篮球趣味活动

1、母鸡搬家,参赛者将篮球夹在膝盖内侧,当计时员哨响后,参赛者必须以走的方式将篮球从球场边线一侧运到另一侧,换人后再运回起点,即往返一次,单程为一球场宽。中途若篮球掉下,可用手捡起夹于膝盖,回到篮球掉落点继续比赛,比赛过程中篮球必须处于膝盖内侧处。

2、夫妻双双把家还(4人往返),两名队员背靠背把球夹住,将球运送到篮球场边线一侧运到另一侧,换人后再运回起点,即往返一次,单程为一球场宽。中途若篮球掉下,可用手捡起夹于背部,回到篮球掉落点继续比赛,比赛过程中篮球必须处于两名队员背部期间不能用手触碰球。

3、天璇神射(4人往返),运送球的队员在送球之前,先在原地象鼻转十圈,再将球送至操场另一端,交给本队的射手。各组射手在投篮前原地低头转十圈,在罚球线投篮投中为止。送球队员只能将球送到射手手上,不能传球,射手投篮必须在罚球线转圈和投篮。

时间: 2024-11-02 09:13:16

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希沃白板趣味活动怎么制作转盘

希沃白板趣味活动制作转盘步骤如下: 1.打开希沃白板5,点击新建页面至多媒体,导入转盘游戏的素材然后将其调整到合适大小,基本是多个图片. 2.点击形状,选择圆形图标,用鼠标左键在界面中画出一个大圆.这时页面右侧有一个编辑框. 3.在形状板块,点击下拉填充选项,选择白色,点击边框,选择黑色,便于区分. 4.在排版板块的层中选择置于底层,然后将其他图片素材围绕圆形放置,将箭头图案放置在圆形圆心位置. 5.按住ctrl键,用鼠标逐个点击以选中圆周四周的选项图像,然后右键点击,在弹出的菜单中选择锁定.

篮球热身活动

篮球热身活动分别有:头部运动.肩部运动.伸展运动.扩胸运动.振臂运动.体转运动.俯背运动.压腿运动.侧压腿运动.手脚腕活动. 在篮球运动之前,以较轻的活动量,先行活动肢体,为随后更为强烈的身体活动做准备,目的在于提高随后激烈运动的效率,激烈运动的安全性,同时满足人体在生理和心理上的需要.锻炼之前,人体的机能能力和工作效率不可能在一开始就达到最高水平,因而需要通过热身调整运动状态.

读书周的活动方式有哪些

选取读书的类型,挑选各领域具有代表性的书籍,大家在一起阅读:每个人读书后,写下自己的读书心得,交流分享:组织趣味活动,比如知识抢答和有奖竞猜,为出色表现的同学颁发奖励:走访文化遗址,作家居住的地方,寻求古今的对话和灵感,追寻心灵上的共鸣:举办展览活动,将图书馆或者大家各自收藏的书展现出来,供大家免费阅读,汲取知识上的营养.

篮球初学者该先练习什么

篮球初学者主要练习的项目如下: 1.动作的协调性.篮球比较讲究协调性,无论是在打球的过程中,还是在训练的过程中,如果没有较好的协调性,在体育活动中很难掌握技巧. 2.学会运球.平时可通过拍球.运球的练习,体验一下球的手感,可以帮助自己更快地加入篮球这项活动. 3.练习传球.由于篮球是一项团体运动,传球的好坏对自己的团队有很大作用.如果传球时绵软无力,则无法让自己的队友接球. 4.练习其他点位的投篮.需要寻找适合自己的投篮方式,再勤加练习即可运用熟练. 注意事项: 1.注意打篮球前简单的热身. 2

篮球运动传入中国最早的城市是

篮球运动是在1895年9月传入中国天津. 1895年9月,美国人来会里博士,受北美青年会的派遣来中国天津筹建城市青年会,同年12月8日天津中华基督教青年会在医学堂成立.会前与会后都表演了篮球游戏.1896年1月11日下午4时,天津中华基督教青年会举行了中国篮球运动史上较为正式的篮球表演.这是迄今为止我国有关篮球活动最早的文字记载,它说明天津中华基督教青年会于1895年12月举行了中国近代篮球运动史上最早的一次篮球表演活动.

培养篮球意识

篮球意识,是指篮球运动员从事篮球实践活动中,经过大脑积极思维过程而产生的一种正确反映篮球运动规律性的特殊机能和能力,是运动员在长期篮球实践活动的认识过程中,提练积累起来的一种正确心理和生理机能的反射性行动.篮球意识的培养,需要运动员在整个篮球训练过程中对身体.技术.战术.心理.智力训练的同时,始终贯穿"篮球意识"的培养,从而使运动员具有在比赛中自由而正确地驾驭技术支配战术行动的意识和才干.

篮球鞋跟网球鞋谁更耐穿

网球鞋在设计上会侧重于前脚掌,后脚掌的制作会比较简练.而篮球鞋的制作是全方位的,因为篮球运动活动范围比较广,每一种折返,加速,减速都对鞋子的质量是一种考验.网球鞋和篮球鞋的区别也体现在两者的设计理念.网球鞋的设计理念是耐磨性,适应高强度的网球运动,而篮球鞋的设计理念是灵活性跟强韧性.

篮球各方面意识怎么培养

篮球意识是指篮球运动员在从事篮球实践活动中,经过大脑积极思维过程而产生的一种正确反映篮球运动规律性的特殊机能和能力. 提高篮球意识方法如下: 1.多动脑. 在篮球场上,必需要有比较开阔的视野,这样传球跑位才会游刃有余,这样篮球意识才能提高的.所以要把视野放开,多观察对方和自己的队友. 2.多进行跑动. 篮球需要反复的跑动,这样篮球意识才能锻炼出来,比如抢断的意识,多跑动可以绕到持球人员身后,从而断球成功. 3.多开阔视野. 打篮球比较耗费体力,比如助攻意识,要看好篮下的空挡,找到队友后,及时.准

姚明是从几岁开始打篮球的

1980年9月12日傍晚,姚明出生于上海市第六人民医院:1989年,姚明开始在徐汇区少体校开始进行业余篮球训练,1990年,姚明参加了由上海市体育局主办的篮球夏令营活动 ,他开始参加正式篮球比赛. 1998年4月,姚明入选王非执教的国家队,开始篮球生涯.5月,赴美国印第安纳波利斯参加耐克夏令营的篮球训练,对手中有后来成为NBA球星的泰森·钱德勒 .同年,作为上海队主力获全国男篮甲A联赛第5名,并入选中国篮球明星队.