海米有什么营养价值和怎么吃

孕妇可以吃菠萝蜜,菠萝蜜营养价值非常高,含有碳水化合物.糖分.蛋白质.淀粉.维生素.氨基酸以及对人体有用的各种矿物质,对孕妇的身体健康也是有帮助的. 菠萝蜜(拉丁学名:ArtocarpusheterophyllusLam.),是桑科.波罗蜜属的常绿乔木.树高10-20m,树皮黑褐色:叶革椭圆形,螺旋状排列:花雌雄同株,果实成熟时表皮呈黄褐色,表面有瘤状凸体和粗毛.

牛油果是一种高营养价值水果,富含丰富的高蛋白,高能量,婴儿可以适当地吃牛油果.因为可溶纤维能清除体內多余的胆固醇,而不溶纤维帮助保持消化系统功能正常,可以预防宝宝便秘.对于牛油果本身含有丰富的油类物质,对于宝宝消化来说,是很不利的,所以家长们可以在婴儿六个月的时候给婴儿吃牛油果.

香菇根没有营养价值,但是可以吃. 香菇的营养价值: 1.香菇含丰富的维生素D原,但维生素C甚少,又缺乏维生素A及A原: 2.菇蛋白质里包含18种氨基酸,人体必须的8种氨基酸里,香菇就占了7种,并且多属L型氨基酸,活性高,易被人体吸收,消化率高达80%: 3.香菇里含有大量谷氨酸和通常食物里罕见的伞菌氨酸.口蘑氨酸和鹅氨酸等,所以风味尤其鲜美.

南瓜的营养成分较全,营养价值也较高.嫩南瓜中维生素C及葡萄糖含量比老南瓜丰富.老南瓜则钙.铁.胡萝卜素含量较高.这些对防治哮喘病均较有利.中医学认为:南瓜味甘,性温,具有补中益气.消痰止咳的功能,可治气虚乏力.肋间神经痛.疟疾.痢疾等症.还可驱蛔虫.治烫伤.南瓜和南瓜子有一定的药用价值.祖国医学认为南瓜性温味甘,入脾.胃经.具有补中益气.消炎止痛.解毒杀虫的功能.可用于气虚乏力.肋间神经痛.疟疾.痢疾.解鸦片毒.驱蛔虫.支气管哮喘.糖尿病等症. 如果长期吃南瓜,可能是会对健康造成很大影响的,由于

营养价值: 1.鱼肉富含优质蛋白 : 2.鱼眼营养价值不大: 3.鱼鳞含有胆碱,可增强记忆力 : 4. 鱼骨确实有补钙的效果: 5.鱼唇 主要成分为胶原蛋白,鱼鳔古代有海洋人参之称 : 6.鱼鳔含有生物大分子胶原蛋白质,有改善组织营养状况,促进生长发育,延缓皮肤衰老的效能,是理想的高蛋白低脂肪食品.海水鱼的鱼鳔壁较厚,通常制成干品,称为鱼肚.鱼肚制成的菜肴口感滑润.细腻,有浓厚感. 7.鱼脑富含俗称脑黄金的多不饱和脂

海米有补肾壮阳.理气开胃的功效,海米也称虾米或虾仁,为海产白虾.红虾.青虾加盐水焯后晒干而成.海米营养丰富,富含钙.磷等多种对人体有益的微量元素,是人体获得钙的较好来源,含钙比较多的食物还有奶制品和鸡蛋等.海米蛋白质含量非常高,在55%以上.

菱角味甘.涩.性凉:抗癌,菱实的醇浸水液对癌细胞的变性和组织增生均有抑制作用.补脾益气健脾,强股膝.健力益气缓解皮肤病 ,辅助治疗小儿头疮.头面黄水疮.皮肤赘疣等多种皮肤病.减肥,菱角利尿.通乳.解酒毒,是减肥的辅助食品.红菱角晒干研末,空腹服10克,红痢用老酒送下,白痢用米汤送下,治痢疾.鲜菱蒂,搽擦患处,一日数次,治赘疣. 鲜菱草茎120克,水煎服,治小儿头部疮毒,亦可解酒.老菱角煤炭存性,研成细末,用麻油调敷患处,治头面黄水疮. 菱角粥:大米100克,煮粥,煮至半熟时,加入菱角粉30-60

海白菜海白菜为藻类植物石莼科孔石莼Vlvapertusakjel1m. 的藻体,又名海菠菜.海莴苣.海条.青苔菜等.藻体碧绿色,单独或丛生,高10-14 厘米,形体常有大小不等的孔.生长在中.低潮带岩石上.分布渤海.黄海.东海,南海较少.海白菜每百克可食部含水分47.8 克,蛋白质11.2 克,脂肪0.1 克,碳水化合物,粗纤维4.3 克,还含有多种矿物质和维生素.海白菜性味咸寒,具有清热解毒.软坚散结.利水降压的功效.用于中暑.颈淋巴结肿.疮疖.小便不利.水肿.高血压等.药理实验知海白菜有降低

菱角烧肉 原料:菱角,葱花,五花肉,料酒,老抽,生抽,糖,盐,姜片 做法:1. 菱角掰壳,水里发入姜片,将五花肉焯水备用.2. 热锅下油,放姜片葱花炒香,下沥过水的五花肉翻炒至出油,加入开水,小火炖约30分钟.3. 放入菱角,加盐.再小火30分钟左右,大火收汁,起锅装盘. 营养价值:多吃菱角可以补五脏,除百病,有减肥健美作用,菱角还具有一定的抗癌作用.