苦瓜黄豆的做法

1.将苦瓜.黄豆.排骨.生姜洗净. 2.苦瓜去核切块,然后以盐水浸大约15分钟.黄豆浸泡片刻.排骨切成段状. 3.瓦煲中加入苦瓜.黄豆.排骨.生姜,再加入适量清水和少许食醋. 4.用武火煲沸后,改用文火煲1个小时,最后加入食盐调味. 苦瓜黄豆骨头汤气味苦甘.清润,具清暑除热.明目解毒的功效,是兴梅一带夏日解暑的汤饮,民间上亦常用以治疗感暑烦渴,暑疖,痱子过多,眼结膜炎等症.

海带黄豆排骨汤的做法如下: 材料:猪排骨500克.黄豆150克.海带150克,精盐适量. 做法: 1.排骨冲洗干净浮沫,黄豆清洗干净,海带清洗干净后剪成条,打结: 2.把黄豆和排骨放入汤锅里,加入6至8碗清水,大火煮开后继续煮15分钟,转慢小火煲1小时: 3.加入海带继续煲30分钟: 4.放盐调味即可. 苦瓜黄豆排骨汤的做法如下: 材料:新鲜苦瓜500克.黄豆200克.猪排骨250克.生姜3至4片. 1.黄豆清洗后浸泡1小时备用: 2.猪小排在开水中飞水后洗净备用,可放一片生姜帮助去腥: 3.小

1.腐竹炒苦瓜的家常做法:将食材苦瓜和腐竹准备好. 2.腐竹先用温水泡发,大概要泡2个小时左右. 3.苦瓜洗干净斜刀切成片. 4.将泡好的腐竹也切成块. 5.葱切片备用. 6.锅里放油放入葱花炝锅. 7.倒入切好的苦瓜和腐竹翻炒. 8.快出锅时加盐调味.这样腐竹苦瓜就炒好了.

番茄酱加黄豆的做法是没有毒的,两者在一起并不会产生对人体有害的物质. 黄豆番茄酱的做法: 主料:黄豆一斤.番茄5个. 配料:盐适量.白砂糖适量. 步骤: 1.先将黄豆浸泡8小时. 2.将番茄用热水烫后去皮,然后切成块状. 3.将番茄放进锅中,搅碎,并放上适量的食盐和白砂糖,搅拌均匀. 4.在锅中熬制番茄,直到番茄变成汁. 5.然后将浸泡后的黄豆放入锅中,加上水,煮熟. 6.将煮熟的黄豆,放入熬制好的番茄中,搅拌均匀即可.

苦瓜黄豆海带排骨汤,是一道非常易做又美味的家常益精补血汤.海带含丰富蛋白质,氨基酸,海带多糖,维生素B1,C,D,尼克酸,胡萝卜素,核黄素,甘露醇,碘,钙,磷,氧化钾,纤维素和褐藻氨酸等,可以平衡钠摄入量过多,还可以防治甲状腺机能障碍,高血压和动脉硬化,有防止血液酸化的作用.排骨含优质蛋白质,大量磷酸钙,骨胶原,骨粘蛋白,乏穿催费诎渡挫杀旦辑和丰富的钙质,冬季常喝些苦瓜黄豆海带排骨汤,具有滋阴壮阳,益精补血的功效.

1.黄豆洗净,用水泡30分钟 2.骨头飞水,洗干净 3.苦瓜洗净,去籽和瓤,切小块 4.把苦瓜,骨头和黄豆放入汤锅,放上水,大火烧开转小火煲2个小时,放盐调味即可

雪菜和黄豆营养价值很高,有促进食欲.开胃健脾.解毒消肿.提升醒脑的作用. 做法:1.将黄豆泡一夜,沥干水份: 2.将雪菜切碎,放葱姜末少许: 3.锅内烧热油,炒香葱姜,下雪菜和干辣椒翻炒一分钟,加入黄豆炒匀: 4.加水与材料齐平,倒少许生抽,加一点盐: 5.用大火烧开,中小火焖至汤汁收干,撒少许香油拌匀. 保存:放保鲜盒冷藏.

食材:黄豆200克,豆油适量,食盐少量. 做法: 1.将黄豆洗净后用盐水浸泡十分钟左右: 2.生油倒入锅内,不等油开,直接将泡好的外皮已微微起皱的黄豆倒如锅中: 3.小火,不停的翻炒黄豆,直至颜色由黄变浅又变金黄,试吃口感酥脆即可.

功效: 1.美肤功效:苦瓜能滋润白皙皮肤,还能镇静和保湿肌肤,特别是在容易躁热的夏天,敷上冰过的苦瓜片,能立即解除肌肤的烦躁. 2.水嫩秘招:苦瓜汁要喝,苦瓜面膜也要勤敷哦!因为苦瓜含丰富维生素,可以清热退火. 材料:白苦瓜一条. 做法: 1.将苦瓜洗净,冰于冰箱约2小时. 2.拿出洗净后切成薄片. 3.用切好的苦瓜片贴在全脸,敷15分钟后,取下以清水洗净.