牛奶燕麦粥的做法

1.制作牛奶燕麦粥时还可以根据自己的需要加入不同的食材,像山药就是制作牛奶燕麦粥的理想配料,可以提前把山药去皮以后切成小丁,把燕麦片洗净,放到锅中加适量清水煮制. 2.煮开以后把准备好的山药丁放到锅中一起煮,在锅中的粥煮到八成熟以后放入准备好的牛奶调匀,再煮十分钟左右,锅中的牛奶燕麦山药粥就能做好. 3.如果制作牛奶燕麦粥时不喜欢加入山药,则可以在粥好以后加入适量的草莓或者香蕉等自己喜欢的水果,这样得到的水果味牛奶燕麦粥也特别好吃,而且营养更丰富,保健功效也会更加出色.

牛奶燕麦粥的制作方法: 1.把燕麦粒洗干净放入砂锅,加水,水不要放多了,是燕麦的两倍就可以. 2.砂锅放入炉灶上加热,煮开后小火煮30分钟左右. 3.时间到,燕麦煮熟,把燕麦煮成粘稠的粥状. 4.倒入牛奶,可以适当加点冰糖. 5.一边搅动一边加热煮开锅即可关火. 6.芒果切下果肉,切成小粒状. 7.粥装碗,微微凉一下,放入芒果即可,搅拌即可食用.

牛奶燕麦粥的制作方法如下: 主料:牛奶250克: 调料:燕麦70克.白糖适量.清水适量: 步骤: 1.锅中加入适量的清水烧开后加入燕麦: 2.大火再次煮开后关小火,煮至燕麦变得粘稠: 3.倒入牛奶一起煮,至微开,再用小火煮一段时间: 4.将煮好的牛奶燕麦粥盛入碗中,加入少许白糖调味即可.

1.材料用量:牛奶适量,燕麦片35g,红糖10g. 2.做法:牛奶加入红糖搅拌均匀,倒入奶锅煮至沸腾:关火倒入燕麦片焖三分钟即可. 3.燕麦是一种低糖.高营养.高能食品.有益脾养心.敛汗.降低胆固醇的效用.营养价值较高,经常和红糖搭配,做成红糖燕麦粥,是良好的早餐选择. 4.燕麦富含镁.磷.钾.铁.泛酸.铜.纤维和维生素,可以辅助治疗脂肪肝.糖尿病.便秘等疾病.燕麦还可以改善人体血液循环,促进伤口愈合,提高身体免疫力. 5.燕麦跟米饭一样是粗粮,容易被肠胃消化,很多地方都将小麦作为主食,燕麦和红

燕麦最能吸水,放置一会就会越来越稠的. 1.燕麦粥有通大便的作用,很多老年人大便干,容易导致脑血管意外,燕麦能解便秘之忧. 2.它还可以改善血液循环,缓解生活工作带来的压力.含有的钙.磷.铁.锌等矿物质有预防骨质疏松.促进伤口愈合.防止贫血的功效,是补钙佳品. 3.燕麦中含有极其丰富的亚油酸,对脂肪肝.糖尿病.浮肿.便秘等也有辅助疗效,对老年人增强体力,延年益寿也是大有裨益的. 4.牛奶味甘性微寒,具有生津止渴.滋润肠道.清热通便.补虚健脾等功效.把牛奶进行适当的加工,或和其他食物一起进行调配,

1.食材红豆80g,糯米160g,即食燕麦片50g,纯牛奶250ml,冰糖适量 2.准备好食材.红豆洗净,放入砂锅,烧开后转小火30分钟左右至红豆软烂. 3.糯米洗净放入锅中,加入足量的水,烧开后转小火10分钟左右. 4.把烧好的红豆连带红豆水一起倒入粥锅中.烧开后,转小火7-8分钟,再加入即食燕麦片. 5.稍微煮一下,就可以倒入牛奶.再次煮开后,放入一小把冰糖,就可以上桌了. 6.醇香的牛奶,丝滑的燕麦,酥软的红豆,真真好滋味啊!

材料主料:大米饭120g.牛奶150g.即食燕麦片2勺.苹果半个: 辅料:水适量. 1.先把剩大米饭加水煮上. 2.苹果半个切丁. 3.苹果丁和米饭一起煮到粘稠. 4.加入牛奶. 5.加入两勺燕麦片,要不停地搅动,以免糊底. 6.煮开即可.

一,主料: 燕麦25g,大米25g. 二,做法及步骤: 1.燕麦与大米一比一比例: 2.淘洗好的大米与燕麦,加水泡2小时左右: 3.泡好后,倒掉水,换上新水倒高压锅中: 4.盖上锅盖: 5.煮粥程序,煮20分钟: 6.粥煮好后,撒入少许枸杞搅拌均即可食用.

主料:绿豆适量.燕麦片适量.水适量: 做法: 1.绿豆加水浸泡一夜: 2.浸泡好的绿豆已经吸了水,倒掉,换干净的水,水量没过绿豆: 3.放入适量燕麦片,放电压锅煮5分钟左右: 4.成品. 小贴士: 1.用量的多少按个人喜好而定: 2.可以按个人喜好加些其他谷物,杂粮粥就是杂乱无章.