简述网球反手击球的动作要领

网球反手击球的动作要领:

握拍。右手:虎口对准8号棱,握住球拍,左手:虎口对准1号棱握于右手上方,稍屈臂,放松,调整握拍姿势,使球拍位于身体正前方;准备姿势。双脚开立与肩同宽,双膝微屈,身体略向前倾,重心落在双脚的前脚掌上,双肘微屈,球拍放松地放在身前,两眼平视前方;上步引拍。右脚向左脚前方上步,左脚向左转一定角度,左脚尖不能指向后方;同时带动腰和左肩转动。肩转带动两手向左后方引拍,球拍高度保持不变。身体重心向左脚转移,两手将球拍尽量向后方引,肘关节微屈,手臂离开身体;眼睛注视前方;挥拍击球。从向后引拍进入向前挥动时应紧握球拍,向前方转动左脚和腰部,带动双肩和躯干向前转动;随挥。击球后,尽量将球向前方送,拍面垂直于地面的时间尽量长些,再向右随挥,拍面做抚摸动作,左腿撑直,重心前移,落在右脚,身体也随着转向右转动,球拍落在在右肩上方结束,左手肘关节指向球网。

时间: 2024-08-10 12:12:56

简述网球反手击球的动作要领的相关文章

简述网球正手击球的动作要领

方法: 1.在打网球的时候,重心落在双脚的前脚掌上,右手握拍,双肘微屈,球拍舒适地放在身前,然后两眼盯住对面的来球,作好击球的准备. 2.根据观察和感观网球来的方向,活动双脚,摆动球拍,等网球着地弹起时准备挥动球拍. 3.握拍的手腕后伸,下意识的让网球与网拍接触,然后转身挥球,击球时挥拍速度要快,球打在拍面的中心,击球挥拍时的拍头是自上而下的臂挥动使球稍带向上的弧度,显得很霸气. 4.球拍挥走网球后,球拍的最后落点是在左肩部位,网球在对方范围内时,立马

网球反手接发球的动作要领

网球反手接发球的动作要领如下: 1.准备姿势:面对球网,双脚向前自然分开与肩同宽,双膝微屈,腰部略向前,用非握拍手轻托拍颈,拍头与下巴齐平,双肘弯曲,将球拍舒适伸在前面,身体前倾,重心落在双脚上: 2.后摆引球:向左肩转髋带动右手向左后方摆动,左脚向左转90度与底线平行,同时右脚向左前方上步,左肩对着球网,手腕绷紧.后伸,双肩夹紧,右手拇指靠近左腿的上部: 3.前挥击球:从后摆进入向前挥动时应紧握球拍,手腕固定,右脚与网成45度角,转动双肩.躯干和臀部,挥拍向球,反拍的击球点应在身体的左侧前方,

简述网球正手击球的技术要领

动作要领: 侧身转肩引拍,拍头高与肩,对侧肩对准来球方向:身体稍后倾,后腿膝关节微曲,重心在后脚上:眼看前方,后腿蹬,转髋,身体以纵轴为轴转动:上体顺势转动挥拍击球,击球高度腰高,击球点在右前90度区的45度线上:用球拍的甜点击球,击球后,保持动作的完整继续向前向上挥动,身体顺势向前一步.

简述网球双手反拍击球要点

要点: 1.迅速移动,及早做转肩拉拍动作. 2.盯住球,击球后保持低头看球姿势. 3.击球要绷紧手腕,伸展手臂. 4.挥拍要随球送出,平击似横扫,上旋走弧线. 5.随挥须向右前上方挥尽挥足. 双手反手击球是网球反手击球技术中的一种,分为单手反手击球和双手反手击球两种.当今世界大批顶级优秀网球球员都采用双手反手握拍击球技术.双手反手握拍击球具有准确.隐蔽.有力等特点.

什么是网球的击球点

网球的击球点是运动员击球时球拍与球相接触那一点的时间.空间位置.击球点包括三个方面的内容∶第一包括拍和球的接触点距地面的高度:第二包括接触点距身体的前后距离:第三包括距身体的左右距离.对击球点选择得是否合适,将决定着击球质量的好坏,它将直接影响着运动员击球的力量.速度.弧线.落点,最终将导致影响运动员击球的命中率,造成失分,直至失败. 因此选择合适的击球点至关重大.选择合适的击球点应做到如下两点∶第一判断要准,第二步法移动要到位(步法要快).只要做到了这两点才能保证调整在最合适的位置,击球点才有

网球正手击球有哪些要点需要注意

网球正手击球注意事项如下: 引拍放松.重心降低,腿部蹬地发力,要有蹬地的力量感.整个击球过程中,能看出动力传递的先后顺序.肘部先行,左肩给右肩让开位置.蹬地重心升起与挥拍不能脱节,向前击球.手臂.肩部放松,双眼盯球.

网球反手高球

反手击球方法:1.反手击球一般均采用"关闭式"步法,右脚向击球方向跨出一步: 2.引拍时一定要将右肩对着来球,通过身体旋转,加大击球力量: 3.击球挥拍路线与正手相同,按由下向上.向前直线挥拍: 4.击球点位置要尽量位于提前,在右脚的前方. 高球极打方法:准备击球时,身体偏左倾斜.击球时,上臂带动前臂使球拍绕过头顶,从左上方向前加速挥动,注意发挥手腕的爆发力击球.落地时左腿向左后方摆动幅度大些.

网球正手击球

网球正手击球介绍:正手击球是网球技术中最基本的击球方法.正手击球由四个环节组成,即准备姿势.转肩拉拍,挥拍击球和前挥跟随. 网球正手击球技术步骤: 1.准备姿势:两脚自然站立,与肩同宽,双膝微屈,上体略前倾,脚跟稍提起,重心落在前脚掌上. 2.转肩拉拍:一旦判断对方来球是正手方向时,左手马上推拍,同时双肩向右侧转动,左脚掌辗动使左肩对着球网,身体成侧身状态.随着转体右手应快速平稳地向后拉拍,拍头高于手腕. 3.挥拍击球:挥拍击球时,踏出左脚使重心前移,

网球正手底线击球技术动作要领

动作要领.侧身转肩引拍,拍头高与肩,对侧肩对准来球方向,身体稍后倾,后腿膝关节微曲,重心在后脚上,眼看前方.后腿蹬,转髋,身体以纵轴为轴转动, 上体顺势转动挥拍击球,击球高度腰高,击球点在右前90度区的45度线上,用球拍的甜点击球,击球后,保持动作的完整继续向前向上挥动,身体顺势向前一步.