篮球怎么顺步

规则:移动传球或投篮时,球员可以中枢脚跳起,接着单脚着地或双脚同时着地.而后,单脚或双脚可以抬离地面,但球出手前任意一脚不能落回地面. 第一步:运球后跳起时双脚离地,接球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚,或着双脚跳起离地,接住传球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚,这两种情况,一种是运球后的三步上篮,另一种是接住传球后三步上篮: 第二步:跳起中枢脚后非中枢脚落地,这是规则中说的"一脚": 第三步:跳起非中枢脚就是规则中说的"一脚",后球出手后落回地面: 三步上篮是在篮球规

三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作.所谓三步就是上篮篮球出手前最后的三步,第一步就是持球点前那一步,第二步是持球点后的第一步,第三步是第二步完了再跨一步上篮.动作要领如下: 1.第一步:运球后跳起接球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚,或双脚跳起接住传球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚.这两种情况,一种是运球后的三步上篮,另一种是接住传球后三步上篮: 2.第二步:跳起中枢脚后非中枢脚落地: 3.第三步:跳起非中枢脚后球出手后落回地面.

偷步指走三步违例,也就是俗称走步,属于基础性犯规. 偷步是指持球队员启动时,球落地前迈出的那步.持球人进攻,左脚为中枢脚.先迈出右脚,然后拍球,接着在球落地前迈出中枢脚,球落地后又可以迈出两步.这样拍一次球,可以迈出四步,中枢脚迈出的那步就叫做偷步. 偷步不算走步.启动时走步的判定规则,球离开手之后中枢脚才可以离开,而不是球落地之后中枢脚可以离开,所以拍出球之后,在球落地并且弹回手上之前,走出多少步都不算做走步.

1.第一步:运球后跳起(双脚离地)接球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚.或者双脚跳起(离地)接住传球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚.这两种情况,一种是运球后的三步上篮,另一种是接住传球后三步上篮. 2.第二步:跳起中枢脚后,非中枢脚落地. 3.第三步:跳起非中枢脚后,球出手后落回地面. 4.注意:在这里不特指左脚或右脚为中枢脚,实践中左脚作中枢脚也行,右脚作中枢脚也行,确定中枢脚后另一脚便是非中枢脚.

初学者训练篮球的方法如下: 1.学会运球.首先练习拍,拍的很熟练后试着边拍边走熟练后边拍边跑,先练习一只手上的动作,一只手熟练后再练另一只手,双手都熟练后,一起用上. 2.学习三大步上篮,了解篮球的基本规则,先从正面上篮开始,首先运球进入禁区,然后抱着篮球跑两步,第三步跳起在空中将篮球打到篮板上,正面熟悉后就学习侧面. 3.学习正确的投篮方式,然后由近到远的练习投篮,先一分从正面开始,然后依次增加距离,正面练熟练后就练侧面等各种角度. 4.在打篮球过程中学会传球,当自己不能突进的时候,要传球.

天才可以赢得一些比赛,团队合作才能赢得冠军. 加油,你差点防住我了. 我不在乎钱,我不在乎,哪怕我只是得到了很少的钱,我只想说在很长的岁月里,我尽力打了篮球,因为我热爱篮球. 一步一步的走,这是唯一的成功之路.

合球步就是行进间运球的时候,在触球前迈出了一步,随即三步上篮,看起来是四步上篮,实际上是从触球开始算的,第一步不算. 篮球,英文(basketball),起源于美国马萨诸塞州,是1891年12月21日由詹姆斯·奈史密斯创造,是奥运会核心比赛项目,是以手为中心的身体对抗性体育运动.1891年12月21日,由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校

篮球上下步不算走步,假设当你接到篮球时,右脚向前迈一步,之后左脚向前再迈一步,这个时候接球动作才算完成.这时候左脚成为了中枢脚,右脚还可以再向前迈一步而这个时候还是不算走步的.一般情况下接到球的后几步是不会吹走步违例的,除非你走的步数太多.

三步上篮和跳步是两个不同的上篮方式,如果三步上篮再接着跳步,就是走步.三步上篮的时候,运球后,左脚停住,此时向前一步,右脚为中枢脚,再向前一步中枢脚可以起来,但不能两脚同时在地上,这是三步上篮的过程.跳步是当运完球的时候,双脚起跳到另一个地方进行投篮,即双脚同时起跳后,中枢脚不可以再动,这在篮球规定里面有明确规定.篮球,起源于美国马萨诸塞州,是1891年12月21日由詹姆士·奈史密斯创造,是奥运会核心比赛项目,是以手为中心的身体对抗性体育运动.