等长收缩和等张收缩区别

手握住一个比较硬的固体,头向下倒立,做蹲起这些都是等长收缩动作. 肌肉等长收缩时由于长度不变,因而不能克服阻力做机械功.等长收缩可以使某些关节保持一定的位置,为其他关节的运动创造条件.要保持一定的体位,某些肌肉就必须做等长收缩,如做蹲起动作时,肩带和躯干的肌肉发生等长收缩以保证躯干的垂直姿势.在更复杂的运动中,身体姿势不断发生变化,因此肌肉的收缩形式也不断发生变化,往往是等长收缩和等张收缩都有的混合形式.

等长收缩是指长度保持恒定而张力发生变化的肌肉收缩. 在该收缩状态下,肌肉张力可增至最大.但由于不存在位移,从物理上讲肌肉并没有对外做功,然而仍需要消耗大量的能量.因为肌肉的收缩成分积极收缩产生了很大的张力,该张力促使肌肉的弹性成分拉长以抗衡外加负荷.肌肉的这种收缩是支持.固定和保持特定人体姿势的基础. 肌肉等长收缩时由于长度不变,因而不能克服阻力做机械功.等长收缩可以使某些关节保持一定的位置,为其他关节的运动创造条件.要保持一定的体位,某些肌肉就必须做等长收缩,如做蹲起动作时,肩带和躯干的肌肉发

臀大肌和腿部肌群. 1.动作解析:做屈腿硬拉时肌肉工作方式有两种,即等长收缩和等张收缩.背部是等长收缩,即动作用力过程中背部肌肉收缩的长度没有改变.可见动作过程中背不宜后仰,避免受伤.腿部是等张收缩,动作用力过程中腿部肌肉收缩,长度改变.为提高锻炼效果,屈膝下降杠铃时最好不让其触及地面. 2.动作要领:双脚呈八字形站立,杠铃放于体前,屈膝俯身,双手正握杠铃,握距约与肩宽或宽于肩,头稍抬起,挺胸腰,背绷紧,翘臀,上体前倾约45度.腿肌用力伸膝提铃,稍停.然后屈膝,缓慢下降还原.硬拉和举重的提铃过程

等张收缩是骨骼肌中向心收缩的一种.等张收缩时,肌肉的收缩只是长度的缩短而张力保持不变,这是在肌肉收缩时所承受的负荷小于肌肉收缩力的情况下产生的.可使物体产生位移,因此可以做功.所谓等长,是指外加阻力恒定时,当张力发展到足以克服外加阻力后,张力不再发生变化.但在不同的关节角度时,肌肉收缩产生的张力则有所不同:在关节运动的整个范围内,肌肉用力最大的一点称为"顶点".在此关节角度下,骨杠杆效率最差,但可达到最大肌张力:与同为向心收缩的等动收缩不同,等长收缩往往无法达到最大肌张力.在整体的情况

1.二者都有通过视觉享受美好事物事物,领略其中的趣味的意思. 2.区别在于: (1)欣赏可以指听觉的.味觉的.嗅觉的或精神方面的享受,对象不限于看的见的东西,还可以是音乐.美味.香气.美好的思想感情等,它还有认为好和喜欢的含义: (2)观赏只能通过视觉享受美好的事情,对象只能是看得见的东西,词义范围窄.

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