粗粮饭怎么做

食材:粳米一杯.糯米30g.玉米渣30g.麦仁30g.燕麦片30g.色拉油3ml. 具体做法: 1.准备好所有的食材. 2.大米,糯米,麦仁,玉米渣淘洗干净,用清水浸泡30分钟. 3.所有食材放入电饭锅. 4.加入热水. 5.再加入色拉油拌均匀. 6.加盖按下煮饭键. 7.开关跳起后再焖20至30分钟即可食用.

五谷杂粮,是营养时代的新宠,经常食用色彩丰富的粗粮饭,有利于现代人的身体健康.粗粮饭的制作方法如下: 材料主料:粳米一杯.糯米30克.玉米渣30克.麦仁30克.燕麦片30克: 辅料:色拉油3毫升 具体步骤: 1.将大米,糯米,麦仁,玉米渣淘洗干净,用清水浸泡30分钟: 2.所有食材放入电饭锅: 3.加入热水,再加入色拉油拌均匀,加盖按下煮饭键: 4.开关跳起后再焖20分钟左右即可食用.

饭圈做数据是指粉丝通过现场应援,提升浏览量,点赞量,打榜等方式支持自己的偶像.饭圈是粉丝圈的简称,具体来说是指喜欢某个明星或者组合的粉丝群体.饭圈多是明星经纪公司为套牢自己明星的粉丝组织起来.

粗粮饭是采用各式粗粮杂粮,经过合理营养的搭配,然后烹煮而成的饭食,深受男女老少的喜爱,粗粮饭口感醇厚.烹制简单.营养丰富,对于改善人体亚健康有很好的功效,粗粮饭的种类有很多: 1.谷物类:谷物类粗粮饭多采用玉米.小米.黑米等谷物制成,饱腹感较强. 2.杂豆类:杂豆类粗粮饭多采用黄豆.豌豆.绿豆等豆类食材制成,营养价值高. 3.块茎类:块茎类粗粮饭多使用红薯.山药.马铃薯等食材制成,制作加工过程较为简单,口感比较粗糙,但保留了更多粗粮食品内的精品成分,营养更为丰富. 4.植物纤:植物纤粗粮饭多采用

番茄焖饭的做法: 材料:杂粮米2汤匙,番茄1个,土豆1个,杏鲍菇1个,鸡蛋1个,香油1匙,盐1匙,蔬汁鲜1匙,胡椒粉1匙. 番茄焖饭的步骤: 1.土豆削皮切丁,杏鲍菇洗净切丁,番茄洗净: 2.杂粮米洗净后放入碗中,加入香油,盐,蔬汁鲜,胡椒粉: 3.将土豆,杏鲍菇放入碗中与米混合,然后把番茄划十字后放在上面: 4.番茄焖饭即将做好时放入一个生鸡蛋: 5.两分钟后拌匀即可.

用料:大米1.5杯.红薯1个.红枣5颗.紫米少许.糙米少许.清水适量. 1.红薯去皮洗净后,随意切滚刀块. 2.将大米.紫米.糙米.红枣等装碗中,清洗干净倒入电饭煲中,加入适量的水. 3.将切好的红薯放进去. 4.盖上电饭煲盖子,接通电源,选择粗粮饭程序,待铁斧自动进入保温模式后,关闭电源稍等片刻打开锅盖即可享用.

腊肠焖饭怎么做,相信很多朋友们也遇到过这种类似的问题,那么对于这类问题如何解决呢?下面就把解决这种问题的方法给大家分享一下,希望可以帮助到大家. 首先将准备好的洋葱和胡萝卜去皮,洗净. 切成小丁,将腊肠切成小片,准备一个空碗. 打入一个鸡蛋,加入少许盐,打散搅匀. 将所需要的大米用清水淘洗两至三次,放入电饭锅中. 在电饭锅中依次放入切好的洋葱丁.胡萝卜丁,和腊肠片. 倒入搅拌好的鸡蛋液,放入适量清水,开启煮饭模式,蒸熟即可.

创造与魔法鳗鱼饭怎么做?一起来看看吧,方法很简单,一看就会. 鳗鱼可以用于制作喰物,配方如下:鳗鱼饭(+75食物):鳗鱼+小麦 食物+30:小篝火烤鳗鱼,蒲烧鳗鱼(+80食物):鳗鱼+甘蔗+洋葱 辣炒鳗鱼(+90食物):鳗鱼+烤辣椒+姜 鳗鱼在各个水域嘟有概率钓到使用任意一种钓饵皆有概率钓到.

八宝甜饭怎么做,相信很多朋友们也遇到过这种类似的问题,那么对于这类问题如何解决呢?下面就把解决这种问题的方法给大家分享一下,希望可以帮助到大家. 糯米浸泡半小时. 然后上锅蒸大约40分钟. 加入色拉油,白糖,干果辅放入碗底. 铺糯米饭,上锅蒸,出锅装盘,倒置,放入白酒即可.