乒乓球属于什么运动

打乒乓球是在有氧状态下进行的健身运动,动作过程与跳跃和跑步相似.但是击球几次后通常会有捡球的过程,又等于是中场休息,因此属于有氧运动. 拓展:有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼.也就是说,在运动过程中,人体吸入的氧气与消耗的氧气相等,使之达到生理上的平衡状态.是不是有氧运动,衡量的标准是心率,因为有氧运动的主要作用是提高人体的心肺功能.与之相对的无氧运动,是指肌肉在"缺氧"的状态下高速剧烈的活动可以让运动者的肌肉更强壮,以增加肌肉力量及肌肉的爆发力.

乒乓球(ping-pong),中国国球,是一种世界流行的球类体育项目.兵乓球起源于英国,"乒乓球"一名起源自1900年,因其打击时发出Ping Pong"的声音而得名,在中国大陆以乒乓球"作为它的官方名称,香港及澳门等地区亦同.乒乓球为圆球状,重2.53-2.70克,白或黄色,用赛璐珞或塑料制成,2000年悉尼奥运会之前国际比赛用球的直径为38mm,2000年之后国际比赛用球的直径为40mm.运动员各站球台一侧,在中间隔有横网的长274厘米.宽152厘米.高76厘米

1.可以全身运动:乒乓球运动可以较大范围的调用人身上几乎所有的肢体肌肉,是一种全身的运动: 2.场地要求简单:打乒乓球场地要求简单,随处可以找到,容易,方便: 3.不受天气影响:乒乓球是室内运动,不会受到天气影响,是一种全天候的运动项目: 4.充满挑战乐趣:乒乓球的竞技性挑战充满乐趣,可以激发人们运动的兴趣: 5.运动量适应人群较广:乒乓球是最好的有氧运动,长期锻炼,对人的心肺功能具有极大的好处,老少皆宜: 6.乒乓技术多样化:落点.速度.力量.旋转四要素使得乒乓球具有无穷的变化,配之以站位.重

1.乒乓球是全身运动.锻炼身体要尽量多的身体肌肉参加锻炼,打乒乓球需要手眼配合,需要移动,需要判断旋转等等.打一场球全身的每一块肌肉都得到了有效锻炼. 2.乒乓球没有运动损伤.乒乓球是隔网运动,没有身体接触.乒乓球动作规范,做好适当的热身运动是没有什么运动损伤的,对身体只有好处. 3.乒乓球运动量可控.如果你身体不好,可以站着不动靠手臂推来挡去打球.如果你身体素质好,可以大力抽球,都能达到锻炼身体的目的.

知己知彼才能百战不殆. 方法/步骤 1 了解该运动的内部管理体系,哪里有利有避,没有健康的体质如何建造更好的商业. 2 日常中,锻炼身体加强身体机能,比如跑步.游泳.乒乓球.等运动项目.不仅可以提高身体,还可以提高员工的注意能力,敏捷能力. 3 公司内部的组织及考核,加强员工的身体素质就应当才从公司内部中进行调和,员工上班由公司全权管控,员工的不停工作,而无任何项目运动必然会使身体有不良的状况.公司可在工作期间选择一部分的时间,让员工进行身体的放松或者与公司考核挂钩,督促员工进行有效的锻炼. 4

1.预防治疗近视:打乒乓球能使眼球内部不断运动,血液循环增强,眼神经机能提高,因而能使眼睛疲劳消除或减轻,起到预防治疗近视的作用. 2.健脑益智:乒乓球的球体小,速度快,乒乓球运动中要求大脑快速紧张地思考,这样可以促进大脑的血液循环,供给大脑充分的能量,具有很好的健脑功能. 3.全身锻炼:乒乓球是全身运动,打乒乓球需要手眼配合,需要移动,需要判断旋转等等,打一场球全身的每一块肌肉都得到了有效锻炼. 4.相对安全:乒乓球是隔网对抗,所以它比足球.篮球等有身体接触碰撞的体育项目更有安全性,适合于身心

张怡宁,1981年10月5日生于北京,原中国女子乒乓球运动员,运动生涯中共获19个世界冠军.现任中国乒乓球学院院长助理.张怡宁1991年进入北京队,1993年进入国家队.2000年,在第45届世乒赛上获得女团冠军与女单亚军.2001年获得第46届世乒赛女团冠军.2004年,张怡宁在雅典奥运会上与王楠合作获得女子双打冠军,并夺得女单冠军.2005年,夺得第48届世乒赛女单冠军,实现了个人世锦赛.奥运会和世界杯的大满贯.2008年,北京奥运会上,张怡宁与郭跃.王楠合作夺得女团冠军,随后在女单决赛中击

1.用眼40分钟,休息10分钟: 尽量缩短用眼时间并避免过度用眼,用眼时间超过40分钟左右就应休息或远眺10分钟,尽量减少眼睛的疲劳. 2.多做户外运动: 每天参加户外运动2小时以上,多放风筝,多打乒乓球.这些运动都是缓解眼疲劳.预防近视的好方法. 3.多吃绿色蔬菜和胡萝卜: 动物肝脏.鱼肝油.鱼子.全奶及全奶制品.蛋类等维生素A含量较高.胡萝卜素在人体内也可以转化为维生素A,因此被称为维生素A原.维生素A原在绿色蔬菜和黄色蔬菜.水果含量高.多吃对眼睛好.

接强烈侧旋球的方法:先判断好球的旋转方向,然后迎前在上升期往反方向挡一板,拍型立直或前倾着挡.不建议发力,就把拍子放在球的第一落点处即可,借来球的前冲力和旋转把球挡过去.侧旋球是乒乓球和网球运动的术语,指击球时球拍由后部向内侧平行挥动(也称滑击),使球产生由外向内的侧旋转.