怎样才能投篮百发百中

1.摆正投篮姿势,正规的投篮姿势是提高投篮命中率的关键,因此须摆正手型,协调身体的重心,持球时以右手为主,左手为辅,投球时可跳起,但仍要摆正身体正直,重心平稳: 2.掌握投篮力度和方向,投球时应注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向,右手力度根据投球位置离篮筐的远近而定,投出球后右手手臂应伸直: 3.多加练习投篮掌握练习方法,熟能生巧,若想提高命中率应多加练习投篮,在不同位置进行投球.

投篮之星开始于2004年全明星周末.一般在全明星周末第二天举行.由四个队参加,每队由三名球员组成,包括一名NBA现役球员,一名退役巨星和一名WNBA女球员组成.一共有6个投篮点,三个人分别投射,前一个人投中之后下一个人才能投篮,通过一轮比赛定胜负.6个投篮点分别是:右侧45度3米处,左侧45度3米处,圈顶三分球,右侧底线3分球,左侧45度三分球和中场远距离3分.比赛分两轮,首轮淘汰两支队伍,次轮决出胜者.

投篮之星大赛规则如下:由四个队参加,每队由三名球员组成,包括一名NBA现役球员,一名退役巨星和一名WNBA女球员组成.一共有6个投篮点,三个人分别投射,前一个人投中之后下一个人才能投篮,通过一轮比赛定胜负.6个投篮点分别是:右侧45度3米处,左侧45度3米处,圈顶三分球,右侧底线3分球,左侧45度三分球和中场远距离3分.

库里的三分比汤普森厉害. 汤普森的三分从传统的角度来说是完美的,大量的无球跑动.绕掩护接球就投,空位三分命中率极高,在手热的情况下具备一定的顶人强投能力.缺点是在高强度防守下很容易找不到机会以至于发挥失常. 库里则是在汤普森的基础上,拥有更快的出手速度,更强的顶人强投能力,运球拔起三分能力,远程三分能力,在面对史无前例的三分线外防守强度的同时,也能投出更高的命中率. 汤普森需要掩护出机会才能投篮,库里不仅能自己创造机会,而且他需要的投篮空间远比汤普森小.一言以蔽之,汤普森是有可能被防死的,而库里

1.保持投篮的标准手型. 标准的投篮姿势是加大篮球回旋,提高投篮命中率的关键,因此一定要摆正自己手型,右手手掌托好求,五指自然分开.腋窝处.肘部内侧.右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角. 2.手指拨动篮球. 轻轻的拨动篮球,能让篮球在空中有回旋的发生,即可把篮球送人篮筐.整个动作一气呵成,注意手指要灵巧的拨球. 3.力度适中. 投篮时,力度的把握比较关键,单手的力度要轻一些,因为,单手投篮一般离着篮筐比较近,力度不可过大,否则会导致投篮命中率较低. 4.手腕柔和. 投篮时,手腕要多抖动,通过

加强规范化投篮动作的练习,投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种方式,都要严格地按规范化动作去做,培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件,这就应加大规范化投篮动作的练习,最终达到动力定型:提高身体的训练程度,身体训练程度是完成各种技术动作的基础,对投篮命中率有明显的影响,如身体训练较差的队员,运动量增大时,命中率就明显下降,因此,应把投篮与身体训练结合起来,在一定强度下限时限数投篮训练,以便在紧张激烈的比赛中,有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高:选择良好的投篮时机.果断出手,良好的投

用核心力量投篮需要依靠手腕力量.腰腹力量.腿部力量.手腕力量是投篮的关键,首先要控制好手腕的力量才能投的更准.然后投篮时要靠腰腹力量来维持身体的平衡.最后投篮尽量往高跳,用腿部力量维持身体平衡,同时要用一个比较好的投篮姿势提高命中率.不管是跳投还是突破,定点也好,身体的平衡性和投球姿势的正确性都是保证命中率的关键.

1.右手持球,左手起辅助作用,投篮也靠右手,左手只是起支撑作用,投篮时不发力于球:2."三指"发力,当持球过头部以后,手心应该是不接触球的."三指"指右手中间的三个手指,在投篮时,这三个手指发力,将球往上方四十五度方向投出:3.脚肩同宽,双脚距离应该与肩同宽或略宽,侧身约十五度面对篮筐:4.三个九十度,指当举球过头时,大臂与身体,小臂与大臂,小臂与手掌成的角度均约等于九十度:5.小腿发力,投篮的瞬间,应该是小腿发力,带动身体向上,而不是上半身也发力:6.后仰跳投,后

1.勤加练习.俗话说,孰能生巧.想提高命中率还是得多练习投篮.每天要去篮球场练习投篮1-2小时,而且要坚持不懈,不能只是自己练习,还要多和高人打比赛,在激烈的对抗中才能练好投篮. 2.保持良好规范的手型.一般来说,持球时右手为主,左手为辅(习惯用左手人相反).右手手掌托好求,五指自然分开.左手稍微用力放在篮球侧面,保证篮球平稳.这样篮球命中率比较高. 3.找准投篮时机.篮球比赛时非常紧张激烈,你想轻轻松松的投篮是不可能的,这就要求投篮者找准投篮时机.尽量选择有空档的时候果断出手,避免有人严防死守