练体育的坏处好处

可以说有,也可以说没有,因为女生练体育既有好处也有坏处. 好处:1.健康在与运动,在这方面男生女生都是一样的,多多运动还是好的. 2.强身健体,让自己变得有能力不让别人欺负. 坏处:1.毕竟是练体育,对身体的某一部位有特别的锻炼,对其余的地方的肌肉有关联的锻炼,会导致肌肉群提前出现雏形,肌肉群在一定程度下会影响长高. 2.练体育总是避免不了受伤,或多或少会受一些大伤小伤,一些伤无关紧要,但是会很容易留下些后遗症,或者留下暗疾之类的,甚至一些伤筋动骨的大伤,对身体造成的损坏还是有的.

高二练体育来得及,只要身体素质不是很差,并且有毅力.肯坚持就来得及.但同时不能只重视体育,文化课也是非常重要的.一般体育考生都是体育过关而文化课不过关,因此文化课不能落下.

练体育有利也有弊,但是利大于弊. 优点: 1.体育锻炼有利于人体骨骼.肌肉的生长,增强心肺功能,改善血液循环系统.呼吸系统.消化系统的机能状况,有利于人体的生长发育,提高抗病能力,增强有机体的适应能力: 2.减低儿童在成年后患上心脏病.高血压.糖尿病等疾病的机会: 3.体育锻炼能改善神经系统的调节功能,提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力,并及时做出协调.准确.迅速的反应. 缺点: 1.长时间,大运动量的运动后,会增加

练一字马的好处:一字马属于柔韧性训练,不仅能够锻炼韧带,适当的一字马练习对青春期少年长个子也有好处:坏处:不注意方法就容易拉伤韧带:严重的拉伤甚至会影响身高发育. 一字马又叫劈腿.劈叉,两条腿前后分的叫竖叉,左右的叫横叉.软开度完全可以练出来.不过是不同的人需要的时间不同,有人天生软就很快,天生硬的就很难.是武术.舞蹈.体操.柔术等的基本功.

好处:可起到锻炼腹部的作用,经常用健腹轮进行锻炼,可以让肚子上赘肉减少,让腹部.腰部.臀部的肌肉更加紧致,甚至更加发达. 坏处:使用健腹轮的练习强度很高,初学者由于姿势不正确会给腰部造成伤害.腰部一旦受伤很容易引起腰肌劳损等更为严重的伤害.初学者们应按照正确使用方法,循序渐进练习,才能避免造成身体伤害. 健腹轮是一种可锻炼肌肉.关节.减轻体重的小型推动器.材质一般为优质工程塑料,设计简洁,外形美观,坚固耐用,使用方便,用于锻炼腹部,腰臀部,手臂上等身体各部位的赘肉,由于锻炼时所需要的场地简单,

练毛笔的好处: 1.锻炼耐心.练习毛笔字是一个漫长的过程,只有长时间的磨练才能写好毛笔字.在做事情上我们也需要耐心,切不可急于求成,否则说不定还会适得其反. 2.静心.练毛笔字可以使得自己内心平静.如果大家内心烦躁,情绪不稳定,不妨练毛笔字,会让自己的心慢慢平静下来. 3.懂得变通.练习毛笔字,不能死练,要有方法的练习,当你练好毛笔字,你会发现你在做事情上也会懂得一定的变通,有一定的方法做事情. 4.稳重.练习毛笔字会让你变得稳重,遇到困难会从多方面思考,因为当你练习毛笔字遇到困难的时候,你会从

首先体育是不分男女老幼的,换句话说,体育运动不管谁练都很好,除了有某些疾病的患者. 专业体育女生很辛苦,一是爱好,二是为了自己的将来:业余体育爱好者基本都是属于爱好和健美健身.体育的作用不光是这些,还能达到锻炼意志的效果,对人的性情和承受力都有很大的帮助.但体育对个人也是不同的,运动的强度幅度等,也要因人而异. 体育是不分男女的,在做运动的过程中散发出的热量可以使自己变瘦,不仅可以强身健体还保持良好身材.

天天练瑜伽的好处如下: 1.调理生理,达到平衡,瑜伽强调身体是一个大系统,系统中由若干部分组成,使各个部分保持良好的状态才能有健康的身体.瑜伽通过体位法调整各个器官的生理机能,达到强身键体的目的: 2.消除紧张,平静内心,通过瑜伽完成打坐和各种体位法,可以调节神经系统,达到消除紧张的目的: 3.修心养性,厚德载物,瑜伽提倡一种健康的生活态度,坚持练习瑜伽可以自然的去掉吸烟.喝酒等这些不良习惯: 4.瑜伽对失眠.焦虑和关节炎等症状有非常好的疗效,所以天天坚持练瑜伽可以使自己的身体变得越来越健康.

练八段锦好处很多,因为八段锦比较柔和,特别适合老年人来练习,八段锦能够强身健体,能够促进全身血液循环,并且通过临床试验验证,八段锦可以改善呼吸功能,对于肺功能不足的病号,像肺气肿.慢性肺病的患者,每到秋冬季节就发作或者加重,这个时候就可以练习八段锦,可以很好的改善肺功能.同时还可以很好的改善心脑血管系统,对内脏非常有好处.