篮球中如何确定中枢脚

中枢脚是队员持球双脚或一脚与地面接触时,依照篮球规则的一只脚的称呼.判断带球走违例首先要确立中枢脚,只有准确确立中枢脚才能正确判断带球走违例. 中枢脚规则: 1.双脚站在地面上时:一脚抬起的瞬间,另一脚成为中枢脚: 2.移动时:如果一脚正触及地面,该脚成为中枢脚:如果双脚离地,该队员双脚同时落地,一脚抬起的瞬间,则另一脚成为中枢脚:如果双脚离地,该队员一脚落地,该脚成为中枢脚.如果队员跳起那只脚并双脚同时落地停止,则两脚都不是中枢脚.

队员双脚着地接到球,可以用任一脚作中枢脚.一脚抬起的一刹那,另一脚就成为中枢脚.判断带球走违例首先要确立中枢脚,只有准确确立中枢脚才能正确判断带球走违例. 队员在移动或运球中接到球,他可以按下列情况停步并确定中枢脚: 如果一脚正接触地面,两脚分先后着地,则先触地的脚是中枢脚:一脚着地,队员可以跳起那只脚并双脚同时着地,则哪只脚都不是中枢脚. 篮球是奥运会核心比赛项目,是以手为中心的身体对抗性体育运动.标准篮球场应为28m×15m的长方形.场地的丈量从界线的内沿量起,而场内的各区.线.圈的丈量均从

中枢脚抬起后,落地之前球必须出手,不算走步,但如果是上篮中走两步后停下做这个动作,算走步. 如果一脚正触及地面,该脚成为中枢脚,如果双脚离地,该队员双脚同时落地,一脚抬起的瞬间,则另一脚成为中枢脚. 如果双脚离地,队员一脚落地,该脚成为中枢脚,如果队员跳起那只脚并同时落地停止,该脚都不是中枢脚.

篮球中的跳步,单脚跳.双脚跳都可以. 跳步是突破摆脱防守的方法,指进攻球员在最后一次运球之后,顺势起跳,持球落地,结束本次运球的行为.跳步在突破篮下,保护球不被切掉,或躲避封盖颇方面有很大益处. 跳步一般分为单脚与双脚跳步,双脚跳步更容易保护自己以及上篮更有把握.跳步要求持球人员有良好的走步判别意识,身体把握好连贯性,避免被裁判判定走步. 跳步的尺度判断基本上的要点如下: 1.如果控球方双脚离地后手中的球出手后被防守者拍到,落回控球方的手中,进攻可以持续,不可由该次的干扰打断

走步是篮球运动中的一种违例,中文规则一般称为带球走步违例.是指当队员在场上持着一个活球,其一脚或双脚超出规则所述的限制向任一方向非法移动.走步犯规有以下几种情况: 1.有中枢脚,双脚站在地面上时,开始运球和移动时,在球出手之前中枢脚不得抬起. 2.无中枢脚时,在球出手之前哪只脚都不得抬起. 3.双脚站在地面上时,队员可跳起中枢脚,但在球出手之前任一脚不得落回地面. 4.移动时,队员可跳起中枢脚并一脚或双脚同时落地.但一脚或双脚抬起后在球出手之前任一脚不得落回地面. 5.一脚或双脚可提起,但在球出

篮球中阻挡犯规:在篮球比赛中,带球撞人与阻挡犯规,是持球队员与防守持球队员在进攻和防守时,采取了不合理的位置.不正确的身体姿势.不正当的起动方法和非法的动作而造成错误的身体接触而产生的侵人犯规. 要准确的判断带球撞人与阻挡犯规,首先要明确规则对持球队员进攻时和防守持球队员在防守时的技术要求. 进攻要求:持球队员必须预计到对方的防守,每当防守队员出现在他的面前并占据了合理的防守位置时,他必须随时控制好自己的身体,要么立即停步.要么立即改变移动方向,以避免与防守者发生身体接触.否则,此时一旦发生了身

1.走步,是我们在日常中对带球走的一种通俗的叫法,但它官方的正式叫法是"带球走".当队员在场上持着一个活球,其一脚或双脚超出本规则所述的限制向任一方向非法移动是带球走. 2.规定对队员的脚步限制的规定共分三个分支:双脚站立.移动时.双脚都不是中枢脚时.每一分支又包含两个小点:开始运球.传球或投篮.共同6条规则.只要队员的脚步移动不违反这些规定就不构成走步. 3.判断是否走步首先要判断运动员的中枢脚,正确判断中枢脚是判断走步的关健. 4.对在场上接住活球的队员确立中枢脚: (1)双脚站在

一.跨步急停: 空中将球接住,在身体继续前移时,一脚先着地,成为中枢脚.这就是两步节拍中的第一拍.当另一只脚向前移动时,中枢脚稳稳支撑住自已.另一只脚落地,即完成第二拍.双脚平稳着地取得良好的平衡位置,一只脚在前,另一只脚在后. 二.跳步急停: 在中速和慢速移动中,用单脚或双脚起跳,上体稍后仰.落地时全脚掌着地,用脚前掌内侧蹬住地面,两膝弯曲,两臂屈肘微张,以保持身体平衡.

滑步,是poppin之中一类元素,最为被大家熟知的是迈克尔杰克逊的经典太空漫步(月球漫步.MoonWalk),但在篮球中 滑步是队员在防守时的一种移动方法,分为侧滑步.前滑步.后滑步三种. (1) 侧滑步:滑步前,两脚左右开立,膝弯屈,上体稍前倾,手臂向两侧张开.向左滑步时,右脚前脚掌内侧蹬地,左脚向左跨出一步,落地的同时,右脚迅速随同滑行,然后依次重复上述动作,眼要注视对手:向右滑步时,动作相反. (2) 前滑步:由前后站立姿势开始,向前滑步时,后脚前脚掌内侧蹬地,前脚向前跨步,着地后,后脚紧