每天以玉米当主食不吃米饭可以吗

1、单从做主食的角度来讲,每周食用玉米最好在3次以内,且最好配上适量米饭和蔬菜,以保证营养的均衡;

2、玉米的营养价值要高于大米等谷物类。玉米含糖量比大米低,而纤维素含量却相当于大米的10倍。正是因为玉米能够加快消化速度,很容易导致同时摄入的营养成分在胃肠中停留的时间缩短,有些还未来得及吸收,就被排出体外,如果长期把玉米作为主食,便会导致身体对蛋白质、微量元素的吸收较少。现在市面上的黏玉米比较畅销,除了口感较甜之外,它的淀粉分子量比普通玉米要小十几倍,更易被人体吸收和消化,消化功能较差者

时间: 2024-10-03 22:47:00

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欧洲人吃米饭吗

欧洲人吃米饭.在欧洲算一道菜,我国的大米,算主食.欧洲的大米来自印度.从印度先传到北非,北非摩尔人传到西班牙,再传到欧洲其他国家.对欧洲人来讲,大米永远无法取代面包,永远只能是一道和番茄土豆一样的配菜. 大米中含碳水化合物75%左右,蛋白质7%-8%,脂肪1.3%-1.8%,并含有丰富的B族维生素等.大米中的碳水化合物主要是淀粉,所含的蛋白质主要是米谷蛋白,其次是米胶蛋白和球蛋白,其蛋白质的生物价和氨基酸的构成比例都比小麦.大麦.小米.玉米等禾谷类作物高,消化率66.8%-83.1%,也是谷类蛋

小乌龟吃米饭吗

小乌龟可以吃熟米饭,不过不要单一只喂米饭,这会导致小乌龟营养不良,米饭和龟粮.小鱼.小虾等饲料可以间隔着喂小乌龟食用.此外,小乌龟也可以吃玉米. 小乌龟吃米饭 小乌龟是杂食性的,米饭也在它们的食谱上面,主人可以给它们喂食熟米饭.不过小乌龟正处于快速长身体的阶段,米饭不能当作它们的主食,否则小乌龟会营养不良. 饲养小乌龟时,主人可以间隔着喂米饭.龟粮.小鱼.小虾等饲料,满足它们生长所需要的各种营养,避免饲料单一. 每次喂食完米饭后,需要注意及时清理水缸中的残留,以免米饭在水中腐烂发臭,污染水质,从

为什么西方人不吃米饭呢

1.制作米饭的原材料--水稻原产地不是欧美地区,而是在亚洲: 2.欧美地区主要种植的粮食作物是玉米,小麦等: 3.地理条件,水稻一般是在劳动力多的国家,且技术水平低的地区: 4.一般水稻需要水热充足,而西方要么热量不足,要么水源不足: 5.文化饮食习惯不同,西方人喜欢肉类,面包之类的食物: 6.不是不吃米饭,只是没有将其当做主食.

为什么河南人不吃米饭

原因: 河南地域上属于北方地区,位于华北平原.华北地区主要种植冬小麦.玉米.大豆等农作物.华北地区主食为面食.由于河南人长期食用面食,河南人养成了吃面食的习惯,不习惯吃大米,日常吃米饭较少.

鱼为什么不吃米饭

1.鱼是吃米饭的. 2.不过,米饭的成分主要为淀粉,如用米饭作为主食的话,营养不够.主要的鱼食,一般还是去鱼店买那些灌装或袋装的颗粒状鱼食比较好,最好是含有磷虾.丰年虾.骨粉成分的,营养均衡:并且经过专业的加工之后,不太容易变质. 3.鱼饲料,顾名思义就是给鱼喂养的饲料.主要由蛋白质,脂肪,维生素和矿物质组成.蛋白质是鱼虾生存的重要营养物质,是构成机体细胞.组织.器官的重要组成物质.

美国吃米饭吗

美国吃米饭,但是美国人和很多西方国家的人一样,是以土豆和面包为主食的,一般把米饭当配菜使用,例如俄式红烩牛肉配米饭.随着中餐的盛行,许多西方人也越来越喜欢吃米饭了,现在在美国的快餐店或提供点餐的酒吧中,蛋炒饭是最热门的食品之一.

拉布拉多能吃米饭吗

拉布拉多可以适当的吃一点米饭,但是不能作为主食,因为只吃米饭并不能够很好的补充营养,尤其是狗狗在成长的过程中,如果只吃米饭,那么会影响它骨骼发育,可以适当的给拉布拉多多吃一些营养餐,补充营养.

俄罗斯人吃米饭吗

俄罗斯人不吃米饭的.在饮食习惯上,俄罗斯人讲究量大实惠,油大味厚.他们喜欢酸.辣.咸味,偏爱炸.煎.烤.炒的食物,尤其爱吃冷菜.总的讲起来,他们的食物在制作上较为粗糙一些.一般而论,俄罗斯以面食为主,他们很爱吃用黑麦烤制的黑面包.黑面包是用面粉.荞麦.燕麦等原料烤制而成的,颜色很深,是俄罗斯人的主食,就像我国北方人的面食和南方人的米饭一样.初尝黑列巴有一点酸酸的味道,还有点刺嗓子,但越嚼越能品出淳淳的麦香.黑列巴的形状象一个小枕头,外壳烤得很是坚硬.如果放了两天不吃,它就会硬得根本嚼不动,这倒保

西方人吃米饭吗

西方人吃米饭,但不作为主食吃,就像中国人也吃意大利面,吃西餐一样.米饭是中国南方主食.米饭可与五味调配,几乎可以供给全身所需营养.大米性平.味甘:有补中益气.健脾养胃.益精强志.和五脏.通血脉.聪耳明目.止烦.止渴.止泻的功效.留有胚与糊粉层的大米饭含有人体90%的必需营养元素,且各种营养素十分均衡,所以是最佳主食.