薏米百合莲子和红豆有什么功效

有滋补强壮,健脾养胃,利水除湿,清热解毒,通乳汁和补血之功效. 做法: 1.莲子,红豆和薏米用水冲洗干净,浸泡半小时:2. 锅中加适量水,煮开,放入泡好的莲子,红豆和薏米:3.大火煮半小时,放入洗净的糯米:4.中火煮半小时,开始搅拌,煮出粘稠的感觉,盛出即可食用.

1.银耳百合莲子雪燕汤有补益脾胃,养心生津,养心安神,抗癌防癌的作用. 2.经常食用具有降血压和强心安神的功效,能清心火,祛除雀斑,还具有美容的功效,是常见的营养佳品. 3.可以润肺止咳,常用于肺燥或阴虚引起的咳嗽,搭配川贝效果更好. 4.具有补水保湿,减肥排脂,润肠通便,提高人体免疫力,增强儿童大脑开发,抑制肿瘤细胞的生长与转移,使皮肤丰满.紧实有弹性的作用.

1．补虚损,莲子能补五脏及十二经脉之气血,不温不燥,食之味甘,故为体弱之人常用佳品. 2．养心安神,治心虚或心肾不交所致的失眠.心悸等症. 3．健脾止泻,治疗脾泄泻. 4．补肾止遗,治遗精.尿频.白浊.带下等症.藕含有淀粉.蛋白质.天门冬素.维生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕:如将鲜藕压榨取汁,其功效更甚,煮熟的藕性味甘温,能健脾开胃,益血补心,故主补五脏,有消食.止渴.生肌的功效.

莲子百合可以和红豆薏米一起煮. 做法如下: 用料: 薏米.红豆.莲子.百合.桂圆. 步骤: 1.将所有材料洗净浸泡6小时: 2.放沙锅内,加适量水用大火煮开: 3.搅拌一下转小火煮1个小时左右: 4.加桂圆肉和冰糖再煮10分钟左右: 5.关火焖15分钟即可.

薏米红豆百合汤的功效有: 1.对烦躁失眠,脸上起红疹.痘痘有良好的功效. 2.对保养身体有一定的效果,可以达到养生的作用. 3.对于滋润胃部有一定的好处,还可以增进食欲. 4.对于美容养颜也有一定的效果. 5.具有利肠胃.消水肿.健脾益胃.治疗湿痹的效果. 薏米,在中药里称"薏苡仁",<神农本草经>将其列为上品,它可以治湿痹.利肠胃.消水肿.健脾益胃.久服轻身益气.红豆,在中药里称作为"赤小豆",也有明显的利水.消肿.健脾胃之功效.

银耳百合莲子红枣汤对身体大有益处,是非常好的营养补品.百合具有润肺止咳,安神清心的功效.用于热性病后余热不清.虚烦不眠.神志恍惚等症.银耳具有强精补肾.润肠益胃.补气和血.强心壮身.补脑提神.美容嫩肤.延年益寿等功效.还可以提升高肝脏的解毒能力,增强免疫力.红枣维生素含量非常高,具有滋阴补阳,补血的功效.

海参是生活在海边至8000米的海洋棘皮动物,距今已有六亿多年的历史,海参以海底藻类和浮游生物为食. 海参全身长满肉刺,广布于世界各海洋中.我国南海沿岸种类较多,约有二十余种海参可供食用,海参同人参.燕窝.鱼翅齐名,是世界八大珍品之一.海参不仅是珍贵的食品,也是名贵的药材.海参具有提高记忆力.延缓性腺衰老,防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用.随着海参价值知识的普及,海参逐渐进入百姓餐桌.生活环境决定海参品质.红豆薏米百合粥可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气.

薏米百合的煮法如下: 用料:薏米50克,大米100克,莲子50克,干百合50克,蜂蜜100克. 做法步骤: 1.薏米洗净泡发一晚,干百合洗净泡发,大米洗净浸泡,莲子洗净. 2.锅中加入适量水.薏米. 3.加入大米. 4.水开后加入莲子和百合. 5.大火烧开转小火烧30分钟左右. 6.冷却后加入红糖或蜂蜜即可.

百合银耳莲子汤是一道传统的汉族名点.用银耳.莲子.百合等煮制而成,银耳的营养成分丰富,美容养颜.百合和莲子具有养心安神,润肺止咳的功效,是老少皆宜的食物.银耳百合莲子汤,这道汤的对人体作用也很多,主要功效有滋阴润肺,补睥安神.适用于心烦失眠,干咳痰少,口干咽干,食少乏力等症.健康人食之能消除疲劳,促进食欲.增强体质等.