篮球过人有什么技巧

1、胯下运球。运球至对方跟前,右脚迅速向左上方迈出(或左脚向右上方迈出),对方的重心势必向那个方向移动。

2、此时你则立马用左手(或右手),将球从跨下运往右手(或左手),球到达右手(或左手)后,左脚(或右脚)立刻变向往右上方(或左上)移动,你已经与他在于同一水平线,他自然就无法继续对你施加防守了。

3、变向运球。运球至对方跟前,右手掌扣篮球(犹如手腕将球钩住一般),从胸前向左方推动,同时上半身向左方倾斜,做出要从左方突破的动作。

4、如果对方被你骗了,重心左移,那么当你的球要离手的瞬间,你右手则变向将球勾回右脚这一边,并迅速从右上方突破上篮。

时间: 2024-09-09 06:12:20

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篮球过人的招式都包括哪些

篮球过人是在篮球比赛中常用的一种招式,过人分为几种,常见的有交叉步突破.同侧步突破(也称顺步突破).转身突破等.要达到行云流水的地步,必须注意基础的球感练习,在此基础上发展各种运球技巧. 篮球过人的招式包括九大类: 1.蝴蝶穿花. 2.投石问路. 3.控制性运球. 4.快速运球. 5.变速运球. 6.交叉步突破. 7.顺步突破. 8.后转身突破. 9.前转身突破.

打篮球过人时怎么打出节奏感

打篮球过人时打出节奏感的技巧: 1.掌握好运球的快慢.在运球时,想变化节奏,需要多练习对运球速度的控制,可以利用运球的快慢来迷惑对方,然后快球突破. 2.看准防守的空当.防守时对方一定会有破绽,运球时需仔细观察对方,找准突破的机会. 3.两手交替运球.在突破时,准备变化节奏,需要两手交替运球,找准运球的节奏. 4.利用假动作进行晃动.在突破过人时,变化节奏,做出一些假动作进行晃动突破.

篮球过人节奏怎么练

篮球过人节奏的练法: 1.练好扎实的运球基本功.在运球时,基本的是不要运过腰部,应该稍微蹲一蹲,降低身体重心.运球时身体上身微微弯曲. 2.掌握好运球的快慢.在运球时,想变化节奏,就应该在运球速度上多用功. 3.看准防守的空当.防守时,都会有空当的,所以我们运球时应该仔细观察观察,不要只是低头看球,应该放开视野. 4.两手交替运球.在突破时,准备变化节奏,需要两手交替运球,不要总是用一只手,这样变化节奏的效果出不来了.两手可以背后运球,来迷惑对手,不让其知道你准备在哪一侧突破. 5.利用假动作进

篮球基本的跑位技巧

篮球的基本跑位技巧如下: 1.V形切入,当防守员紧跟着自己时,要往篮筐方向里面推进,速度可以稍慢来迷惑对手,当对手还没有完全收回脚步时,马上往三分线外跑位,拉出与防守员之间的距离,整个过程的路线就像一个V字形一样. 2.L形切入,以在底线向里推进为例,当对手紧贴着防守难以向篮筐里推进时,沿着一个方向移动,在这个过程中给对手一个反向的力,快速的往三分线外跑去,找到空挡的位置接应队友的传球,减弱对手内线的防守力度,整个移动的路线就如L一样. 3.转身切入,这一技巧可以灵活的用在场上的任何一位置,要侧

篮球过人如何破坏对手的重心

篮球过人破坏对手的重心:破坏重心,就是使对方重心不稳定,至于动作延迟甚至摔倒,给自己赢得突破对方的时间差和空间.假动作就是在真正动向之前做的一个小动作,是来迷惑对方的,可以是一个表情.一个眼神.一个动作等.当对方为你这个假动作做出反应的时候实施真动作.那么,两个结果:反应快的,有效防守动作延迟,你获得了突破的时间差:反应慢的,大脑思维和动作协调不好,出现愣神,摔倒.

打篮球过人的技巧

解释答案: 技巧: 欧洲步:篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一,利用手臂左右晃动的假动作骗对手,实用性高:梦幻脚步:篮球中带球上蓝时用的一种过人的技巧之一,通过连续的假动作上篮,利用身体和上篮的方式骗取对手跳起再上篮:穿花蝴蝶步一:利用连续的换手胯下的运球虚晃过人:穿花蝴蝶步二:利用连续的换手胯下的运球虚晃过人,这个相比一更具实用性:虚幻过人:利用耸肩和脚步.手部的运用,往持球进攻的反方向虚晃,再配合脚下速度.

篮球过人技巧拜佛

1.重心问题:在运球过程中,你做拜佛动作的时候记得保持重心够低,这样会使你在晃开.点飞防守者时能最快的进行突破 2.脚步问题:拜佛主要不是表面那一下停顿,脚步还存在着一个重心脚步的切换问题,在停球犹豫的瞬间重心停留前脚,进行一个拜的动作时候重心切换至右脚,最后突破重心再次切换回前脚,后脚发力突破. 3.手部动作:持球手起来那一下的运球可以稍微加力让对方认为你要突破.然后立即收回,并把护球手向持球手靠近,主要投篮姿势起步动作要逼真. 4.头部动作:头部需要有一个微微抬起的动作眼神看向篮筐,抬头时机

篮球过人技巧招变向

1.准备工作: 学会轻跑,迅速移动身体.同时控制好球,别让球控制自己: 2.运球: 运一到三下球,可以左右手交替运,也可单独用一只手.目的是,稳住球且放松身体,为快速变相和寻找时机做准备: 3.运用假动作: 当球在右手时,让球在右手稍停留半秒钟.同时,脸向右轻转,用最快的速度移动双脚,配合运球,迅速从自己左面即对手的右面通过: 4.三步上篮进球: 若有人防守:需在上篮最后一步时做投球假动作,之后立即放下打板或直接入框: 若无人防守:直接上篮即可,是关键的一步,考验技术和心理的稳定性.

篮球小打大技巧

篮球小打大的最实用的技巧就是突破,如果是跳投的话容易被封盖,背打的话没有意义.只能利用身材小,速度快的特点进行突破,突破的技巧如下: 掌握扎实的运球基本功,这是能顺利突破过人的前提:运球时重心要低且要平稳,运球高度在腰以下,眼的余光看着球,防止球砸到脚上.要熟练掌握两手交叉运球,掌心向下拍球,不要反手腕.良好运球技巧应该是球像"黏"在身上一样,是它跟着你,而不是你去追球:运球速度要快:带球过人时,很重要的一点就是提起速度,在防守方没反应过来时提前加速,把对方甩开.加速时要看好对方位置,