南瓜子怎么吃的做法

南瓜子能吃.南瓜子是热量非常高的一个食物,一定要适量食用,否则会容易肥胖. 南瓜子为葫芦科一年生蔓生藤本植物南瓜Cucurbitamoschata(Duch..)poiret的种子.主产于浙江.江苏.河北.山东.山西.四川等地.夏.秋果实成熟时采收,取子,晒干.研粉主用,以新鲜者良.用于绦虫证.本品有杀虫之功,且甘平不伤正气,主要用于驱杀绦虫.用治绦虫病,每与槟榔同用,可增强疗效.

一.能吃吗 生南瓜子能吃.虽说生南瓜子不如炒熟后的南瓜子好吃,味道会有一些涩味,不过它的营养价值会比熟南瓜子会高很多.南瓜子含有丰富的氨基酸.不饱和脂肪酸.维生素及胡萝卜素等营养成分,经常吃可以有效防治肾结石等疾病.但是需要注意的是,南瓜子会带有一定毒性,所以食用不能过度,否则会给身体带来一些不必要的影响.就算是熟的南瓜子也不能多食,不然会让身体出现咽喉痛.牙龈肿痛等上火症状. 二.怎么吃 1.炒熟食用:准备好盐和南瓜子,先将南瓜子洗净后沥干水分,然后预热烤箱,把控水后的南瓜籽放烤盘上,表面再撒

南瓜子的吃法有很多种,可以炒食.煎汤.直接生吃或者研末食用,一般建议南瓜子生吃最好.生南瓜子作为大众健康食品不仅保证了南瓜子的原汁原味,而且使南瓜子的营养价值不易流失,生吃南瓜子人体更容易吸收其磷质,这样可以有效防止矿物质在人的尿道系统凝结达到预防肾结石的目的,还可以促进已有结石的排出.另外,生吃南瓜子还可以治疗早泻.尿频等病状,如果当作药物使用生吃南瓜子才能更好地发挥南瓜子的营养价值和功效.

材料:海参(水发后)300克,花腩200克,火蒜10克,葱段10克,姜片5克,老抽.蚝油.糖.盐.花生油各适量. 做法:把泡发好的海参洗净,切成1厘米的细条状:开锅下油,放入火蒜.姜片.葱段和花腩爆香后放入海参煸炒:加入一点点水,倒入适量蚝油.老抽.糖.盐调味,收汁即可. 并非所有海参皆可吃:多数海参不能食用,只有40种可以,当中约20种有在中国分布,而这20种中又有一半较为美味.传统上华人视海参为四大"海味":鲍.参.翅.肚的一种,会腌以石灰等物后晒成干货,是一种名贵食品. 近年由于

南瓜子可以直接生吃,此外,它还可以炒食,或者研末食用,还可煎汤.一般来说,选购南瓜子时以个大.籽粒饱满.无霉烂变质.虫蛀的为佳.在吃的时候,要注意清除掉坏掉的南瓜子和杂质,保证入口的都是新鲜干净的南瓜子.在商场中有不少炒制南瓜子,但炒制南瓜子最好不可炒太久,炒到香脆就可以了,否则会导致营养成分流失.虽然不少人爱吃炒后的南瓜子,因为口感更好,但其实生吃南瓜子才是最有营养的. 生南瓜子作为大众健康食品,保证了南瓜子的原汁原味,因此也同样受到广大民众喜爱.生吃南瓜子更容易吸收其磷质,就可防止矿物质在人

对于单纯保健的朋友而言,每天吃一小把南瓜籽(不超过十五粒).南瓜子对男性健康大有裨益,男性朋友在吃南瓜子的同时,还建议每天吃两个西红柿,这对男性前列腺的保健都非常有好处.但如果是用于疾病的辅助治疗,建议吃20到三十粒之间,吃多营养也不容易被吸收.

莴笋干炒木耳 材料:莴笋干.木耳.胡萝卜.大蒜.干红辣椒 . 做法: 1.提前泡好木耳少许,莴笋干提前20分钟用热水泡好,胡萝卜切片. 2.洗净莴笋干.木耳.胡萝卜备用,大蒜切末,干红辣椒切碎. 3.锅里放油,油热放入蒜末,干辣椒少许炒出香味倒入胡萝卜煸炒片刻,在倒入莴笋干,木耳.加盐.白糖.鸡精,加少许料酒. 4.大火炒上4分钟充分入味即可. 酸甜莴笋 材料:嫩莴笋500克,鲜西红柿2个,青蒜25克,柠檬汁或鲜橙汁75克,砂糖30克,凉开水50毫升.精盐少许. 做法:1.莴笋去叶.削皮.去根,

从药用价值来讲生吃最好.熟吃,在把南瓜子加工熟的过程中,无论是煮还是炒,都需要加热,温度会破坏南瓜子的一部分营养.以下是生吃南瓜子的好处: 1.生南瓜子的热量相对较低,既能吸收南瓜子的营养同时不影响减肥,生南瓜子作为大众健康食品不仅保证了南瓜子的原汁原味. 2.生吃南瓜子对人体更容易吸收其磷质,这样可以有效防止矿物质在人的尿道系统凝结,达到预防肾结石的目的,还可以促进已有结石的排出. 3.生吃南瓜子还可以治疗早泻.尿频等病状,如果当作药物使用生吃南瓜子才能更好地发挥南瓜子的营养价值和功效.

主料:鸡蛋.肉馅. 辅料:葱花.姜末.生抽.食盐. 1.好的竹肉馅,往里边加葱花,姜末,生抽,和少许盐往一个方向搅拌上劲. 2.鸡蛋磕碗里,加一小勺水淀粉搅匀,也可以不加. 3.开小火,用汤勺煎鸡蛋皮,放肉馅进去,再阖上就成一个蛋饺. 4.反复煎蛋饺,做足够数量,可以两吃. 5.一部分放蒸笼上蒸10-15分钟,依蛋饺大小确定时间,蒸熟就行了. 6.成品蒸熟的蛋饺,可以直接吃,喜欢番茄酱的,也可以沾点番茄酱吃,别有一番风味. 7.还有一部分呢,可以跟青菜和粉丝一起煮成汤吃,煮熟了,起锅装盘,点一点