西瓜富含什么维生素

橘子富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用.橘子的营养丰富,在每百克橘子果肉中,含蛋白质0.9克,脂肪0.1克,碳水化合物12.8克,粗纤维0.4克,钙56毫克,磷15毫克,铁0.2毫克,胡萝卜素0.55毫克,维生素B0.08毫克,维生素B20.3毫克等等.

黄瓜富含富含维生素b族.维生素c.维生素e.中国各地普遍栽培,且许多地区均有温室或塑料大棚栽培:现广泛种植于温带和热带地区.黄瓜为中国各地夏季主要菜蔬之一. 黄瓜是葫芦科一年生蔓生或攀援草本植物.茎.枝伸长,有棱沟,被白色的糙硬毛.卷须细.叶柄稍粗糙,有糙硬毛:叶片宽卵状心形,膜质,裂片三角形,有齿.雌雄同株.果实长圆形或圆柱形,熟时黄绿色,表面粗糙.种子小,狭卵形,白色,无边缘,两端近急尖.花果期夏季.

西瓜含有维生素A,维生素B,维生素C,除了维生素外还含有蛋白质,葡萄糖,蔗糖,果糖,苹果酸,瓜氨酸,谷氨酸,精氨酸,磷酸,钙元素,铁元素,磷元素,番茄素,粗纤维等营养物质. 中国各地栽培,品种甚多,外果皮.果肉及种子形式多样,以新疆.甘肃兰州.山东德州.江苏东台等地最为有名.其原种可能来自非洲,广泛栽培于世界热带到温带,后传入中国.西瓜为夏季之水果,果肉味甜,能降温去暑.

猕猴桃中富含维生素A.胡萝卜素.硫胺素.核黄素.尼克酸.维生素C.维生素E等.因其维生素的含量在水果中名列前茅,常被称为"维C之王".猕猴桃属于低脂低热量的水果,脂肪含量低且无胆固醇,100克猕猴桃仅可产生56千卡左右的热量,蛋白质0.8克,脂肪0.6克.碳水化合物14.5克.膳食纤维2.6克.猕猴桃不仅维生素含量丰富,还含有丰富的氨基酸.矿物质及果胶.

西瓜中带有多种营养元素较多,普遍的几类维他命都是有,如:维生素D.维他命C.维生素E.维生素B族中的尼克酸.维生素b2.维生素b3等类型丰富多彩.还带有胡罗卜素.番茄素等非维他命的成份. 西瓜称得上"瓜中之首",味儿甘味汁多,清新止渴,是炎夏佳果,西瓜除没有人体脂肪和胆固醇外,带有很多葡萄糖.苹果酸.葡萄糖.蛋白质碳水化合物.蕃茄红素及丰富多彩的维他命C等物质,是一种颇具营养成分.纯粹.服用安全性的食品.

维生素A.B1.B2.C等.西瓜喜温暖.干燥的气候,不耐寒,其原种可能来自非洲,久已广泛栽培于世界热带到温带,金.元时始传入中国.

橙子中含量丰富的维生素C.P.橙子味甘.酸,性凉.具有生津止渴.开胃下气的功效. 香橙(学名:CitrusjunosSieb.exTanaka),小乔木.枝通常有粗长刺,新梢及嫩叶柄常被疏短毛.叶厚纸质,翼叶倒卵状椭圆形,顶部圆或钝,向基部渐狭楔尖,叶片卵形或披针形,基部圆或钝,叶缘上平段有细裂齿,稀近于全缘.花单生于叶腋,有下垂性,花梗短:花萼杯状:花瓣白色,有时背面淡紫红色:花柱长约为子房高的2倍,柱头几与子房等大.果扁圆或近似梨形:种子多达40粒,阔卵形,饱满,平滑,子叶乳白色,单或多胚.

蛋黄中含有维生素A和维生素D,还有维生素E和维生素K,这些都是"脂溶性维生素".水溶性的维生素B族,也绝大多数存在于蛋黄之中.而蛋黄之所以呈浅黄色,就是因为它含有核黄素,而核黄素就是维生素B2,它可以预防烂嘴角.舌炎.嘴唇裂口等. 各种微量元素也一样集中在蛋黄中.蛋黄中有磷,还有铁,同时,鸡蛋中所有的卵磷脂均来自蛋黄,而卵磷脂可以提供胆碱,帮助合成一种重要的神经递质--乙酰胆碱.婴儿的第一种辅食,往往就是鸡蛋黄.蛋黄对孩子补铁有益,对孩子的大脑发育也有益.蛋黄里含有的叶黄素和玉米黄素还

1.建议吃完西瓜前后1小时都不建议吃螃蟹.西瓜性寒,富含各类维生素,而螃蟹同样性寒,吃完西瓜后吃螃蟹容易造成肠胃不适,出现腹泻腹痛情况,属于轻微食物中毒情况.因此,建议吃完西瓜前后1小时都不建议吃螃蟹,反之同理. 2.西瓜营养美味,而螃蟹同样营养价值极高,口味鲜美,但二者的食用禁忌颇多,尤其是螃蟹.因此在食用螃蟹或西瓜的时候建议先了解下相应的禁忌,避免造成因食物引起的躯体不适.