菠萝中间的芯可以吃。菠萝芯中的纤维含量要远远多于菠萝表层的肉质,且粗纤维多,更有利于促进胃肠蠕动,增进身体的新陈代谢。可以把菠萝芯拿来炒菜,化油腻,增食欲,还增加膳食纤维的摄入。 但不是所有的菠萝芯都能吃,未熟透的菠萝的芯纤维颗粒太大,不好消化。买菠萝时尽量挑选小一点、呈淡黄色的菠萝较佳。
时间: 2024-10-08 01:11:24
菠萝中间的芯可以吃。菠萝芯中的纤维含量要远远多于菠萝表层的肉质,且粗纤维多,更有利于促进胃肠蠕动,增进身体的新陈代谢。可以把菠萝芯拿来炒菜,化油腻,增食欲,还增加膳食纤维的摄入。 但不是所有的菠萝芯都能吃,未熟透的菠萝的芯纤维颗粒太大,不好消化。买菠萝时尽量挑选小一点、呈淡黄色的菠萝较佳。