瓜的品种资源很丰富.按成熟期不同,分早熟.中熟和晚熟品种.早.中熟的称为夏瓜,晚熟的称为冬瓜.早熟的品种主要有黄旦子.纳西甘.一包糖.包孜可口奇.石甜401等,其特点是皮薄肉细,香味浓郁.中熟品种主要有红心脆多汁.肉厚细腻.清香爽口而博得人