大米泡24小时以上会坏,不说泡一整天,一般淘米超过几分钟养分就会流失。没有营养就失去价值了。大米不宜多淘,因为米中含有一些溶于水的维生素和无机盐,而且很大一部分在米粒的外层,多淘或用力搓洗、过度搅拌会使米粒表层的营养素大量随水流失掉。
时间: 2024-11-18 14:18:52
大米泡24小时以上会坏,不说泡一整天,一般淘米超过几分钟养分就会流失。没有营养就失去价值了。大米不宜多淘,因为米中含有一些溶于水的维生素和无机盐,而且很大一部分在米粒的外层,多淘或用力搓洗、过度搅拌会使米粒表层的营养素大量随水流失掉。