釜山料理里的南瓜粥的做法

材料:南瓜一斤半.珍珠米六两. 制作过程: 1.将南瓜去皮洗净切成块状备用: 2.淘净米后,泡30分钟,让米粒充分吸收水分: 3.将米及南瓜块置入锅中,加入适量水,水至原料面15厘米: 4.先用猛火煮,然后改用文火,不断搅拌,真至米粒完全烂熟即可.

南瓜粥的营养成分非常的全面,宝宝常喝南瓜粥,可以促进生长发育.南瓜含瓜氨酸.精氨酸.麦门冬素及维生素A.B.C.果胶.纤维素等.其做法如下: 1.首先把南瓜去皮去瓤.洗净和切块,放蒸锅中蒸熟. 2.把洋葱和黄油放进烧热的不粘锅炒. 3.进一步将南瓜和洋葱放入破壁机中,加入牛奶,搅打成泥,然后把南瓜泥倒入不粘锅中,微火煮开,咕嘟冒泡时调入少许盐和胡椒粉. 5.最后铲子不停搅拌,收汁浓稠,关火,盛入碗中即可.

1.备好原材料,老南瓜一个,大米少许.熬制南瓜粥需要用老南瓜,老南瓜粉甜适合熬粥. 2.对原材料进行初步处理.南瓜去皮去籽切薄片,或者切成小块,放在一旁备用. 3.将大米用清水淘洗干净后放入电饭锅中,加入适量清水. 4.再将切好的南瓜放入电饭锅中,清水浸没南瓜即可. 5.选择电饭锅的煮粥选项,或者直接用煮饭选项也可以,等待电饭锅煮大约30分钟.当锅中的粥煮至糊状,南瓜和大米软烂,美味的南瓜粥就煮好了

1.准备好南瓜.小米.冰糖.水等用料.将小米淘洗干净,浸泡一会.将南瓜去皮切块.在烧开的锅中加入小米用小火熬煮20分钟,加入南瓜块,加入冰糖即可. 2.将瘦肉洗净,切小丁,加入食用盐,淀粉,生抽抓匀.南瓜削掉外面的硬皮,在扣掉内瓤,洗净,切成丁.取适量的大米洗净,放少许调和油,放入参水的锅中,水烧开.再把瘦肉放入锅中,水烧开.再把南瓜块放入锅中,继续煮,等水煮开后,转小火,慢慢煮.偶尔搅拌几下,以免粘锅.待煮好以后关掉火.放油,盐需要看每个人的口味.

1.准备300克南瓜,150克小米,适量水.小米洗净后用清水浸泡20分钟: 2.准备半瓶开水,倒入电饭锅中,下小米煮三十分钟:煮小米时,用搅拌机将南瓜打成泥: 3.三十分钟后,加入南瓜同煮,继续煮15分钟左右即可,中间要搅一搅,避免粘锅.

汉拿山的南瓜粥的做法: 材料:中型南瓜四分之一边,胡萝卜一根,鸡二度三只,米一杯半,盐适量,清水约两千毫升. 做法步骤: 1.南瓜跟胡萝卜去皮洗净切小块,鸡二度一开三: 2.锅里水开后倒南瓜.胡萝卜滚大概二十分钟再放鸡二度: 3.接着将洗好的米放入两滴油,混合均匀: 4.水沸之后,放入泡好的米倒入: 5.粥煮到半粘稠时加少许盐继续熬煮: 6.熬到需要的粘稠度即可出锅.

喝小米南瓜粥不会胖的,小米南瓜粥是一种低热量,养胃的主食. 南瓜中富含维生素和果胶,能有效清除身体毒素和其他有害物质,小米十分养胃,两者搭配起来食用营养更均衡,更养胃,解毒效果更佳. 小米南瓜粥的做法: 1.南瓜去皮切块,小米洗净后用清水浸泡20分钟: 2.准备半瓶开水,倒入电饭锅中,下小米煮30分钟,煮小米时,用搅拌机将南瓜打成泥: 3.半个小时后,加入南瓜同煮,继续煮15分钟左右即可,中间要时时搅一搅,避免粘锅: 烹饪技巧: 1.浸泡原料,不仅可以节省煮粥的时间,还可以使粥口感更细腻.粘稠:

南瓜含有多种维生素和微量元素,尤其是富含维生素E以及视神经发育的营养元素,食用对身体百利无害. 纯南瓜粥的做法: 主料:南瓜500克. 具体步骤: 1.将南瓜洗净削皮,然后把南瓜切成小块: 2.把切好的南瓜块放入豆浆机中,向豆浆机中加入水,加到将近最大量: 3.将豆浆机设置成"浓香豆浆"一档,等待片刻即可.

放小苏打,可以催熟和软化米的硬度. 南瓜粥的做法: 准备材料:南瓜300克.大米半碗.白糖适量. 1.南瓜的量可根据个人喜好随意添加,可以和米的比例1比1: 2.南瓜去皮,切小块备用: 3.倒入半锅水,将洗净的大米入锅: 4.慢火熬40分钟左右,期间搅拌,不要沾锅: 5.熬好的南瓜粥,加白糖,按自己喜欢的甜度添加即可.