百合能跟红薯红枣一起煮稀饭吗

这是一道秋季养生菜(百合.红薯.红枣粥).秋天喝特别养人.经历了一个夏天的冷饮"轰炸",非常容易导致人体脾胃功能减弱,免疫力下降,这时若能吃些温食,特别是喝些以粳米或糯米做成的粥,有极好的健脾胃.补中气的功能.秋季养生不要大鱼大肉,百合和红薯.红枣都是秋季的养生之宝,百合润燥,红枣富含铁质的食物,能让脸色红润,还有补血和促进新陈代谢和血液循环的功效.红薯富含丰富的膳食纤维和维生素A,健脾益气.补中暖胃.

豌豆和红薯可以一起煮稀饭. 上述的2种食材是不会发生食物相克的,可以放心食用,除了食材本身的作用外,红薯与豌豆在一起同煮,可以发生食物相宜,红薯可以降低血压,并保持血管壁的弹性,预防动脉硬化. <本草纲目>里记载,豌豆具有祛除面部黑斑,令面部有光泽的功效.现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,具有润泽皮肤的作用.

花生和红枣可以一起煮稀饭.这样做不仅味道更加鲜美,其营养价值也很高.推荐其二者相应的营养价值及相应做法以供参考: 营养价值: 1.红枣味甘性温.脾胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的功能.红枣是补气养血的圣品,同时又物美价廉.由于红枣含糖量高,糖尿病人应少吃. 2.花生味归经,有扶正补虚.悦脾和胃.润肺化痰.滋养调气.止血生乳.清咽止疟的作用. 相应做法: 苹果银耳红枣汤: 1.银耳提前4小时泡发,洗净撕成小朵,红枣用温水泡10分钟左右. 2.苹果洗净切小块,花生切碎. 3.锅内放清水,放入银

枸杞子:养肝,滋肾,润肺.枸杞叶:补虚益精,清热明目. 红枣:维生素含量高,有天然维生素丸的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效. 枸杞红枣稀饭做法: 1.准备枸杞十颗左右,红枣三颗,桂圆三颗,核桃适量,熟米饭一碗: 2.把米饭打撒,放入电饭煲里,加入适量水煮: 3.把桂圆红枣枸杞用水冲洗一下.稀饭开锅放入核桃,桂圆,红枣继续煮: 4.煮到汤变稠,放入枸杞.保温档焖5分钟左右即可食用.

方法如下: 1.原料准备:小米50g,红枣50g,清水3碗. 2.小米1小把,淘洗干净后,用清水泡5到6分钟. 3.3碗清水,锅内烧开后,放入小米连同浸泡的水.大火煮开2分钟,转中小火慢慢熬. 4.红枣5颗,去核,切成丝. 5.待小米粥熬至粘稠后,加入红枣丝,再小火熬3分钟,关火2分钟即可. 功能特点:养胃.养颜.孕妇常食.有益胎儿益智.

材料:圆糯米1杯,红枣10粒调味料水8杯,冰糖75克. 做法: 1.糯米洗净,加水8杯浸泡20分钟,移到炉火上煮开,改小火煮粥: 2.红枣洗净.用水泡软,放入粥内同煮,并加入冰糖调味,待红枣软透即可熄火盛出食用. 食疗效益: 可以健脾和胃,补气益血.

山药具有补肺健脾,绿豆可清火润肠利便,红枣可补血,放在一起煮稀饭营养价值极高. 山药又称薯蓣,土薯,山薯蓣,怀山药,淮山,白山药,是<中华本草>收载的草药,药用来源为薯蓣科植物山药干燥根茎.山药具有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻之功效. 绿豆属于豆科.别名青小豆,菉豆,植豆等,具有清凉解毒,利尿明目之功效. 红枣,又名大枣,属于被子植物门,双子叶植物纲,鼠李目,鼠李科,枣属的植物.维生素含量非常高,有天然维生素的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效.

1.加山楂水和核桃碎和米熬成山楂核桃粥. 2.加入泡好的花生和打成酱的番茄,熬煮成花生红酱稀饭,味道酸酸的会很还吃又开胃. 3.将泡过一天的黄豆和大米放在一起煮,快好的时候加入芝麻粉,喜欢甜的或者咸的由自己调配,最后煮成黄豆芝麻粥. 4.在煮稀饭时放入一些莲子和百合,在加入一些瘦肉丁一起煮,这种叫做莲子百合粥;莲子百合粥还可以清心润肺.益气安神. 5.可以加入桂圆干和大米一起煮,快好时按照自己的口味加入白糖或者冰糖都可以.桂圆粥天天吃,对女生来说有助于美白,对人体的吸收也很好. 6.红枣有补充元

煮稀饭可以加入很多材料,具体情况看个人口味喜好,例如: 1.加入一些红枣.核桃仁等果仁,可以让稀饭更加美味: 2.加入鸡蛋,把鸡蛋打散到锅里迅速搅拌,可以让稀饭更加有营养: 3.加入一些火腿碎.猪肝碎.瘦肉.葱花等,喜欢吃咸味的可以试试: 4.加入一些喜欢的蔬菜,蔬菜要洗干净,可以补充维生素.