马拉松长跑比赛半程是多少千米

马拉松长跑全程用km单位,马拉松(Marathon)长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目,全程的距离26英里385码,折合为42.195公里. 马拉松的魅力之一,是比赛场地的开放.马拉松的魅力之二,是对参赛者的包容.无论专业运动员还是业余爱好者,大家都可以挤在一起比赛.马拉松选手的身材,一般比其他竞赛项目的选手身材低矮一些.

长跑比赛技巧:要注意呼吸和步法的配合.练好身体的柔韧性.熟练跑步技术. 科学的跑法是:鼻孔吸气,嘴巴呼气,三步一呼三步一吸,感觉不够气时可加深呼吸.练好柔韧性,有助于步幅的提高.加强身体各部力量练习,尤其是腰腹力和腿步力量,加大后蹬动力.熟练跑步技术,起跑技术,途中跑技术,冲刺技术.多练30米跑,要求憋气快速跑,可提高速度和爆发力.跨大步保持匀速跑,战术可采用跟人跑,紧跟第一名,最后100米超越.赛前一定要做好充分的热身活动.

长跑比赛终点线的那根带子叫撞线,也称"终点冲线".这是竞赛项目术语,是指赛跑临近终点的最后瞬间,以胸部或肩部迅速向终点线的后沿垂直面,做前倾压线动作,随之跑过终点. 长跑比赛在终点线上设置一根带子,比赛的队员只有第一名冲过这根带子获得冠军,体会冠军撞线的风采.接下来第二名第三名等依次冲过终点线即可,不用撞线了. 比赛中队员撞线必须要求以胸部或肩部迅速向终点线的后沿垂直面,做前倾压线动作.伸手过线或者身体其他地方都是不允许的. 最早长跑比赛的计时方法就是在终点拉上一根绳,谁先撞线谁就是第

原本马拉松比赛没有设世界纪录,只有世界最好成绩.但国际田联为了刺激公路比赛的发展,开始设立马拉松.竞走等公路比赛的世界纪录. 选手的身体情况需得到比赛医疗机构的认可,方能参加比赛. 北京奥运会马拉松比赛运动员不能随便喝水,42.195公里的距离对于人类来说,是一次对体能极限的挑战.在比赛中,运动员虽然也会从路边的小桌子或者是路边站立的人手中接过来一些水.而这饮用水却不是谁都可以随便递的. 在马拉松赛中,比赛的起点和终点都提供水和其他饮料,而在比赛路线上,每隔2.5公里有一个饮料站.水和饮料放在运

1873年1月12日,斯皮里东·路易斯出生于希腊雅典附近的马洛斯,他是个乡村邮递员,每天奔跑在乡间小路上,练就了一双飞毛腿,他因此被选中代表他的国家希腊,参加在本国举办的首届现代奥运会马拉松比赛,参赛那年,他24岁,从很小的时候起,他就梦想有一天能成为奥运会马拉松冠军:比赛的前夜,他斋戒祈祷,在正式比赛那天,他吃了整整一只鸡来补充斋戒时消耗掉的体能,后来终于如愿以偿,成为奥运会第一位马拉松冠军.路易斯在史诗般的胜利之后,静静地回到了马洛斯,他拒绝了所有的免费衣服.饭菜和理发,从此再也没参赛过,继

马拉松需用品:马拉松专用跑鞋,运动短裤,水壶. 1.参加马拉松赛前要体检,防止意外事故发生,参赛者首先应进行严格的全面身体检查,身体合格后才能报名,患有肝炎.心脏病.高血压及其他不适合参加马拉松跑的人禁止参加比赛.暂时患病者,如感冒.发烧.过度疲劳.外伤未愈等情况,也不应参加比赛. 2.参加马拉松比赛,一般要经过5年左右的长距离跑训练.马拉松运动是距离长.消耗大的田径项目,参赛的人平时必须有系统的训练,并且运动量及运动强度已达到一定程度. 3.在马拉松运动中,身体会大量出汗,随着水分的丧失,也会

马拉松是希腊的一个地名.公元前490年,希腊在马拉松河谷与波斯皇帝派来的大军展开了激烈的战斗,雅典军队在外无救兵的情况下,以少胜多,打败了波斯侵略军,取得了辉煌的胜利.当时担任传令兵的菲迪皮得斯奉命将这一胜利消息尽快告诉雅典居民.他顾不得路途遥远,一口气从马拉松跑到雅典,到达雅典时他已累得精疲力竭,只说一句"我们胜利了"就倒在广场,闭上了双眼.曾赴希腊考察的法国语言学家米歇尔-布里尔,非常钦佩这位马拉松战役中的爱国战士,他给顾拜旦写了一封长信,建议在1896年第一届奥运会上增设一项以&

这个比赛项目的起源要从公元前490年9月12日发生的一场战役讲起. 这场战役是波斯人和雅典人在离雅典不远的马拉松海边发生的,史称希波战争,雅典人最终获得了反侵略的胜利.为了让故乡人民尽快知道胜利的喜讯,统帅米勒狄派一个叫菲迪皮茨的士兵回去报信. 菲迪皮茨是个有名的"飞毛腿",为了让故乡人早知道好消息,他一个劲地快跑,当他跑到雅典时,已上气不接下气,激动地喊道"欢......乐吧,雅典人,我们......胜利了"说完,就倒在地上死了. 为了纪念这一事件,在1896年举

1.长跑前,应做"热身"活动,如深呼吸,做做下蹲运动,让上肢.下肢关节和肌肉都放松.有弹性,防止运动损伤: 2.起跑时,不要骤然加速,应先慢后快.对于那些体质差.不经常锻炼的学生,刚开始可走一段跑一段,让身体有个适应过程 3.冬季跑步注意保暖,不要只穿件绒衣就出来,衣服穿得太少,易受寒感冒,穿宽松保暖的衣服,如羽绒服,不要穿过紧的衣裤,如牛仔裤等: 4.长跑时要保护好足部,不要穿过硬的鞋,如皮鞋等,以免造成踝关节损伤: 5.跑步过程中,要深呼吸,且呼吸要有节奏,根据每个人肺活量情况及步