求百合莲子汤的做法

将莲子和百合浸泡4小时,冲洗干净,将莲子置入清水锅内,大火煮沸后,转小火,小火煮20分钟后再加入百合,大约30分钟后加入冰糖,待冰糖完全融化,关火即可. 百合莲子汤是一道菜品,主要原料是鲜百合,配料是粳米.蜂蜜等,本菜品主要通过将食材倒入锅中炖煮烹饪而成.

绿豆莲子汤的做法如下: 1.首先把绿豆和白莲提前泡水二个小时. 2.然后将砂锅内加入泡好的绿豆和白莲,并加入适量清水. 3.接着大火烧到绿豆开花. 4.最后加入黄糖即可. 绿豆莲子汤是由绿豆.白莲子.黄糖制成的一道美味菜肴.绿豆是豆科植物绿豆的种子,别名青小豆(因其颜色青绿而得名).菉豆.植豆等,在中国已有两千余年的栽培史,原产地在印度.缅甸地区.

百合银耳莲子汤是一道传统的汉族名点.用银耳.莲子.百合等煮制而成,银耳的营养成分丰富,美容养颜.百合和莲子具有养心安神,润肺止咳的功效,是老少皆宜的食物.银耳百合莲子汤,这道汤的对人体作用也很多,主要功效有滋阴润肺,补睥安神.适用于心烦失眠,干咳痰少,口干咽干,食少乏力等症.健康人食之能消除疲劳,促进食欲.增强体质等.

1.做法:红枣10分钟洗净备用:莲子提前一晚浸泡,泡好后剥开除去里面的黑心,洗净备用:枸杞泡1分钟后洗净备用:银耳泡15分钟,待发后,去粗蒂撕成小块备用. 2.电饭锅加入清水,把莲子和红枣放进去煮1个小时后,加入银耳炖半个小时,加冰糖再炖半个小时,汤比较粘稠时,加入枸杞炖5分钟即可. 3.红枣银耳莲子汤是一款食补粥品,银耳富有天然特性胶质,再加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,具有美容养颜的效果.食用特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃.益气清肠.补脑.安眠健胃.养阴清热.润燥的功效,对阴虚火旺不受

材料:百合20片.莲子25个.雪梨1个.冰糖15颗. 做法: 1.百合莲子提前泡水一小时. 2.雪梨去皮洗净切小块. 3.百合莲子放入汤锅中加入2碗水煮沸5分钟. 4.倒入电炖锅炖1小时. 5.放入雪梨冰糖接着炖1小时即可. 百合具有安神.清心.润肺的功效,莲子具有养心安神.止泻.补脾的功效.

原料:干莲子300克,白糖200克. 做法: 将莲子用清水浸胀,去衣去心,盛于大碗里.加水浸没莲子,再上屉,用旺火蒸1小时,至莲子酥烂,即出笼.另取一锅,注水一大碗,加上白糖和已蒸酥的莲子,置于火上煮,边煮边搅,至沸,晾凉,置于冰箱冰透即可.饮用时,可兑入适量的冰水. 莲子汤营养丰富,香甜可口,饮后能理气.清凉,对年老体弱者.高血压病和动脉粥样硬化病患者同样适宜.

1.银耳中加入适量的清水,浸泡三小时. 2.加入红枣,莲子浸泡两小时.然后将银耳撕成小片,放入汤锅中,加两升清水,大火煮开,改小火煮一小时. 3.加入莲子红枣炖煮半个小时,加入冰糖,搅至融化. 银耳莲子汤是用银耳.莲子.枸杞制作的一道甜品.香甜可口,营养丰富,适合全龄段的人食用.

银耳一般浸泡一至三小时.原料:银耳.莲子.红枣.冰糖.做法:1.将银耳用冷水浸泡,待发后,去粗蒂,切小块备用;2.锅中加入清水,先下莲子大火烧10分钟;3.将红枣洗净后,连同处理过的银耳加入锅中,大火煮5分钟;4:然后转小火煮约1个小时,不时搅拌一下以防止粘锅,最后加入冰糖调味即可.

红豆要浸泡一个晚上至发大,莲子与百合只需要清洗干净即可.将泡好的红豆放入压力锅内.在锅内加入适量的清水,用大火煮沸至排气熄火.等压力锅凉了之后打开锅盖,倒入莲子.接着倒入百合.最后加入适量的冰糖.盖上锅盖继续大火煮沸.等压力锅排气之后熄火,冷却再打开锅盖,即可享用.