糯米吃多了会怎样

糯米吃多造成的影响:

1、糯米性粘滞,难于消化;

2、糯米年糕无论甜咸,其碳水化合物和钠的含量都很高,对于有糖尿病、体重过重或其他慢性病如肾脏病、高血脂的人要适可而止。

糯米的简介如下:

糯米是糯稻脱壳的米,在中国南方称为糯米,而北方则多称为江米。糯米是制造粘性小吃,如粽、八宝粥、各式甜品的主要原料,糯米也是酿造醪糟的主要原料。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。

时间: 2024-11-10 00:53:03

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糯米吃多了有什么坏处么

糯米吃多了的坏处是难消化.糯米又叫江米,为禾本科植物稻(糯稻)的去壳种仁.按谷壳颜色.米的颜色可分为红.白两种,也有分为有毛和无毛的.全国各地均有栽培. 糯米乳白色,不透明,也有呈半透明,粘性大,分为籼糯米和粳糯米两种:籼糯米由籼型糯性稻谷制成,米粒一般呈长椭圆形或细长形:粳糯米由粳型糯性稻谷制成,米粒一般呈椭圆形.

糯米吃多了会不会伤胃呢

糯米又叫江米,是大米的一种,常被用来包粽子或熬粥.中医认为,其味甘.性温,能够补养人体正气,吃了后会周身发热,起到御寒.滋补的作用,最适合在冬天食用. 糯米的主要功能是温补脾胃.所以一些脾胃气虚.常常腹泻的人吃了,能起到很好的治疗效果.此外,它还能缓解气虚所导致的盗汗.妊娠后腰腹坠胀.劳动损伤后气短乏力等症状.中医典籍<本草经疏论>里对糯米的养生保健作用做了充分的说明,说糯米是补脾胃.益肺气之谷.脾胃得利,则中自温,力便亦坚实:温能养气,气顺则身自多热,脾肺虚寒者宜之.

糯米吃冷的有问题吗

有问题.糯米本就不易消化,对于消化能力弱的人在吃汤圆,元宵,糯米鸡,糯米丸子,炒年糕,八宝饭,炸糕等食品时,应当趁热吃,等到变冷的时候,糯米会更难消化,导致对胃不舒服.而对于消化能力强的人来说,冷糯米也应当尽量少吃,食多只会对胃造成伤害.

晚上糯米吃多了好不好

糯米是不容易消化的,晚上运动量少,多吃会增加肠胃的负担,应尽量少吃.体虚最宜吃糯米.糯米古称江米.元米.为糯稻之种仁,它含有蛋白质.脂肪.糖类.钙.磷.铁.维生素B1.B2.烟醇及淀粉等,营养丰富,为温补强壮之品.中医认为糯米性温甘,作酒则性热,有补中益气,暖脾胃作用,对脾胃气虚,泄泻,体弱者最为适宜.糯米能治病,主要是含有丰富的营养物质,可作常用的食疗之品,亦可作药物使用.

糯米吃了会有湿气吗

适当食用是没有问题的. 糯米适宜多汗.血虚.脾虚.体虚.盗汗.肺结核.神经衰弱等症患者食用.此外,糯米适宜煮成稀薄粥,这样不仅营养丰富.有益滋补,且极易消化吸收,可补养胃气: 禁忌: 老人.儿童.病人等胃肠浦化功能障碍者不宜食用,糖尿病.肥胖.高血脂.肾脏病患者尽量少吃或不吃. 糯米年糕无论甜咸,其碳水化合物和钠的含量都很高,体重过重.有糖尿病或其他慢性病如肾脏病.高血脂的人要适可而止. 湿热痰火偏盛.发热.咳嗽痰黄.黄疸.腹胀.糖尿病等病症患者不宜过多食用.

糯米吃之前为什么先要浸泡

因为糯米的米质较我们平时食用的大米硬,如果不事先用水浸泡,现蒸或煮的话是基本是很难熟的,水放的再多都不会蒸熟而且就算是煮成糯米粥的难度都很大,除非用高压锅. 如果你事先用温水泡一下的话,最好是在使用之前用温水浸泡10个小时以上最佳,这样蒸或煮出来的糯米口感柔软而且粘性很好. 糯米吸足水分后,一个是煮的时候容易熟,一个是水分洗到米里做出的饭会更糯,而且软米粒也比较蓬松. 如果不泡的话,比较难掌握要放多少水,水放少了,米不会软,糯也不软,水放多了就容易涝,也不好吃,煮大了也容易糊锅底.

狗狗能吃糯米吗

狗狗是不能吃糯米的,因为糯米不好消化,又属于高糖食物,对于狗狗来说吃了会增加肠胃负担.糯米吃起来太过于粘稠,容易粘在喉咙上,造成狗狗呼吸困难.狗狗对糯米的营养物质需求量不大.所以不可以给狗狗吃糯米.

糯米的热量吃糯米长胖吗

经过科学测量,每100克糯米蕴含的热量大概为348大卡. 糯米所含热量是低于同样量的大米,但人们搭配糯米吃的时候,如粽子,炸糯米滋等食物,往往会产生更多热量,所以吃糯米应该注意以下几点,否则容易长胖: 1.注意适量:如果吃糯米饭团的话,一般吃1-2个即可,不要吃得过多,如果超量的,容易导致体内的糖分.脂肪含量超标: 2.加强锻炼:减肥者平时喜欢吃糯米的话,一定要注意增加锻炼的时间,要有热量的代谢才能够避免发胖: 3.不要晚上吃:糯米不容易消化,加上晚上运动量少,这样更会增加肠胃的负担,以及脂肪的

孕妇可以吃粽子吗

1.怀孕期间是可以吃粽子的,但是不建议多吃. 2.因为粽子是以糯米为主要原料,糯米很难消化,而且孕妇本身消化能力是下降的,因为怀孕以后胃肠功能会减弱,所以吃多了粽子会影响到孕妇的消化系统,出现胃胀,胃痛或者是腹胀等情况.而且糯米吃下去容易有饱腹感,这种情况下也减少了其他食物的摄入,影响了营养的全面均衡. 3.如果是有妊娠期糖尿病的孕妇,建议尽量不要吃粽子,如果平时孕妇要吃粽子,建议少吃,一次吃半个就够了.