蓝莓沙拉怎么做

做水果沙拉需要准备几样自己喜欢的水果,例如苹果.梨.香蕉.砂糖橘,还要准备沙拉酱,将所有的水果洗净.切块装入盘子中摆好,沙拉酱装入裱花袋中均匀的挤到水果上,简单的水果沙拉就做好了. 水果沙拉的做法和材料 做水果沙拉需要的材料:苹果.梨.香蕉.砂糖橘.沙拉酱 1.准备食材 首先我们需要将水果沙拉中的水果都处理一下,可以选择自己喜欢的水果,将苹果.梨和香蕉切成小块,砂糖橘掰瓣. 2.装盘 所有的水果都出来好之后,就可以将水果全部摆入盘子中,可以自己创意摆一个好看的造型,也可以直接随便摆放. 3.挤沙

好吃又好看的小妙招: 1.做水果沙拉时,可在普通的蛋黄沙拉酱内加入适量的甜味鲜奶油,其制出的沙拉奶香味浓郁,甜味加重: 2.水果的种类数量可随意增减,且原料要选新鲜水果,水果切后装盘,摆放时间不宜过长,否则会影响其美观,也会使水果的营养降低: 3.沙拉酱偏酸,可以加入一些炼乳,比例约为3比1,即3份的沙拉酱比1份的炼乳.白色的沙拉酱配五颜六色的水果,既好吃,又好看: 4.将所有的水果通通拌一起,不必完全照做.至于沙拉酱的选择,可以选择水果沙拉酱,也可以选择酸奶来做沙拉酱.酸奶要选低脂的品种,且酸

主料:红薯200克.小金瓜50克.西兰花100克.西红柿半个.紫甘蓝20克.豆苗. 辅料:蔬菜汁.红酒.醋. 红薯沙拉的做法: 1.将红薯切条.金瓜切球状,蒸10分钟左右至熟: 2.西兰花在沸水中焯熟,西红柿切块,紫甘蓝撕片: 3.将蔬菜汁.红酒.醋混合后调成汁: 4.将红薯.金瓜及西兰花摆盘,再装饰西红柿.紫甘蓝及豆苗,浇汁即可. 注意事项: 1. 红薯一定要蒸熟.因为红薯中淀粉的细胞膜不经高温破坏,否则会导致肠胃消化不良: 2. 做的时候要食用少量的食盐水把红薯浸泡10分钟: 3.再用清水冲

操作步骤: 1.火龙果从中间破开,用小刀把果肉挖出来,切成小丁备用,用果皮装沙拉: 2.大虾洗净,锅内放水烧开,加入几滴柠檬汁,少量盐,放入大虾焯熟,翻入柠檬汁可以去除大虾的腥味: 3.西芹切成丁,放入加了油和盐的开水中略焯,出锅后过冷水: 4. 把火龙果丁和西芹丁用沙拉酱拌匀,放入火龙果皮做的小碗里,装饰上大虾,就可以了.

1.准备好用料:生菜1棵,圣女果10个,黄瓜1根,白芝麻3克,蔓越莓适量,蜂蜜15毫升. 2.花叶生菜去根洗净,控干水分,圣女果洗净去蒂. 3.花叶剩菜手撕成方便入口的片状,松散的码在碗底.圣女果对半切开,摆放一部分在生菜叶上. 4.黄瓜用刮皮刀从头至尾刮下薄薄的一片,把黄瓜片放在容器中,可以用整片的,也可以切一半后再摆放. 5.最后撒上白芝麻,白芝麻可以多放一些,会很香,注意:这里用的是熟芝麻.如果想加点风味,可以扔进几颗果干,这个随意. 6.最后日式沙拉汁+蜂蜜混合,吃之前淋在沙拉中拌匀即可

将所有食材清洗干净,并制作成熟,将牛肉放入锅中煎熟捞出,所有食材摆在一起,沙拉酱淋在上面即可. 色拉系音译,即Salad,源自西方,又译作沙拉.沙律.主要有三类,分别为水果沙拉.蔬菜沙拉.其他沙拉.

1.土豆去皮切1cm大小的丁上锅蒸熟备用. 2.洋葱.酸黄瓜仔切成末备用. 3.培根微波20秒至出香味后切成丁末备用. 4.鸡蛋煮熟后切成末备用. 5.将步骤1-4的食材混合后滴入几滴白醋,加沙拉酱搅拌. 6.苦菊(或生菜)铺盘底,沙拉装盘后上面撒些香草末.欧芹末.大蒜末.(没有的可省略).

1.首先就是蔬菜最好选择是可以凉拌的生菜以及香菜之类的,同时也需要搭配一些水果之类的食物,这样制作沙拉会更加好吃. 2.再就是蔬菜沙拉最不能少的就是拌酱了,这里的沙拉酱可以去超市就直接购买,不过通常热量比较高,所以放的时候尽量不要放太多. 3.其次就是可以花生酱来直接拌,花生酱直接淋在蔬菜及水果上面,然后用筷子拌好即可,这样便可以吃了. 4.再就是可以在蔬菜沙拉里加一些水煮鸡肉,这样可以补充一些蛋白质,同时让饮食更加均衡和健康. 5.然后就是可以将蔬菜沙拉放入冰箱冷藏会更有风味,同时沙拉酱可以用

清爽健康,适合各个时段享用的美味沙拉 1.鸡蛋水里大火煮开.锅盖盖子焖10分钟.取蛋黄切开.黄瓜切片.荔枝去核撕碎.生菜撕小碎块.所有食材摆盘放好. 2.撒上黑胡椒.盐.白葡萄酒醋.橄榄油就OK啦.清爽美味的沙拉,适合各个时段享用.