干锅有机花菜的做法

1.干锅茶树菇的做法:茶树菇洗净切段,入开水锅里焯水后捞出沥干水份备用. 2.五花肉切薄片,姜蒜切丝. 3.洋葱和小米椒也切丝备用. 4.锅中放少许底油,下五花肉煸至出油,下姜蒜丝炒香. 5.放入豆瓣酱,辣椒酱炒出香味,倒入洋葱丝和小米椒翻炒. 6.把焯好水的茶树菇放进锅里,继续煸炒4-5分钟的样子.加盐,糖,酱油,鸡精调味后即可.

干锅猪蹄虾的做法: 1.准备好所有的材料: 2.将猪蹄改小块,用姜.八角.香叶.花椒高压锅压15分钟取出备用: 3.锅里入蒜.姜.小米椒.大葱爆香,入虾炒至5成熟: 4.将猪蹄倒入,倒入少许辣酱翻炒,出锅前放入蒜苗即可.

主料:腊鸡700克,姜25克,笋150克,青椒60克,红椒40克. 辅料:料酒适量,生抽适量,老抽适量,冰糖适量,食用油适量. 干锅竹笋腊鸡的做法: 1.准备原料. 2.腊鸡凉水下锅.水滚后煮五分钟,热水冲洗淋干. 3.加入油放入生姜片炒下. 4.放入腊鸡块炒五分钟. 5.加入料酒,生抽,老抽. 6.加入竹笋. 7.加入点水盖上锅盖,在水快烧干时加入青椒和红椒炒下盛出.

1.首先将食材下锅焯水,捞出备用.然后开火热油,肉下锅,加蒜片.辣椒和食材等翻炒.再放小茴香.干锅酱,酒精点火,预热干锅,加洋葱,装入干锅中就可以了. 2.花菜中含有的类黄酮非常多,可以防止感染,还可以清理血管,防止胆固醇氧化,减少心血管疾病的发生.花菜中含有大量的水分和膳食纤维,不仅可以促进胃肠道的蠕动,减少对其他食物中脂肪成分的吸收,还是低糖分和脂肪的食物.

干锅田鸡是一道色香味俱全的地方名菜,属于川菜系.主要原料有盐5g,鸡精5g,糖5g,酱油10ml,蒜5g,黄瓜50g,青椒50g,田鸡250g,豆瓣酱10g,香醋5ml,油50ml.做法如下: 1.田鸡切小块,青椒切小块,黄瓜切丁,蒜切小块,锅中放油烧热,放入田鸡肉过油焯熟后盛起. 2.锅中放油,加豆瓣酱.青椒段.蒜瓣爆香,再加入黄瓜和焯熟的田鸡翻炒,沿锅边淋少许香醋,并加入少许酱油着色,加入少许鸡精和糖提鲜,少许盐提味,翻炒均匀即可.

干锅鱼的做法: 材料:黑鱼300克.红椒1个.青椒1个.藕1节.香菜2棵.姜片3片.蒜8瓣.小葱2根.料酒1汤匙.盐8克.白糖1茶匙. 步骤: 1.准备好材料.调料和自制五香粉. 2.黑鱼浸泡一会去尽血水,洗净沥干后片成鱼片,加料酒.盐和少许黑胡椒粉一起抓至发粘后腌制10分钟以上. 3.藕去皮切成薄片泡在水里备用. 4.青红椒切小块. 5.姜切片,蒜去皮拍散,小葱切末,香菜切段. 6.不粘锅多倒些油烧热,下入姜蒜爆香. 7.下入藕片和青红椒翻炒至断生,加少许盐调味. 8.倒入鱼片快速翻炒至变色.

材料:牛肉.豆腐干.胡萝卜.尖椒.大蒜.生抽.老抽.料酒.盐.花椒粉.鸡精.辣椒粉.孜然.芝麻: 干锅牛肉的做法步骤: 牛肉切片用料酒.1/4小匙盐.生抽腌制10分钟:胡萝卜.尖椒切丝,油豆腐切条,蒜切末:炒锅内倒油,把腌制的牛肉先炒一下,盛出待用:锅内倒少许底油,放蒜末炒香,油豆腐.胡萝卜入锅翻炒,加花椒粉:放刚炒过的牛肉,加老抽.盐的调味料,放尖椒翻炒几下:加辣椒粉待香料,最后放鸡精即可出锅.

1.土豆削皮,洗净后切成均匀的片. 2.起锅烧水,水烧开后把土豆放进去烫20s左右. 3.起锅烧油,把土豆片两面煎黄备用. 4.锅留底油,放蒜片.豆瓣酱.花椒粒炒香. 5.把煎黄的土豆片倒进去翻均匀. 6.撒上适量辣椒面翻匀装干锅撒葱花. 7.这样一盘营养美味的干锅土豆片就完成了.

羊肉性热.味甘,温补脾胃,适宜于冬季进补及补阳的佳品. 1.羊肉飞水备用. 2.胡萝卜去皮洗净滚刀切块. 3.备好干椒.八角.桂皮.香叶.陈皮.冰糖待用. 4.大葱斜切段,姜切片. 5.锅里放油小火将冰糖炒出糖色. 6.放入羊肉,调入料酒,老抽翻炒上色. 7.放入姜.干辣椒及香料炒出香味. 8.放入一匙豆瓣酱炒出红油. 9.加入没过羊肉的水烧开. 10.沙锅底下放入胡萝卜. 11.将烧开的羊肉转入沙锅内,调自动档炖90分钟左右至羊肉熟烂. 12.最后将炖好的羊肉再转入锅里,调入盐,鸡粉,加入大葱