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性温的蔬菜: 扁豆.青菜.黄芽菜.香菜.辣椒.韭菜.南瓜.蒜苗.蒜苔.大蒜.大葱.生姜.胡萝卜. 性平的蔬菜: 卷心菜.番茄.豇豆.四季豆.鸡毛菜.土豆.花菜.花椰花.黑木耳.刀豆.银耳.山药.松子仁.芝麻.洋葱头.蘑菇.香菇.蚕豆.花生.毛豆.黄豆.黄豆芽.白扁豆.豌豆.

热性蔬菜:扁豆.青菜.黄芽菜.芥菜.香菜.辣椒.韭菜.温性蔬菜:葱.蒜头.苋菜.香菜(香莱).芥菜疙瘩.圆葱.香椿头.冬瓜.温性食物是指性温的食物,中国人讲究食补,而在食补中又讲究温补,温性食物能温补.

三文鱼属于温性: 三文鱼的特点: 三文鱼体侧扁,背部隆起,齿尖锐,鳞片细小,银灰色,产卵期有橙色条纹.鲑鱼肉质紧密鲜美,肉色为粉红色并具有弹性:三文鱼是世界名贵鱼类之一.鳞小刺少,肉色橙红,肉质细嫩鲜美,口感爽滑,既可直接生食,又能烹制菜肴,是深受人们喜爱的鱼类.同时由它制成的鱼肝油更是营养佳品: 三文鱼的分类: 三文鱼也叫撒蒙鱼或萨门鱼,是西餐中较常用的鱼类原料之一.在不同国家的消费市场三文鱼涵盖不同的种类,挪威三文鱼主要为大西洋鲑,芬兰三文鱼主要是养殖的大规格红肉虹鳟,美国的三文鱼主要是阿拉

茼蒿属温性,茼蒿具有调胃健脾.降压补脑等效用.常吃茼蒿,对咳嗽痰多.脾胃不和.记忆力减退.习惯性便秘均有较好的疗效.而当茼蒿与肉.蛋等共炒时,则可提高其维生素A的吸收率.将茼蒿炒一下,拌上芝麻油.味精.精盐,清淡可口,最适合冠心病.高血压病人食用.

红薯是平性的. 红薯性味甘.平,有健脾胃.补虚乏.益气力的功效. 从历代中医食疗书籍所记载的300多种常用食物分析,平性食物居多:温.热性次之:寒.凉性居后.一般说,各种性质的食物除都具有营养保健功效之外,寒凉性食物属于阴性,有清热.泻火.凉血.解毒等功效:温热性食物属于阳性,有散寒.温经.通络.助阳等功效. 平性平性食物的性质介于寒凉和温热性质食物之间,适合于一般体质,寒凉.热性病症的人都可选用.平性食物多为一般营养保健之品.如米.面.黄豆.山芋.萝卜.苹果.牛奶等.

花茶分温性.寒性.凉性和平性: 温 性:茉莉花,玫瑰花,月季花,藏红花,桂花,白兰花,辛夷花,金盏花,迷迭香,百里香,莲花,紫藤花,雪莲花,红茶等:寒 性:金银花,金莲花,菊花,槐花,玉蝴蝶,人参叶,凌霄花,番泻叶,苦丁,绞股蓝,栀子花,石斛,白茅根等:凉 性:菊花,金银花,木棉花,槐花,木槿花,百合花,蔷薇花,山茶花,山丹花,啤酒花,万寿菊,绿茶等:平性:合欢花,玉米须,芙蓉花,薰衣草,千日红,绿萼梅,桃花,荷叶,甘草,酸枣仁,灵芝,玉竹,石南叶等.

米饭不属于寒性的食物,大米吃多了会导致碳水化合物的摄入过多,从而引起血糖的升高和体重的增加,胃疼要吃些容易消化的流质或者半流质食物,小米粥或者鸡蛋羹. 饮食养生首先要讲"性"."性"(或"气")是指食物有寒.凉.温.热等不同的性质,中医称为"四性"或"四气". 凉性或寒性凡适用于热性体质和病症的食物,就属于凉性或寒性食物.如适用于发热.口渴.烦躁等症象:适用于咳嗽.胸痛.痰多等症象的梨等都属于寒凉性质的食物

食用油属于高能量食物,是不区分凉性热性的. 食用油也称为食油,是指在制作食品过程中使用的动物或者植物油脂.常温下为液态. 由于原料来源.加工工艺以及品质等原因,常见的食用油多为植物油脂,包括粟米油.花生油.火麻油.玉米油.橄榄油.山茶油.棕榈油.芥花子油.葵花子油.大豆油.芝麻油.亚麻籽油.葡萄籽油.核桃油.牡丹籽油等.

窦性心律不齐是一种正常的生理现象,窦性心律不齐以儿童.青少年最常见,成年人也不少见, 所以运动员有窦性心律不齐也是正常的. 正常人的心脏跳动是由一个称为窦房结的高级司令部指挥,窦房结发出信号刺激心脏跳动,这种来自窦房结信号引起的心脏跳动,就称为正常的窦性心律,频率每分钟约为60到100次.每分钟心跳的次数,即心率就是由此而来,但这个频率可能受很多因素影响,甚至呼吸的影响. 一般情况下,心跳节律是规律整齐的,如果心脏跳动不整齐,我们称其为心律失常,窦性心律不齐是最常见的一种心律失常,是由于来自窦房